3.3.1 调节学习压力静止？ 转动？根据心理学，如果你看到图片是静止的，那说明你没有什么压力如果你看到图片是转动的，那说明你有压力，而且转动越快压力越大1.全面认识学习压力；学习目标2.正确对待学习压力；（难点）你是否遇到过上述情境中的压力问题？ 你是如何看待学习压力的？请把你的想法与同学交流我们会面临哪些压力？学习压力工作压力比赛压力1、什么是学习压力？v学习压力是指人在学习活动中所承受的精神负担2、学习压力的来源v学习科目的增多、难度增大v知识深度和广度的增加v老师新的教学方法v考试3、学习压力的不良反应失眠 头晕烦躁情绪低落注意力不集中恐惧、害怕4、学习压力带来的负面影响面对学习压力，一些同学可能会因此情绪低落，对学习缺乏兴趣，对自己失去信心，甚至产生厌学情绪其实不然。心理学研究表明，人处于适度的紧张状态，所有器官都在最佳状态下运作，效率最高。 “ 急中生智 ” 说的就是这个道理。因此，保持适度的紧张并非坏事，反而是必要的。当压力超过一定限度时，我们要通过适当的方式来缓解压力。
