1、浅谈篮球运动员“场上意识”的培养摘要：“场上意识”在篮球运动中占有重要地位，是篮球运动的灵魂。采用文献资料法，比赛观察法和逻辑分析法，以西安文理学院体育教育专业学生在篮球比赛中的意识表现为研究对象，对篮球运动员“场上意识”培养状况进行了分析，并提出了相应的培养途径与方法，以提高篮球教学质量和篮球运动竞技水平。 关键词：篮球 运动员 场上意识 培养 1 前言 现代高水平篮球比赛的核心是身体接触频繁、对抗激烈、赛场千变万化。篮球运动不仅需要运动员具备良好的身体素质、技战术水平，而且更需要运动员具备良好的意识以便适时根据赛场情况灵活地运用各种技、战术。有些篮球运动员虽然具备了良好的身体条件和身体素质
2、，在平时训练中技术动作掌握也很到位，但在比赛场上却不能很好地运用，出现这一现象的一个重要原因，就是运动员的“场上意识”差。 “场上意识”是运动员的灵魂，是制胜因素。篮球“场上意识”问题已引起国内外篮球界的普遍重视，它直接关系到运动水平的提高，因此加强篮球运动员的“场上意识”培养是十分重要的。 2 研究对象与研究方法 研究对象：西安文理学院教育学院体育教育专业学生。 研究方法：文献资料法，在学校图书馆和中国期刊网中文数据库，查阅近几年有关篮球意识的相关资料；比赛观察法，观察西安文理学院体育教育专业学生进行的 15 场比赛，根据其综合表现进行统计调查；逻辑分析法：对体育教育专业学生比赛中的调查数据
3、进行对比分析，运用系统方法进行研究，由表及里，发现事物的特征和本质规律。 3 院系比赛中体育教育专业学生 15 场比赛的数据统计分析 对西安文理学院院系篮球赛中体育教育专业学生的 15 场比赛进行了统计，得出相关数据。观察看出，体育教育专业学生具备良好的身体素质，技、战术水平，但是缺少良好的意识以便灵活地运动各种技、战术，表现为配合不默契、漏洞失误多、浪费进攻机会等。就体育教育专业学生比赛中意识方面进行比较分析。 3.1 个人进攻意识方面 传接球意识，比赛中随时准备接同伴的球，接球后根据场上情况传给有好机会的同伴，在传球的过程中寻找有利战机。投篮意识，接到同伴传给你的球，要掌握好投篮机会，勿失
4、良机。运球突破意识，当接球时没有其它机会，只好运球突破上篮或分球，给同伴创造好机会。 3.2 应注重“场上意识”的培养和训练 现代高水平篮球比赛的核心是身体接触频繁、对抗激烈、赛场千变万化。体育教育专业学生应该具备一种将平时训练的技、战术合理而充分地运用到比赛场上的意识，这就是我们所谓的“场上意识” 。运动员如果没有良好的场上意识，在比赛中对制约与反制约的预见性就会受到很大的影响；如果拥有良好的场上意识，又掌握了完善的技、战术，运动员就能表现出良好的预见能力，其行动才有目的性、方向性和准确性，才能扬长避短。因此，我们要加强对篮球运动员“场上意识”的培养和训练。 4 培养“场上意识”的重要意义
5、一名优秀的篮球运动员，必须具备强烈的篮球场上意识。通常来说，篮球运动员的“场上意识”越强，在利用自己的篮球技术、战术、智慧合理及时地处理场上情况的能力就越强。随着篮球运动员技、战术的不断提高，篮球运动员“场上意识”的重要性就越突出。因此，它被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓” 。例如，NBA 著名球星罗德曼抢篮板意识使他获得“篮板王”的称号，成为铸就“公牛王朝”的坚强基石。 5“场上意识”的培养途径与方法 一名优秀的篮球运动员，光靠其个人在比赛中去积累经验，以此来提高“场上意识”是非常不够的，必须要从一开始就在训练中加以有计划的培养和训练。另外，衡量一名篮球运动员技术水平的高低，不能简单地看他各
6、种技术动作定型建立的好坏，还要看他在比赛场上的各种能力。 提高教练员自身业务水平和素养，从而提高运动员的“场上意识” 。“场上意识”是运动员通过学习训练和实践逐步形成的，整个过程是一个教与学的双边活动过程，在这过程中教练员起着主导作用。因此教练员教学训练水平的高低，直接影响运动员篮球意识的形成。在教学过程中，教练员必具较广而深的专业理论知识和较高的专业技、战术水平，以及丰富的教学训练方法和经验。因而教练员要不断地加强专业理论的学习、探讨和高科技的研究，总结积累和补充新理论，提高理论的深度和广度，加强自身技战术水平的提高。教练员是一本活的教课书，必须用准确简明的讲解，潇洒大方、形象规范的示范把技
7、、战术传授给运动员，他常有很强的直观性，对运动员学习的热情和技、战术的掌握会造成直接影响。 6 结论及建议 6.1 结论 篮球“场上意识”的培养不能靠自然形成，需要经过教练员长期的科学的系统的进行自我积累，提炼积累和加工。它随着运动员运动技能的形成而产生，随着比赛经验的增加而提高；场上意识的培养与提高，必须与技术、战术、素质、智力多方面相结合起来才行。 在训练中要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性；既要动手、又要动脑，大力发挥观察力和思考力；训练时要狠抓基本技术，结合实践，加强对抗性训练，在复杂、困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力，促进篮球运动员形成正确的“场上意识” 。 6.2
8、 建议 篮球运动员“场上意识”的培养不是一次两次训练课就可以培养的，教练员要有耐心；在基本功训练中，潜移默化地渗透意识的训练，点点滴滴进行意识积累和加工提炼，使运动员产生和形成一种正确的“潜意识” ；严格要求是培养“场上意识”的必要措施。首先应该严于精神、心理、作风的运用；其次是严于技术动作的要求；再次是严于技、战术的运用。 加强对运动员视野、观察、反应、判断分析能力的训练。教练员应要求观察“面” ，且“面” 、 “点”结合，这样比赛中就不会错失良机。另外，在业余时间，教练员应与队员相互沟通，与队员谈古论今，轶闻趣事，这样有助于丰富队员的文化知识；教练员应有计划、有针对性地组织运动员观看录像或现场观摩，要求运动员发表自己的见解。这样运动员的分析判断和观察等能力会得到提高，从而培养了“场上意识” 。 参考文献： 1孙民治.现代篮球运动教学与训练M.北京：人民体育出版社，2003. 2美国职业篮球赛录像Z.2000-2005. 3周利民.培养青少年篮球意识探讨J.少年体育训练，2000. 4黄建文.谈中学篮球运动员篮球意识培养的途径J.体育师友，2001.
