行进间单手肩上投篮行进间单手肩上投篮2行行进间单手肩上投手肩上投篮动作要点：作要点：以右手投以右手投篮为例例 跑动中右脚向前跨一大步接球，左脚跨一小步用力起跳，双手举球于右肩上方成投篮姿势，升至最高点时，单手伸臂屈腕，食指、中指用力将球拨出，使球产生向后旋转，根据不同投篮距离，投出不同抛物线，缓冲落地。3分解分解动作：作：（1）右脚跨步接球 要点：持球于腹部，手臂随跨步腿自然摆动。4分解分解动作：作：（2）左脚跟步要点：左脚跟步，重心下降。5分解分解动作作:（3）左脚上步要点：左脚上步，重心上移。6分解分解动作：作：（4）上步起跳，举球于肩上头侧要点：上步起跳，右腿高抬，举球于肩上头侧，眼睛注视篮圈。7分解分解动作：作：（5）跳至高点单手伸臂要点：控制身体重心，掌握身体平衡。8分解分解动作：作：（6）单手伸臂屈腕拨球要点：单手伸臂屈腕拨球，食指、中指用力，使球产生向后旋转，根据投篮距离，选择不同抛物线。9分解分解动作：作：(7)落地落地缓冲冲要点：双脚落地，屈膝缓冲。10完整完整动作：作：11步法示意步法示意图：12单手高手投手高手投篮持球示例：持球示例：五指自然分开，指根及以上部位触
