L o g o2022/12/232022/12/231 1v如果用：“0”来表示地位、财富、成功等等，健康就是前面的“1”，没有了“1”，后面的一切就只是镜花水月。v如果想让生命之树常青，那么，最离不开的就是饮食、空气、睡眠、运动。L o g o2022/12/232022/12/232 2vv健康的三大法宝：睡眠、运健康的三大法宝：睡眠、运动、饮食。充足的睡眠、适动、饮食。充足的睡眠、适当的运动、均衡的饮食是国当的运动、均衡的饮食是国际上公认的三项健康标准。际上公认的三项健康标准。L o g o2022/12/232022/12/233 3世界睡眠日的由来 为了提高人人们对睡眠重要性的认识，以及对睡眠为了提高人人们对睡眠重要性的认识，以及对睡眠疾病进行治疗的认知，疾病进行治疗的认知，20012001年国际卫生组织主办年国际卫生组织主办了全球睡眠和健康计划，发起了一项全球性的活了全球睡眠和健康计划，发起了一项全球性的活动动-“世界睡眠日世界睡眠日”，并定在每年的，并定在每年的3 3月月2121日。日。L o g o2022/12/232022/12/234 4v因为春季的第一天，季节
