第十一章身体素质的生理学基础演示文稿身体素质：身体素质：概念：概念：人体在肌肉活动中所表现出来的力量、人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏及平衡速度、耐力、协调、柔韧、灵敏及平衡等机能能力等机能能力 。力量素质力量素质你能想出与力量无关的生理运动吗？你能想出与力量无关的生理运动吗？力量素质具有普遍性。力量素质具有普遍性。力量素质具有交叉性、渗透性力量素质具有交叉性、渗透性 力量素质与速度素质力量素质与速度素质 力量素质与耐力素质力量素质与耐力素质 力量素质与灵敏素质力量素质与灵敏素质 因此，力量素质的训练是所有素质训练的重中之重。因此，力量素质的训练是所有素质训练的重中之重。你认为谁会更具有你认为谁会更具有power？一、决定肌肉力量的生理学基础一、决定肌肉力量的生理学基础（一）肌肉的横断面积（一）肌肉的横断面积（体积）（体积）力量与力量与肌肉横断面积肌肉横断面积 成正比。成正比。实验：实验：力量训练力量训练100天，上臂肌天，上臂肌横面积横面积23%，肌力，肌力92%。运动训练引起肌肉横断面积增加的原因：运动训练引起肌肉横断面积增加的原因：a.肌纤维增粗：主
