心理健康培心理健康培训之之 情情绪管理与阳光心管理与阳光心态心理健康培训之情绪管理与阳光心态主要内容n情绪与情绪管理n什么是阳光心态n为什么要保持阳光心态n如何保持阳光心态n如何过得快乐健康心理健康培训之情绪管理与阳光心态情情绪与情与情绪管理管理1心理健康培训之情绪管理与阳光心态n情绪（emotion）是一种复杂的心理现象，它包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激等复杂成分。n情绪功能：信号功能、调节功能、动机功能心理健康培训之情绪管理与阳光心态n情绪管理 情情绪管理就是善于掌握自我，善于管理就是善于掌握自我，善于调制制合体合体调节情情绪，对生活中矛盾和事件引生活中矛盾和事件引起的反起的反应能适可而止的排解，能以能适可而止的排解，能以乐观的的态度、幽默的情趣及度、幽默的情趣及时地地缓解解紧张的的心理状心理状态。心理健康培训之情绪管理与阳光心态心心态具有多大的力量呢？具有多大的力量呢？心理健康培训之情绪管理与阳光心态九个人九个人过桥的的试验u教授教授说：你：你们九个人听我的指九个人听我的指挥，走，走过这个曲曲弯弯的小个曲曲弯弯的小桥，千，千万万别掉下去，不掉下去，不过掉下去也没关系
