.如何减如何减轻中学生心理中学生心理压力力.v你你觉得你的得你的压力状况如何？力状况如何？vA、压力大，几乎无法力大，几乎无法应付付vB、较有有压力，但能力，但能够应付付vC、压力小，力小，轻松松应对vD、没有、没有压力力.中学生压力何在？.v压力的表力的表现方式因人而异，初期症状包括心方式因人而异，初期症状包括心理和生理两方面。理和生理两方面。v生理的症状主要包括生理的症状主要包括头疼，疲疼，疲劳，失眠，消，失眠，消化不良，化不良，颈痛或背痛，食欲差或吃得痛或背痛，食欲差或吃得过多多。v心理的症状主要包括心理的症状主要包括紧张或焦或焦虑，愤怒，消怒，消极，悲极，悲观，怨恨，易怒，玩世不恭和无法集，怨恨，易怒，玩世不恭和无法集中注意力等中注意力等。.心理压力自测数数有几项符合你的情况v遇事退遇事退缩，心不在焉。，心不在焉。v犹豫不决犹豫不决v易累，常打瞌睡易累，常打瞌睡v手脚不灵活，常打翻手脚不灵活，常打翻东西西v过于好于好动，静不下来，静不下来v不易入睡不易入睡v不想和家人不想和家人说话v易生气，易生气，闹情情绪v容易感冒容易感冒v磨牙，咬指甲磨牙，咬指甲v常常觉得身体不舒服，却找不
