学会克服消极情绪实用课件.ppt

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最近比较烦提问:l听了这首歌,同学们印象最深的是什么?l自己曾经遭遇过什么样的烦心事?自己曾经遭遇过什么样的烦心事?l当时情绪如何?又是怎样表现的?当时情绪如何?又是怎样表现的?l最终自己的情绪是否得到了调节?最终自己的情绪是否得到了调节?考试没考好,成绩下降了考试没考好,成绩下降了下决心下次一定要考下决心下次一定要考好好和同学闹矛盾了,吵架了和同学闹矛盾了,吵架了主动道歉或主动讲和主动道歉或主动讲和爸爸妈妈整天除了让我学习,还是让我学习,剥削爸爸妈妈整天除了让我学习,还是让我学习,剥削了我的娱乐时间了我的娱乐时间和同学诉苦,请求帮忙和同学诉苦,请求帮忙被冤枉了,没人理解我被冤枉了,没人理解我主动讲明事情的真实主动讲明事情的真实同学不负责,不做值日就回家了,害我一个人打扫同学不负责,不做值日就回家了,害我一个人打扫卫生卫生下次提醒同学,不然告诉老师下次提醒同学,不然告诉老师同学给我起了很难听的外号,害我很丢脸同学给我起了很难听的外号,害我很丢脸当做当做没听见没听见被老师训了,导致很不爽被老师训了,导致很不爽下次改正下次改正l案例一:女高中生杀人事件案例一:女高中生杀人事件l案例二:高中

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