哮喘的自我管理我叫小李，今年30岁，前阵子刚刚被确诊为“哮喘”，医生开了吸入药物给我，并嘱咐我3个月内要再去医院检查，而且还要定期进行哮喘评估和自我管理，那我又该如何自我管理？而且，我以后是不是不能像正常人一样运动了？目录 01哮喘的自我管理02哮喘还可以正常运动吗？哮喘为什么需要自我管理？哮喘是一种能够通过自我管理而得到良好控制的疾病哮喘频繁发作，得不到有效控制，与患者自我管理的缺失有很大的关系如何实现良好的自我管理？与平时相比，突然出现以下哮喘症状或症状加重时，应警惕哮喘发作：a)咳嗽b)喘息c)胸闷d)夜间憋醒如何实现良好的自我管理？使用哮喘缓解药物远离诱发哮喘的危险因素平静等待，观察症状是否缓解若症状没有缓解甚至有加重趋势，应及时就医，并视情况拨打120寻求帮助如何实现良好的自我管理？哮喘必备药物哮喘必备药物长期规律使用控制药物可有效减少发作次数维持治疗药物：又称控制类药物。通常以含有吸入性糖皮质激素和长效2受体激动剂的联合剂型为主，该类药物有效控制哮喘气道炎症、缓解支气管痉挛，长期使用可以缓解哮喘症状、预防急性发作，是绝大多数哮喘患者的首选治疗方案。缓解药物必须随身携带缓解治
