世界卫生组织康复资源中心康复知识系列颈腰肩颈腰肩康复知识讲座康复知识讲座中医科中医科20112011年年1111月月共 页世界卫生组织康复资源中心康复知识系列主要内容颈背痛的康复颈背痛的康复腰腿痛的康复腰腿痛的康复肩周炎的康复肩周炎的康复2世界卫生组织康复资源中心康复知识系列颈痛的康复l颈痛的原因有哪些不正确的姿势：长 期伏案工作，或者 睡眠姿势不恰当，会不自觉地使颈部 受到损伤。慢慢就会使颈部出现疼痛。3世界卫生组织康复资源中心康复知识系列退变因素：随着年龄的增长，颈椎骨和椎间盘产生退变。形成骨刺及椎骨不稳定，压迫神经和周围组织产生疼痛。日常生活中不正确的姿势会加重退变。颈痛的康复4世界卫生组织康复资源中心康复知识系列颈部受损伤：突然的转动会损伤颈椎和局部的韧带、肌肉、关节。如在行驶的汽车上睡觉，当急刹车或严重颠簸时就容易损伤颈部。情绪的紧张：工作过于劳累和精神紧张，使肌肉无法放松而导致颈部疼痛。冷的刺激：寒冷的刺激会使劳损的肌肉产生痉挛，加重疼痛。颈痛的康复5世界卫生组织康复资源中心康复知识系列l颈痛给我们带来哪些不便颈、肩部肌肉紧张，酸痛、僵硬。颈部活动时疼痛会加剧。头晕、头昏、
