演讲与口才演讲与口才基础基础河南财专演讲与口才社河南财专演讲与口才社8 8种核心能力种核心能力 交流表达交流表达 数字运算数字运算 革新创新革新创新 自我提高自我提高 与人合作与人合作 解决问题解决问题 信息处理信息处理 外语运用外语运用第一章第一章 自信心训练自信心训练 克服紧张和自卑克服紧张和自卑 一、紧张和自卑的普遍性一、紧张和自卑的普遍性 二、培养自信心的方法二、培养自信心的方法 三、活动实训三、活动实训 你相信自己有多少你相信自己有多少 一一、自信心的测试、自信心的测试1 1、你觉得自己经常会遇到麻烦；、你觉得自己经常会遇到麻烦；2 2、你觉得在众人面前讲话是很困难的；、你觉得在众人面前讲话是很困难的；3 3、如果可能，你将会改变你自己的许多事情；、如果可能，你将会改变你自己的许多事情；4 4、你很难做出决定；、你很难做出决定；5 5、你没有许多开心的事情可做；、你没有许多开心的事情可做；6 6、你常常感到心烦；、你常常感到心烦；7 7、你对新鲜事物的适应很慢；、你对新鲜事物的适应很慢；8 8、你与你的同学相处得不好；、你与你的同学相处得不好；9 9、你的家人通常不关心你的感
