1、1东北高校大学生体质健康现状及对策研究摘要：随着近年来体育教学改革热潮的掀起，越来越多的专家学者开始关注大学生的体质健康现状及未来对策的研究。以东北地区各高校随机抽取的一些学生为研究对象，运用了文献综述法、问卷调查法、走访观察法及数据统计法，针对东北高校大学生体质健康现状及对策展开研究，并得出东北高校大学生的健康现状及学校体育教学的开展状况。而后又对影响东北高校大学生体质健康的因素进行归纳，主要得出三点：大学生体育锻炼的意识的缺乏；学校体育健身设施不够完善；学生饮食生活不规律，缺乏锻炼。进而得出相应策略为：各方面应加大体育锻炼益处的宣传，从而提升学生的运动意识；大学生应规范饮食，加强体育锻炼；
2、学校应不断丰富完善学校的体育设施，为学生体育锻炼创造物质条件。 关键词：大学生；体质健康；现状与对策 中图分类号： G4 文献标识码：A 文章编号：1672.3198（2013）03.0133.02 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 本文在东北地区各高校随机选取了一些学生样本作为本文的研究对2象，对其进行走访观察和问卷调查，从而为本文的形成做好准备。 1.2 研究方法 1.2.1 文献综述法 本文大量的查找阅读了相关期刊杂志、博硕论文及专著，又在国内外众多知名网站如中国知网、CINKI、学术论文期刊等搜索查阅了大量的电子资料，获得了有关本文所要研究课题的相关资料，了解了国内外目前的研究现况
3、，从而为本文的书写打下了坚实的理论基础。 1.2.2 问卷调查法 根据文献综述法所查阅的到了资料了解了国内相关专家在对相关研究所采用的调查问卷，本文通过借鉴以往调查问卷的成功经验，对照开发研制了与本文相应的问卷初稿，并邀请相应专家对其鉴别评定，从而形成了调查问卷的终稿。又将其发放给各高校随机抽取的学生样本，从而为本文的研究提供了更多真实可靠的有效数据。 1.2.3 走访观察法 在对本课题进行研究的同时，除了对学生进行问卷调查外还对随机抽取的一些学生进行走访观察，这样能够能具体更有针对性的了解学生的相关状况，从而为本文的完成增加可信度。 1.2.4 数据统计法 通过回收调查问卷及对走访观察所记录
4、的学生情况进行分析整理，又应用一些相关电子软件如 excel、access 等对所得数据进行专业处理，从而得出相应结论，为本文的完成提供了有利的数据支持。 2 东北高校大学生体育健康现状与影响因素 32.1 东北高校大学生体质健康现状 随着时代的发展，科学技术的不断进步，大学生在这个信息极度爆炸的时代，更多的是在脑力劳动，相比之下所进行的身体锻炼则越来越少，尽管近些年体育锻炼、身体健康又重新得到社会各界的重视。体质健康对大学生的影响是根本的基础性的，只有拥有强健的体魄才能拥有旺盛的精力心绪来完成其它方面的工作。本文通过对东北高校大学生的问卷调查及走访观察，得出目前我国东北高校大学生的体质相对较
5、弱，基本处于停滞不前的状态，而最近几年所进行的各方面的改革尝试并未在根本上改变大学生的体质状况。 2.2 东北高校大学的体育教学发展状况 目前，通过对东北各高校的问卷调查及走访观察了解到自从上个世纪 80 年代以来，学校的体育教学开始由原来的强调国家和社会的需要转变到强调学生个体的需要，又经过几次对两者中心的相互平衡调整逐渐形成了科学人本的体育教学理念。这样就使体育教学具有了多方面的特质，如健身性、竞技性、娱乐性、人文性、开放性及多样性等特点。而进入新世纪以来高校体育的改革理念更是不断推陈出新，在响应国家体育教学政策的同时相继推出了“阳光体育” 、 “终身体育” 、 “快乐体育”等相关理念。伴
6、随着这些理念的推出，高校的体育教学也得到了相应的改善，但是由于社会的不断发展，就业压力的扩大，竞争意识的增强及学生课业负担的日益沉重，学生体育锻炼的热情并没有取得预期的效果，目前急需寻求相应方法途径来使学生体质健康现状得到相应调整。 2.3 影响高校大学生体质状况的因素 42.3.1 大学生缺乏体育锻炼的意识 意识是指导一个人行为活动的主要驱动力，它是在对某种事物在了解的基础上达到深刻认识的一个行为意向。而这种意向也需要学生在日常生活中注意培养自身对体育活动的兴趣和习惯，这两者对体育锻炼意识的形成具有重要的作用。其中，兴趣的形成很大程度上依赖于学生对体育锻炼的正确认识及其本身的吸引力，而爱好则
7、是体育兴趣对体育锻炼的一个质的转变，这就需要学生在日常生活中的坚持和培养。一旦树立了正确的体育锻炼意识，养成了正确的体育锻炼习惯它会使一个人不光在在校期间，即使在步入社会后也收益颇多。目前经过调查发现东北高校大学生存在缺乏体育锻炼的意识，这也是造成很多大学生不常锻炼甚至不愿锻炼的主要原因。 2.3.2 大学生饮食生活不规律，缺乏锻炼 饮食无论在何时对一个人的身体健康都起到至关重要的作用，目前在东北高校大学生群体中，有很多学生因为生活习惯不佳造成饮食不规律，出现饮食时间不固定，饮食次数不固定及饮食食量不固定的状况。此外还有一些同学为了追寻自身的形体美而采取节食减肥等行为，这些都大大的损伤了个人的
8、身体健康及锻炼热情。一个人如果没有足够的热量来维持身体机能，很容易造成精神萎靡，身体素质状况下降及心情不佳等情况。当然这些也会深刻影响学生想要锻炼身体的体力状况及运动热情，这就直接影响了东北高校大学生身体素质状况。 2.3.3 学校体育健身设施不够完善 体育健身设施作为学生锻炼的辅助工具也起到了相当重要的作用，5经过调查发现很多东北高校的体育设施相较本校学生的需求状况比较不完善。其中由于学校在资金物力上的限制，室内体育设施表现的尤为紧缺。首先在场地上，室内体育场耗资大，占地多，体育设施的购买保管困难，这就容易造成学生在不同季节体育锻炼热情的不均衡性。而东北各高校在室外体育设施上虽相对状况好一些
9、，但也表现出形式单调、年久失修、缺乏管理更新的特点，这些都或多或少的影响了学生的锻炼热情，进而影响大学生的体质健康状况。 3 应对东北高校大学生体质健康的对策 3.1 各方面应加大体育锻炼益处的宣传，从而提升学生的运动意识 基于以上所述得出学生缺乏锻炼意识而影响东北高校大学生身体素质的情况，本文建议学校可以在各方面加大对锻炼身体有益健康的宣传，这就需要学校、社会及学生个人的共同努力。宣传的形式和内容可以具有多样化的特点，如在学校成立健身小组或协会，定期举办相应体育活动，或者由学校组织学生开展一些体育竞技赛事（如趣味运动会）以增加学生的运动热情，或者动员学校以广播、体育知识竞赛及学校直接宣传的方
10、式宣传体育运动的益处，也可以鼓励老师在体育课程中创新开展一些新的教学方式从而提升学生的运动兴趣。因此各方面应共同努力加大宣传提升学生的运动意识，培养学生的运动精神，从而提升东北高校大学生的身体素质状况。 3.2 学校应不断丰富完善学校的体育设施，为学生体育锻炼创造物质条件 针对上文所得出的东北各高校体育设施存在不完善的状况，学校应6相应对此作出调整。如在引进体育设施的种类上可以突出多样性的特点，在对原有体育设施的管理与维修上可以突出持久性的特点，在对体育设施摆放规划上可以突出整体综合的特点。除此之外学校还应注意学生运动设施在季节变化中的调整，这样在学校不断丰富完善体育设施的同时为学生锻炼身体创
11、造有利的物质条件，在一定程度上能够调动学生的运动热情，从而增加其锻炼次数以此达到不断提升其身体素质状况的目标。4 结论 本文通过对东北高校大学生的身体素质状况进行调查研究得出学生锻炼意识不高、生活饮食不规律及学校体育设施不完善的因素严重影响着学生的体质健康发展，从而对其进行分析探讨并提出相应的策略。但由于本身研究对象的局限性及有些因素的不确定性，研究结果在一定程度上具有一定的片面性，未来学者可以更加细化样本，将不定因素降至最低，从而在研究课题上更具开放性。 参考文献 1邓永明.山东省大学生 1995.2005 年体质状况分析J.中国学校卫生，2007， （12）：1092.1093. 2江崇民，张一民.中国体制研究的进程与发展趋势J.体育科学，2008，28（9）：25.32. 3赵丽萍等.学生体质健康标准（试行方案） 评述J.成都体育学院学报，2005， （1）：117.119.
