春春夏夏秋 冬冬四季与体育锻炼授课人：吕飞剑授课人：吕飞剑思考：思考：我们为什么 要参加体育锻炼？一、能使身体增高。一、能使身体增高。二、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。二、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。三、运动能促进心肺功能三、运动能促进心肺功能四、促进智力发育。四、促进智力发育。五、能预防疾病。五、能预防疾病。一年有四季，而四季的气候变化一年有四季，而四季的气候变化经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规经历着春温、夏热、秋凉、冬寒的规律，他对人体的脏腑、经络、气血各律，他对人体的脏腑、经络、气血各方面都有一定的影响。如何在四季进方面都有一定的影响。如何在四季进行科学、合理的体育锻炼呢？请同学行科学、合理的体育锻炼呢？请同学们讨论如何进行锻炼？们讨论如何进行锻炼？春季锻炼。一年之计在于春，春季科学春季锻炼。一年之计在于春，春季科学地进行体育锻炼可以为一年的体育锻炼和地进行体育锻炼可以为一年的体育锻炼和身体健康打下较好的基础。经过寒的冬季，身体健康打下较好的基础。经过寒的冬季，身体各器官的功能包括肌肉的功能都处于身体各器官的功能包括肌肉的功能都处于较低水平，肌肉、韧带也较为僵硬，所以较低水平
