初中心理健康《5有效管理情绪》优质课ppt课件.ppt

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资源描述

喜喜怒怒哀哀惧惧最基本的四种情绪:我我 的的 情情 绪绪 我我 做做 主主第29届奥林匹克运动会2009年国庆阅兵年国庆阅兵积极积极情绪情绪(自我感觉良好、精神振奋)(自我感觉良好、精神振奋)(身体机能协调、心态平静、舒(身体机能协调、心态平静、舒畅,畅,整个身心处于良好的状态)整个身心处于良好的状态)消极消极情绪情绪(精神不振,心灰意懒、思维迟钝(精神不振,心灰意懒、思维迟钝、心情、心情难过、反应减慢、悲观失望难过、反应减慢、悲观失望)(降低身体免疫功能,易引发多种疾病,降低身体免疫功能,易引发多种疾病,不良情绪往往是健康的大敌不良情绪往往是健康的大敌内心矛盾的猫内心矛盾的猫科学家做了一个实验,将一只猫放在一个特科学家做了一个实验,将一只猫放在一个特制的笼子里,猫要按着压杆才会有食物从上面制的笼子里,猫要按着压杆才会有食物从上面垂下来,可是每按一次压杆,猫的爪子就经受垂下来,可是每按一次压杆,猫的爪子就经受一次电击。这只猫每天都提心吊胆的去按压杆、一次电击。这只猫每天都提心吊胆的去按压杆、获取食物、经受电击。后来,猫经常饿得两眼获取食物、经受电击。后来,猫经常饿得两眼发昏,眼巴巴的看

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