养生N详解课件.ppt

梦想起航 积分养生,主题分享会,中 医 养 生,中医养生与健康,主讲人：贺 鑫 鹏,,人体生病，不是源于某个偶然的因素，而是持续了一定时间、不健康的生活习惯长期积累的结果。因此，应根据四时气候的变化，保持饮食、起居、运动、情志四方面的合理，为健康的生活方式提供保障。,病-从何而来?,细胞的大量死亡 1、自然的原因 2、污染（环境、水、食品等） 3、不合理的生活方式 4、滥用抗生素,养生固本 健康人生,病从何来之养生观点,饮食不规律：早吃好，中吃饱，晚吃少 缺乏运动：消除湿气，多锻炼 滥服药物：降低自愈能力，药源性疾病 情志不遂：与气血相关，情绪不畅而致病；,西医-- --治标（现代医学） 头痛医头，脚痛医脚 中医------治本 从根本上解决问题,得了病怎么办？,养生固本 健康人生,得 病 的 过 程,,虚,亏,炎,病,瘤,亡,五行与中医养生,五脏： 心 肝 脾 肺 肾 六腑: 小肠 胆 胃 大肠 膀胱 开窍: 舌 眼 口 鼻 耳 五行： 火 木 土 金 水,三焦,,肝主筋、肾主骨、脾主肉、心主脉、肺主皮毛 只要是筋的问题，治肝没错 只要是骨的问题，治肾没有错 只要是肌肉的问题，治脾胃没有错 只要是血脉的问题，治心没有错 只要是皮肤病、毛发的问题，治肺没有错,痛 风,现在很多人得了痛风,发作起来痛的冷汗直流，拖着腿也走不动道。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出什么毛病，医生告诉你只是尿酸高点，其他都没事。 尿酸怎么会高呢？,其实这是肾虚的一种表现，因为这是肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体最末梢的关节，酸毒的结晶体最容易堆积在这里。也有人是大拇指关节痛，道理是一样的！ 如果不去调理肾脏，恢复他的过滤功能，酸毒结晶长期堆积在关节，最后就会出现关节变形！,痛风不是一种病，而是一串病,腰 间 盘 突 出,腰间盘突出的最主要原因在于肝不藏血，肾造出来的血少了肝藏血自然就少血了。腰上两根大筋得不到充足的血就松了。松了的筋抑制不住骨头，骨头就容易突出来了！ 在中医理论中，腰是肾的房子，腰间盘突出就像肾的房子漏了。实际上就是肾虚了，血液供养不足，肝藏血少了，腰间盘突出就是“血不养筋”,养生固本 健康人生,很多人到医院治疗腰间盘突出，现在医院就是 牵引是什么？就是拉、拽，筋本来就松了，这样的后果可想而知！,牵引！,健 康 小 知 识,骨质增生俗称骨刺，一般出现在颈椎、膝盖等人体主要关节部位。 增生不是骨头长多了，而是因为肾虚了，导致造血不足，肝脏藏血不够，不能润滑骨膜。人体关节活动频繁，骨膜就会慢慢磨干了，骨头和骨头直接摩擦，磨出骨渣来了。西医叫增生！ 还有一种原因就是病人长期血粘度过高形成的。,健 康 小 知 识,既然问题找到了，是骨膜干了，血液不够，我们就要从补肾养肝恢复血液供应着手，不要认为动手术就能解决问题！就算骨刺拿出来了，只要骨膜还是干枯的，他还是会再次磨出骨渣的，形成新的骨刺。尤其是颈椎上连接着人体几乎所有的重要经脉，人体能否正常活动，大脑的运作都靠颈部联系，千万不要动它！,,世界卫生组织说： 很多人不是死于疾病 而是死于无知！,养生在于,不治已病治未病,如 何 养 生,要实现长久的健康，最好的方法是激发人体的内在生命力，一方面要在生活习惯上注意饮食、起居、运动、情志四方面的合理适度，遵循五千年优秀养生文化的经验总结；另一方面要合理使用健康产品，通过扶正气、平阴阳、调脏腑，综合调理，从而激发人体内在生命力。这一期，我们来看看“三调养”对我们健康的意义。,正 气 的 调 养,正气是人体内在维持正常生命活动的能力。包括机体适应环境的能力、抵御疾病的能力和自我康复的能力。正气越强，机体适应环境的能力越强，才能保持机体的内外平衡，达到“正气存内邪不可干”的良好状态，长久保持健康。正气越强，自我康复的能力越强，同样的疾病同样的用药，正气充盈，治疗的效果越明显。扶正气,是延年益寿的根本大法。,阴 阳 的 调 养,阴阳是指组成人体及自然界整体相对立的两个方面。人体是由阴阳结合而成的有机整体，人体正常的生命活动，是阴阳保持协调平衡的结果，生命活动一旦出现混乱，阴阳失调是导致疾病的根本。平阴阳,使之保持或者恢复相对平衡，达到阴平阳秘的状态，是获得健康的关键。,脏 腑 的 调 养,脏腑，是指人体内脏的总称，包括心、肝、脾、肺、肾五脏和小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦六腑。调脏腑，使机体各脏腑各司其职，充分发挥其生理功能，以保证脏腑功能正常发挥,是健康的基础。,不看医生吃保健品有用吗？,保健品分为三种类型： A：营养性（如脑白金、蜂王浆等） B：替补型（如松花粉等） C：功能因子型（从人体细胞开始调理）,药与保健品的区别,1、保健品是治本的，药物是治标的！ 2、保健品是用来修补受损的组织，药物是用来控制疾病症状的，可能造成身体更严重的损伤！ 3、保健品是针对所有人的，药品是针对病人的！,,4、假设老鼠在墙上打了个洞，药是用来杀死老鼠的，老鼠杀死了可洞还在，还会有新的老鼠来。保健品就是用来补洞的！ 5、保健品没有副作用，药物有副作用。用枪打老鼠时墙又添了一个洞！ 6、保健品提升免疫力，多数药品降低免疫力！,是药三分毒，是真的吗？,中草药分三种： 上品：药食同源，神农本草经记载，上药有1200多种，长期食用，无毒副作用。并能轻身不老，延年益寿！如：大枣等！ 中品：30%的毒素，70%的疗效！ 下品：会有剧毒，以毒攻毒！如：砒霜、蜈蚣等！,帮 你 养 生,心脏的问题可以用海豹油！ 肝脏的问题可以用维康素、金昭胶囊！ 脾胃的问题可以用常欣卫、儿童口服液！ 肺的问题可以用润和口服液！ 肾脏问题可以用男仕口服液！ 高血糖可以用桑糖饮口服液！ 贫血、气血虚可以用润红胭口服液调理！,,免费养生 现在开始,养生股本 健康人生,祝您身体健康，阖家欢乐,产 品 配 伍,产 品 配 伍,1、免疫力底下、体质虚弱、常年感冒： 增健+适源餐粉+时臻 2、消化系统：胃炎、肠炎等炎症、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃酸、胃胀、胃出血、便秘、腹泻 增健+常欣卫 3、厌食、吸收差、小儿发育迟缓 增健+儿童,产 品 配 伍,4、肝炎、肝硬化、肝腹水、胆囊炎 增健+灵芝皇（大量）+维康素 5、脂肪肝 增健+海豹油+维康素+怡瑞 6、肾炎、肾病综合症 增健+男仕 7、肾阴虚（畏热）手脚热（干）心烦 增健+女仕,产 品 配 伍,8、肾阳虚（畏寒）腰酸背痛、尿频不净、 手脚凉 增健+男仕 9、肾功能低下导致的骨质增生、骨质疏松、腰间盘突出、风湿、关节炎 增健+男仕 或 增健+男仕+钙片+润和津露 10、肾功能底下导致的失眠、健忘 增健+男仕,产品配伍,11、呼吸系统：鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎、气喘、肺气肿、肺积水、肺结核、 增健+男仕或增健+灵芝皇+润和津露 12、肿瘤、白血病、癌症家族史 增健+灵芝皇+时臻 13、血液循环系统：贫血、再生性贫血 增健或增健+女仕+润红胭 14、卵巢囊肿 增健+女仕+灵芝皇+钙片,产 品 配 伍,15、心脑血管：高血压、高血脂、高胆固醇、血栓、动脉硬化、冠心病、肺心病、心脏衰竭、早搏、心律不齐、脉管炎、低血压 增健+海豹油+钙片+怡瑞（必须加海豹油） 16、黄褐斑 增健+女仕+钙片+红果 17、儿童体弱多病 增健+儿童+钙片,具体情况可咨询专业养生顾问,电话：176—0736—1201 微信：103—5888---016,扫描二维码 了解更多咨询,