一、 直行手势1、身体保持正直，右手平起与肩同高，五指并拢，掌心向内，头右摆45；2、右手放下，头摆正，成立正式；3、左手平起与肩同高，头左摆45，五指并拢，掌心向内；4、左手放下，头摆正，成立正姿势。要求：出手力度要强，头与手动作同时进行。二、 直行辅助手势1、出左手与肩同高，头左摆45；2、出右手与肩同高，头右摆45；3、收右手折于胸前，头左摆45；4、右手复原，头右摆45；5、收右手折于胸前，头左摆45；6、收右臂垂直放下，头摆正；7、 左手放下，成立正姿势。要求：头与手走，摆臂要有力度，折臂要快。三、 左转弯手势1、右手立掌向前方平伸，头摆左45；2、左手向斜前方摆出，头不摆正；3、收左手，头摆正，成大转弯式；4、左手向斜前方摆出，头左摆45；5、收左手头摆正；6、收右手成立正姿势。要求：收左手时头迅速摆正，目视前方，动作干净利索。四、 右转弯手势1、左手立掌向前方平伸，头摆右45；2、右手向斜前方摆出，头不摆正；3、收右手，头摆正，成大转弯式
