1、第二框增强生命的韧性1.什么是挫折 ?生活的道路并不总是平坦的 ,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中 ,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些 _、失利和 _,就是人们常说的挫折。 阻碍 失败2.为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别 ?(1)面对 _,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。(2)即使遭遇 _,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。(3)同一个人在生命的 _,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。不同的挫折同样的挫折不同时期(4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因 ,是人们对挫折的 _和 _不同。认识 态度3.挫折的消极影响和积极影响是什么 ?(1)消极影响 :面对
2、挫折 ,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中 ,我们就容易 _,甚至做出不恰当的 _。(2)积极影响 :得意时 ,挫折会使我们 _,避免盲目乐观、精神懈怠 ;失意时 ,挫折会使我们获得更加丰富的_。消沉 行为更清醒生活经验4.面对挫折的正确态度是什么 ?(1)我们需要及时 _自己 ,正确看待挫折。(2)认识到生活中的挫折是我们 _的一部分。调整生命成长5.如何发掘生命的力量 ?(1)我们需要发现、发掘自己的 _。我们每个人的生命都蕴含一定的 _、自我调节和 _的能力。(2)面对挫折 ,发掘自身的生命力量 ,我们可以逐渐培养自己面对困难的 _和坚强的 _。生命力量承受力 自我修复勇气 意志(3)发掘自身的力量并不排斥 _。作为新一代的中国少年 ,我们在坚持目标和不断努力的道路上 ,学会与他人建立 _,向他人寻求 _,获得他人的支持和鼓励 ,有助于增强我们的生命力量。借助外力联系 帮助6.增强生命韧性的方法有哪些 ?(1)欣赏、培养 _。 (2)和自己信任的人 _。(3)考虑并 _最糟糕的结果。 (4)关心、 _他人。(5)培养某方面的 _。幽默感 谈一谈接受 帮助兴趣
