1、一、知道健康的三要素二、 认识 微生物的威 胁三、知道人体运 动 系 统 的 结 构、功能和保健四、照 顾 好你的身体健康的三要素 1 健康是指人的 _生理 _、 _心理 _、 _社会适 应 能力 _这 三者均 处 于 _良好 _状 态 。2 健康的三要素包括： (1)_生理健康 _：即身体状 态 良好 ， 人体各器官、系 统 的功能正常 ， 没有疾病和躯体残缺； (2)_心理健康 _：能正确 认识 自己的 优 点和不足 ， 能很好地 处 理来自各方面的 压 力；(3)_社会适 应 健康 _：即 对 周 围环 境、社会生活各方面都能很好地适应 ， 自己的思想、情感和行 为 能与社会 环 境的要
2、求保持一致 ， 能适 应社会生活的各种 变 化。3 亚 健康是介于健康和生病之 间 的 连续过 程中的一个特殊 阶 段。1 (2013达州 )下列属于健康生活方式的是 ( C ) 按时作息 ， 坚持体育锻炼 积极参加集体活动并拒绝毒品 因烦恼事而抽烟、酗酒 学习废寝忘食 ， 通宵达旦 不挑食、不偏食 ， 合理营养A B C D 【 解析 】 本 题 考 查 的是有关健康的知 识 。健康包括生理健康、心理健康、社会适 应 健康三个方面 ， 每一方面都包含了不同的内容。 结 合 选项 ， 故 选 C。1 (2014泰安 )青少年要健康快乐成长 ， 可 选择 的健康生活方式是 ( B ) 少吃饭 ，
3、 多吃零食 积极参加集体活动 因学习可以熬夜早起 遇烦恼时 ， 寻找乐观的理由来安慰自己 不挑食 ， 合理营养 身体不适时 ， 凭经验服药 坚持体育锻炼 在青春期 ， 不与异性接触A B C D 2 (2014娄底 )当你受到挫折 时 ， 采取的不恰当措施是 ( D )A 和朋友交流 ， 征求意 见 B向家 长诉说 ， 寻 求帮助C 向老 师倾诉 ， 得到帮助 D一个人在家 ， 不和人来往微生物的威胁 1 细 菌是 单细 胞的 _原核 _生物 ， 是利用 显 微 镜 才能 观 察到的微生物。有些 细 菌能 _侵入 _人体 细 胞 ， 导 致人体患病； 还 有一些 细 菌 虽 不侵入 细 胞内
4、， 但会 产 生一种能破坏 细 胞的毒素 ， 如破 伤风 杆菌。2 抗生素：是由一些 细 菌、真菌和放 线 菌 产 生的 ， 能抑制并最 终 消 灭其他微生物生 长 的物 质 。 细 菌引起的疾病通常可用 _抗生素 _治 疗 。杀 菌原理：使 细 菌的 细 胞壁 变 薄 ， 并使 细 菌破裂。3 病毒是比 细 菌 还 小的一 类 生物 ， 它 们 没有 _细 胞 _结 构 ， 不能独立生活 ， 只能 _寄生 _在其他生物的活 细 胞内。病毒引起的常 见 疾病：病毒性肝炎、脊髓灰 质 炎、流行性腮腺炎、生殖器疱疹、 严 重急性呼吸道综 合征等。4 传 染病是由病原体引起的 ， 能 够 在人与人之
5、 间 、 动 物与 动 物之 间 或人与 动 物之 间传 播的疾病 ， 具有 _传 染性 _、 _流行性 _、 _免疫性 _的特点。5 传 染病 传 播的三个 环节 ：(1)_传 染源 _：指能 够 散播病原体的人或 动 物。(2)_传 播途径 _：病原体离开 传 染源到达健康人体所 经过 的途径。(3)_易感人群 _：指 对 某种 传 染病缺乏免疫力而容易感染 该 病的人群。6 预 防 传 染病流行的措施：(1)_控制 传 染源 _： 对 病人早 发现 、早 诊 断、早 报 告、早隔离、早治 疗等； 对 感染及 时处 理。(2)_切断 传 播途径 _：加 强 饮 食 卫 生、水源和 粪 便管理；生活用具消毒；消 灭 媒介 动 物 (蝇 蚊蚤虱 )等方法。(3)_保 护 易感人群 _：体育 锻炼 ， 不与 传 染源接触 ， 预 防接种等。7 常 见传 染病种 类 ：常 见 的 传 染病按照 传 播途径 ， 可分 为 _呼吸道 传 染病 _、 _消化道 传 染病 _、血液 传 染病、体表 传 染病和性 传 播疾病。
