1、沈阳市中医院赵钧女性的中医养生与健康乳房的养生与健康 乳房自查的方法 视 诊： 触 诊： 检查 的最佳 时间乳房的养生与健康 乳腺疾病的 5个前兆 乳头溢液 乳房腺体局限性增厚 乳头糜烂经反复局部治疗无效 乳房痛 不明原因的乳晕皮肤水肿乳房的养生与健康 中医丰胸的三大调理方法 按摩手法 乳腺卵巢反射按摩技法 乳房旋转揉摩法 乳腺旋转推摩法 乳房穴位按压 膻中 、 乳根 、 膺窗 、 天溪顺时针揉腹 50圈丰胸黄金期乳房的养生与健康 中医丰胸的三大调理方法 食疗1、大豆2、食用菌类3、海带4、坚果、种子类食物5、鱼类及海产品6、牛奶及乳制品7、水果8、蔬菜乳房的养生与健康 中医丰胸的三大调理方法
2、 中药调理 （ 当归 、人参、枸杞子、淮山 、 红枣、 桂圆、蒲公英） 肝气 郁血 型 （ 当归 15g、 玫瑰花 10g 、 香 附 10g） 气血 不足 型 （ 当归 15g 、 红枣 6枚、桂圆 9粒 ） 肝 胃郁热 型 （ 蒲公英 8g、 山楂 10粒 ） 豆浆 炖 羊肉 木瓜 炖鱼 花生 猪蹄卵巢的养生与健康 卵巢的生理功能排卵 月经、怀孕分泌 女性激素 内分泌功能卵巢的养生与健康 顺应 卵巢的周期性变化 特点 根据 自己的体质特征 身心健康 最 重要女性 要善于调节情绪建立 科学的生活方式培养 广泛的兴趣 爱好卵巢的养生与健康卵巢保养的中医调理方法 热 盐 包 500克大粒盐，小茴香籽 30克 ，锅 里炒热，大料 3个，花椒 15克装袋 。用 微波炉加热 三分钟 穴位 按摩 血海 、 三 阴 交 、 复 溜 、 照海 、 涌泉 、 神阙、 气海卵巢保养的中医调理方法艾 灸 神 阙 、水分、水道、天枢、 归 来
