单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 梁冬梅梁冬梅国家二级心理咨询师国家二级心理咨询师 安徽师范大学心理学硕士安徽师范大学心理学硕士活动一下活动一下v水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼，仔仔细细听指导老师的口令。听指导老师的口令。现在现在开始想象自己开始想象自己的左手上的左手上系系了一个氢气球，并且不断向上了一个氢气球，并且不断向上飘；自己的右手上绑了一块大石头，向下飘；自己的右手上绑了一块大石头，向下坠。两分钟以后，看双手之间的差距坠。两分钟以后，看双手之间的差距。主要内容调适调适成因成因表现表现案例案例案例案例 小智，男，小智，男，1717岁，某实验中学高三学生。岁，某实验中学高三学生。他他头头脑脑聪聪明明、学学习习努努力力，平平时时课课上上敢敢于于回回答答问问题题，作作业业常常常常是是正正确确无无误误，课课下下还还经经常常为为其其他他学学生生解解答答疑疑难难问问题题在在班班里里他他是是师师生生公公认认的的聪聪明明学学生生。但但是是，他他的的成成绩绩又又很很一一般般，甚甚至至连连平平时时学学习习比比他他差差的的学学生生都都不不如如。上上高高
