各 种 灾 难逃生自救知识各种灾难的逃生自救知识地震水灾（落水）停电故障电梯故障燃气故障家庭失火高楼失火汽车失火森林火灾交通事故地铁（城铁）列车意外事故野外生存求救信号地震 蹲下或坐在桌子下，还可用湿毛巾捂住口、鼻，。如在家中，尽量先切断电源、火源、水源等。如在室外或野外，注意避开各种危险场所。如在车内，待地震过后再下车。尽量把双手从埋压物中抽出来，以保持呼吸顺畅。避开身体上不结实的倒塌物、悬挂物或危险物。尽可能地小心扩大活动空间。用砖头、木棍等支撑残垣断壁，以防再次被埋压。不要随意动用室内设施，不要使用电源，及明火等。不要盲目乱喊乱叫，合理保持体力。可以用敲击等方式发声求救。地震立即将头抬出水面。要用手快速拨打自己的耳轮，使耳道畅通。抓牢漂浮物。尽量避免长时间浸泡在水中。如果腿部抽筋，要屈伸抽筋部位。水灾（落水）水灾（落水）使用口哨、鲜艳的衣物、反光的镜片及呼叫等方式求救，但注意保持体力。陷在泥潭、沼泽中，不要随意乱动，以免越陷越深。当救援人员赶到时，落水者也不能放松警惕，先抓紧救生圈或穿好救生服，并积极配合救援者尽快上岸。停电事故保险丝熔断，应及时更换，但不能用铜、铁、铝丝代替。电
