精品培训课件浅浅谈谈养养生生一、简介四季养生二、常见中药养生三、日常食物养生四、常见花茶养生养生之两大误解养生之两大误解1、养生是老年人的事、养生是老年人的事养生在于调和阴阳，流通气血，保持身体健康，同时养生在于调和阴阳，流通气血，保持身体健康，同时提高心理的调适能力。好皮肤也是养出来的。对任何年提高心理的调适能力。好皮肤也是养出来的。对任何年纪的人来说，养生都是必需的功课。纪的人来说，养生都是必需的功课。2、轻微不舒服就上医院、轻微不舒服就上医院频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓“是药三分毒是药三分毒”，吃药还有副作用。而人体免疫功能有，吃药还有副作用。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力，所以很强的抗病毒能力和自我恢复能力，所以要健康，增强要健康，增强自身抵抗能力是第一自身抵抗能力是第一。懂得一。懂得一些居家的养生知识些居家的养生知识，既能，既能防患于未然，也能自行调养恢复健康。防患于未然，也能自行调养恢复健康。哪些人需要养生哪些人需要养生？健康人群：健康人群：未病先防未病先防亚健康人群：亚健康人群：及时调养及时调养慢
