新冠病毒肺炎疫情防控复学心理指南学生篇Q1：“长时间不上学不上学觉得有点得有点不适不适应了，怎么了，怎么办？”01【物物质准准备】想一想，往年开学之初，我们都要准备哪些学习用品？买个新书包？买双新运动鞋？作业簿、钢笔对对对，最重要的一点是寒假作业、网络学习阶段每日作业！无论是静态的还是视频动态作业，你都准备好了吗？赶紧的，趁真正入学还有几天，查漏补缺！02【身体身体调整整】闹钟重新设置起床时间，刚开始可能会不适应，我们可以尝试慢慢的进行调整。例如：可以先设置为八点钟起床，过两天设置为七点半，再过两天设置七点钟直到恢复你以前的起床时间。此法是为了调整你的生物钟。清早起床身体好喔，一天都是好活力好心情生物钟调整好了，我们的白天似乎一下子多出了不少的时间！那么，让我们一起来规划一下时间吧！可以考虑多安排个晨读！还有，加个晨跑吧，咱们把赘肉跑甩掉！03【心理准备】在这短暂的在校学习时间里，你的目标是什么？成为“写作小能手”？“运动达人”？或者是把数学成绩上升到优秀？攻克英语口语关？还是成为三好生？根据你的实际情况来制订目标啦。咱们既不好高骛远，也不妄自菲薄。围绕着目标，咱就要踏踏实实的一天一步
