合理营养与食品安全课件.ppt

方便面能代替正餐吗 ？中学生中有哪些常见的不合理营养的现象呢？不吃早餐午餐凑合饮食无规律挑食偏食吃零食暴饮暴食喜好垃圾食品预习提示：1、合理营养是指 （ ）而（ ）的营养。2、为了保持身体健康，必须做到哪些方面？3、中国居民膳食指南的基本原则十条是什么？4、什么是绿色食品？标志是什么？5生活中常遇到的食品安全与对策有哪些？一、合理营养合理营养是指 全面而平衡的营养全面 ：种类齐全（六类营养物质和膳食纤维）平衡 ：量 要合适 (不多不少 )有什么不适的感觉？不适感：饿 胃不舒服 提不起精神 注意力不集中长期以往对身体的伤害：低血糖 胃病 胆结石 温馨提示：早餐是金挑食偏食