1、Biomechanical principles NSCA Certification Commission生物力学原理体能训练的基本问题Biomechanical principles NSCA Certification Commission生物力学术语 功能解剖-肌肉骨骼系统的结构和功能（而不是心血管系统、呼吸系统、消化系统等的解剖和生理） 运动学-肌肉骨骼系统相互作用的运动机制，对外表现为工作和产生移动Biomechanical principles NSCA Certification Commission功能解剖Biomechanical principles NSCA Certi
2、fication Commission解剖位置 解剖位置-竖直站立-眼睛、头和脚趾指向前方-指尖朝下，掌心向前-脚跟随脚趾指向前方图 1Biomechanical principles NSCA Certification Commission运动平面 矢状面- 把身体分为左右两部分的平面- 运动（图 2）四肢- 屈、伸躯干- 屈、伸（向前向后弯曲身体）Biomechanical principles NSCA Certification Commission运动平面 额状面- 把身体分为前后两部分的平面- 运动（图 2）四肢- 外展、内收躯干- 左、右侧弯 Biomechanical pri
3、nciples NSCA Certification Commission运动平面 横切面 /水平面- 把身体分为上下两部分的平面- 运动（图 2）四肢- 旋内、旋外躯干- 左右环转Biomechanical principles NSCA Certification Commission神经系统 运动单位- 运动（细微 /总体）- 类型- 示例 图 3Biomechanical principles NSCA Certification Commission神经系统 本体感受器- 肌梭图 4Biomechanical principles NSCA Certification Commission神经系统 本体感受器- 高尔基小体（ GTO）图 5
