科学护眼用眼健康主题教育爱 护 眼 睛，就 像 爱 护 自 己 的 生 命 一 样汇报人：XXX每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上目 录c o n t e n t s经常眨眼让眼球保持湿润状态用眼危害经常眨眼让眼球保持湿润状态科学护眼经常眨眼让眼球保持湿润状态良好习惯0101经常眨眼让眼球保持湿润状态眼睛保健0 02 20 03 30 04 4Part 01经 常 眨 眼 让 眼 球 保 持 湿 润 状 态眼睛保健每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上经 常 眨 眼 让 眼 球 保 持 湿 润 状 态眼睛保健01：先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上0202：待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次燃烧三要素每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水药浴眼共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力，趁热敷眼改视力自然站于窗前2-3米外，
