1、1大学生健康观念及体育锻炼行为特征的调查研究采用问卷调查，实地访谈，数理统计等方法对内江师范学院大学生进行健康观念和体育锻炼行为方式的调查与分析。结果表明：大学生的健康观念认识较明确但不完整，健康生活方式的选择性倾向存在偏失；心理健康重视不足；体育锻炼行为选择缺乏科学指导。建议加强科学性引导，促使大学生建立健康的体育锻炼观念，形成良好的体育锻炼习惯，提高大学生的健康意识。 大学生健康体育锻炼特征 我国高校体育教学的主要任务是提高学生的健康水平。随着“健康第一”体育观念的进一步深入贯彻，大学生对体育健康越来越重视，体育锻炼及健康观念的“知行合一”逐渐成为培养健康意识、提高健康水平的重要内容。本研
2、究通过对内江师范学院大学生健康观念及体育锻炼行为的调查分析，试图厘清大学生健康观念的建立和体育锻炼行为的关系，为大学生正确认识体育及建立科学合理的体育锻炼意识和行为习惯提供理论参考依据。 1 研究对象及方法 1.1 研究对象 内江师范学院 880 名 2010 级和 2011 级在校大学生，其中 2010 级440 名，2011 级 400 名，男生 500 名，女生 380 名。 1.2 研究方法 2问卷调查法：设计 100 道有关体育健康观念和体育锻炼行为方面的选择题，制成调查问卷，现场发放，现场回收，回收问卷 880 份，其中有效问卷 870 份，有效率 98.9%。 文献资料法：根据需
3、要，查阅了相关健康和体育价值观念以及体育活动形式等方面的文献资料。 数理统计法：将回收的问卷的数据输入计算机进行数据处理和统计分析。 2 研究结果与分析 2.1 研究结果 2.1.1 健康观念的认知。根据调查结果，大学生对健康观念的认知有差异，有 88%的学生已经认识到道德健康和社会适应能力是健康的重要内容，二年级的学生比一年级的学生的社会适应能力和观念要稍好一些。超过 80%的学生对身体的生理健康概念认识不足，认为能吃能睡就是健康。38%的学生对心理健康重视不足，与别人合作交流的动机不强，人际关系处理的不好。男生的社会适应能力和交往要好于女生。 2.1.2 体育观念的认知。对体育的认知观念较
4、为陈旧，60%的学生认为体育就是锻炼身体，男生对体育的认识不论从知识的广度和深度上都要好于女生，对体育的附带功能认识也要好于女生。32%的女生认为体育可有可无，偶尔锻炼一下就行，15%的女生认为体育锻炼会长肌肉，有可能变胖而影响形体美。 2.1.3 体育意识的认知。超过 70 的学生没有终身锻炼的意识，参见体育活动仅仅是一时的兴趣爱好，或者是增进同学间友谊的一种手段。3从调查中发现，75%的学生希望掌握一种或多种活动的技能，一些常见的诸如篮球、足球、太极等项目普遍受到学生的喜爱和欢迎。50%的学生对体育的社会意义和附带功能认识不足，没有完整而全面的认识体育。 2.1.4 锻炼行为的选择。根据调
5、查结果，大学生锻炼方式的选择多种多样，主要有以下的趋向：简单易行符合自身经济条件的锻炼行为；根据自身性格特点选择符合展现个性的锻炼行为；结合自身身体条件选择适合发挥优势的锻炼项目。 其中，第一种情况约占学生总数的 25%，其选择简单易行符合自身经济条件的锻炼行为的主要原因是受体育器材昂贵和场地使用费高等因素制约。选择第二种展现个性的锻炼行为的学生主要是性格因素所决定的，诸如健美操等，这部分学生大约占总学生人数的 30%。而根据自身身体条件选择锻炼项目的学生占到总数的 45%，比如篮球、足球、武术等项目。还有一部分学生锻炼行为的选择是处于随机或者附众心理。总体上看，大学生对锻炼行为的选择是理性的
6、，反映了一定的锻炼价值观。 2.2 分析 通过对大学生健康、锻炼观念和体育意识以及锻炼行为的选择的调查，基本反映了大学生健康观念及体育锻炼行为的总体特征。透过现象看本质，我们可以从大学生对体育观念和健康认知入手，进一步分析形成这种状况的深层次的原因，厘清观念与行为的联系，指导大学生科学选择体育锻炼行为和方式，服务于大学生的身体和心理健康，使大学生建立健康的体育锻炼意识和养成良好的锻炼习惯。 对体育观念的认知是中国社会的一个比较缺乏的领域。只是近百年4来受西方体育观念的影响，中国的体育融入了西方竞技体育的一些内容，才使传统的中国体育有了生机和活力。随着科学的发展和社会的进步，人们对健康的认识越来
7、越多地影响着人们的生活质量，健康是生命之本。以人为本，健康第一的观念是时代的一种精神，也是学校体育的指导思想和理念。世界卫生组织 1989 年就提出：健康不仅是免予疾病和衰弱，而是身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康的完美状态。新的健康目标已从传统的生物医学模式向现代的生物心理社会医学模式的健康观念转换。追求一种更积极、更高层次的适应和发展，是一种身心健康、社会幸福的完好状态。 大学生正是接受教育形成价值观和健康观念的黄金时期，培养体育锻炼的习惯，养成良好生活方式，形成正确的健康观念对形成终身体育意识有决定性的影响。学校体育工作者有责任和义务指导和引导学生确立良好的体育观念，建立良好的健
8、康意识和体育锻炼意识，指导和培养学生成为健康第一指导思想的忠实执行者。 3 对策 引导学生学习并探索相关的体育与健康的知识，丰富体育锻炼的专业技能，形成科学正确的体育锻炼观念，结合自身的条件，有效地促进身体、心理、社会适应能力的提升，形成完整的健康观念。 坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合体育生理、卫生保健、安全、营养等学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫5生习惯的养成，将增进学识的健康贯穿课程实施的全过程，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。 激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。学校体育是终身体育的恶基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。要从教学内容的选择和教学方法的更新方面促进学生运动兴趣的养成，激发和保持学生的运动兴趣，促使学生积极进行锻炼。 关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。体育与健康课程应充分注意学生的身体条件、兴趣爱好和运动技能方面的差异，根据这种差异确定学习目标和评价方法，并提出和实施相应的教学改革，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，更加热衷于体育运动。
