1、体育专业保健学复习题目绪论-重点掌握名词解释（体育保健学）第一章：一般了解第二章：重点是：第三节环境对人体运动能力的影响；第四节运动建筑设备的一般要求。第三章：重点是：第一节基础营养-营养、宏量营养素名词解释；维生素的生理功能第四章：重点是：第二节-二、培育健康的体育生活方式第五章：重点是：第一节：二、儿童少年身体生长发育的一般规律-(二) 生长发育的速度是波浪式的。六、青少年早期专项训练问题-(二) 早期专项训练的适宜年龄第二节-三、女子的一般体育卫生要求；四、女子和月经期的体育卫生-(二) 月经期体育卫生要求第六章：重点是：第四节-二、心血管系统检查-(二) 心脏肥大第七章：重点是：第一节
2、-疲劳名词解释；第二节判断运动性疲劳的简易方法第八章：重点是：第一节 体育课的医务监督健康分组依据；第九章：重点是：第三节一、脉搏；二、血压；第四节-1. 赛前体格检查第十章：重点是：第一节 过度训练的名词解释（重点是我国的解释） ；七、过度训练处理第二节运动应激综合征的名词解释；第三节、一、原因和发病机制，预防；第四节运动性贫血名词解释；第五节 3. 胃肠道痉挛或功能紊乱；第九节中暑和运动性中暑的名词解释，三、中署的一般类型；第十一节，三、运动性脱水的原因与机制-(三) 水摄入不足第十二节 猝死的名词解释；运动性猝死的预防；第十一章：重点是：第一节运动损伤的概念；第二节运动损伤的直接原因；第
3、十二章：重点是：第二节：二、软组织损伤的处理原则第十三章：重点是：第二节 出血的急救；外出血的止血点；第四节骨折的急救：急救原则；第六节 心脏复苏-操作方法；第八节抗休克-原因和机制、休克的急救；第十四章：第一节：三、-（一） 运动损伤初期；第三节，注意事项；第十五章：第一节-一、损伤机制；第二节 肌肉拉伤的名词解释；第三节关节韧带损伤症状、诊断及处理第十六章：第五节 踝部韧带扭伤处理方法；第六节（二) 症状及体征中的诊断脑震荡的依据。第十七章：第一节，按摩的特点和注意事项；第三节头部常用穴位第十八章：第二节医疗体操的概念；二、医疗体育的禁忌症。第十九章：前言部分；第一节（二) 脊柱侧凸医疗体
4、操的方法复习练习题一、名词解释 1、体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴之综合应用科学。2、营养：是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质(养分或养料) 来维持生命活动的全过程。3、宏量营养素：由蛋白质、脂类、碳水化合物组成的营养素称为宏量营养素。4、运动性疲劳：在运动过程中出现了机体工作(运动)能力暂时性降低,但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。5、过度训练：是运动负荷与机体机能不相适应,以至疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态；或疲劳伴有健康损害。6、运动应激综合征：是指运动员在训练或比赛时,体力
5、负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。7、运动性贫血：由于训练因素引起血红蛋白低于正常值称运动性贫血。8、中暑：是由高温环境引起的,以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。9、猝死：是指急性症状发生后即刻或 24h 内发生的意外死亡。10、运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤,称为运动损伤。11、肌肉拉伤：由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸,超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤,称为肌肉拉伤。12、医疗体操：是根据伤病情况,为达到预防、治疗及康复目的而专门编排的体操运动及功能练习。二、选择题1、某同学做双杠挂臂撑挺身后回环动作
6、中,小腿打在杠面上,此种损伤应判为（B）A 骨折 B 挫伤 C 胫腓骨骨膜炎 D 关节脱位2、头痛,头晕,失眠可选取（ C )穴位按摩。A 合谷,外关,百会 B 合谷,外关,承山C 百会,印堂,风池 D 昆仑,太溪,足三里3、头部外伤性出血时,应按在（ D )压迫点上止血。A 肱动脉 B 颌外动脉 C 股动脉 D 颞浅动脉4、骨折的判断依据是（ C )A 疼痛 B 肿胀 C 畸型 D 功能障碍5、少年儿童疾跑后立即站立不动易发生( C )晕厥。A 血管扩张性 B 直立位低血压性 C 重力性 D 胸内压和肺内压增高性8、对成年人施行口对口人工呼吸抢救时,可掌握每分钟( A )。A.12-16 次
7、 B.16-18 次 C.18-20 次 D.20-22 次9、心功能不全在处理时应采用 ( )。A 仰卧位 B 半坐卧位 C 侧卧位 D 俯卧位10、胃痉挛所致的腹痛多位于(C )A 左下腹 B 右下腹 C 上腹部 D 季肋部11、维生素对人体的生理功用主要是（ D)。A 构成机体组织 B 供给热能 C 促进再生 D 调节生理功能12、下面那一个不是判断运动性疲劳主要采用的方法。 （ D ）A 主观感觉 B 客观检查 C 运动者经验 D 教练经验13. 当有人出现呼吸和心跳骤停,该怎么办（C）A. 立即送医院 B、点穴或针刺人中C. 进行胸外按摩和人工呼吸 D、服用硝酸甘油14、下列那些不是
8、骨折的急救原则：（D）A. 防治休克 B、就地固定C. 先止血再包扎伤口 D、立即送医院15、如果安静时心率超过（ C ）,称为心动过速。A. 80 次/min B、90 次/minC. 100 次/min D、120 次/min16、下列那些不是造成过度训练的主要原因：（C ）A. 运动负荷 B、运动强度 C.运动时间17、下列那一类型不是中署（D） 。A. 热射病 B、热痉挛 C. 热衰竭 D、呼吸衰竭18、造成运动损伤的首位或第二位的原因是（B）A. 思想上不够重视 B、缺乏合理的的准备活动C. 技术动作错误 D、运动负荷过大三、是非题（每题 1 分,共 20 分）1、人体通过对高原训练
9、，可以提高跑速的能力。 （）2、室外运动场的建设，其选择的方位最好是正南北方向。 （）3、运动员机能正常时基础心率相对稳定。 （）4、儿童少年不宜过早地从事力量性练习。 （）5、软组织急性损伤的早期处理可采用按摩治疗。 （）6、在通常情况下,运动性贫血中,男性发病率高于女性。 （）7、儿童少年每天对蛋白质的需求量可比成年人减少。( )8、某同学剧烈运动后,大腿后部肌肉有广泛压痛,应诊断为肌肉拉伤。()9、儿童,少年长时间在坚硬的地面上练习跑跳,易引起骺软骨的损伤。 （）10、儿童少年生长发育的第二次高峰是一生中身高,体重增加最快的阶段()。11、青春期以后的任何年龄的人,血压大于 160/95
10、mmHg 为高血压。()12. 运动性晕厥病人在知觉未恢复以前,可适当给予饮料或服药() 。13. 休克病理过程很短,但有前兆症状,应抓紧时间做好抗休克措施()14. 间接指压止血法的原理是,用手压住伤部周围的毛细血管达到止血目的（） 。15.脊柱侧凸的运动疗法主要是通过矫正体操。编制矫正体操的基本原则是做与变形方向相反的脊柱运动。 （）16. 凡能引起有效循环血量不足或心输出量减少的各种因素,都能引起休克。 （）17. 伤员发生休克时，可给以适量的盐水或热茶等饮料。 （）18. “积极生活”是一种适合不同群体的、低投入的、简便易行的改善健康、预防疾病并最终实现健康的方法。 （）19. 早期专
11、项训练的适合年龄,应根据儿童少年身体发育的情况而定。 （）20、中学体育课应男女分班（组）进行教学，且教学内容与要求男女应有所区别。 （）21、身体健康、月经正常、平日又有一定训练水平的女少年运动员,月经期间也不能安排运动训练。（）22、心脏工作性肥大和心脏病患者的心脏肥大无任何区别。 （）23、凡引起血压急剧下降和心输出量突然减少的因素均可能引起晕厥。 （）24、运动性中暑是由于体温调节系统在运动时超载或衰竭所致。 （）25、水的丢失多于钠离子等电解质的丢失是运动性脱水的主要特点。 （）26、骨折者初期可外敷 1 号新伤药（）27、踝部韧带轻度扭伤,处理时应立即按摩,然后伤部作加压包扎并抬高
12、伤肢。 （28、运动者发生脑震荡损伤，意识清醒后出现再度昏迷,这时立即进行急救就可以，不必送医院。（）四、简答题1、高温对人体从事运动会有哪些影响 ?环境温度对运动能力的影响主要表现在两个方面：一是需要充分的血液供应以保证肌肉代谢所需；二是代谢产生的热，又必须尽快通过血液从深部组织传递到皮肤表面散发。因此，环境温度的高低，会影响肌肉的血液供应。从事体育运动的最佳体温是 37.2，骨骼肌的温度是 38。在高气温、热辐射、高湿度的环境条件下长时间剧烈运动(如超长距离或马拉松)时，会由于体表散热效率低而形成体内淤热，而发生中暑、热痉挛、热衰竭等热疾患。为避免运动性热疾患的发生，在夏季进行体育锻炼时应
13、尽量选择在早上和傍晚较凉爽的时候进行，并注意适当饮水和休息。2、常用的止血方法有哪些？冷敷法抬、高伤肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、直接指压止血法、间接指压止血法、止血带止血法。3、骨折急救的注意事是什么？夹板的长短、宽窄要适宜,使骨折处上下两个关节都固定。若无夹板时,可用树枝、竹片等代用品。夹板要用绷带或软布包垫,夹板的两端、骨突部和空隙处要用棉花或软布填妥,防止引起压迫性损伤。肢体明显畸形而影响固定时,可将伤肢沿纵轴稍加牵引后再固定。缚扎夹板的绷带或布条应缚在骨折处的上下段。固定要牢靠,松紧度适中,过松则失去固定的作用,过紧又会压迫神经和血管。因此,固定时应露出指(趾)端,若发现指
14、(趾)端出现苍白、发麻、发凉、疼痛或变紫时,须立即松解重新固定。上肢骨折固定后,用悬臂带把患臂挂于胸前；下肢骨折固定后,可把患腿与健腿捆缚在一起。经固定后尽快将伤员送到医院,争取及早整复治疗。4、生理性心脏肥大和病理性心脏肥大的区别是什么?主要区别如下:(1) 组织学方面的不同: 前者单位体积内毛细血管增加，后者相对减少。(2) 心脏功能不同:心脏病患者的心脏肥大是其病理体征之一，伴有各种心脏功能失调的症状,对缺氧较敏感,心肌张力降低，以及肥大可达到极显著的程度。而运动员的心脏工作性肥大却相反，运动员运动后缺氧债少,耐受缺氧的能力较强,心肌张力好,储备力充足，没有任何心功能不全的症状,多为中等
15、增大。(3) 对运动负荷的反映不同:研究表明,“运动员心脏”在剧烈运动后心脏收缩小,病理性心脏则增大。因此,虽然“生理性”与“病理性”心脏增大的形态学相似,但组织学对二者的阐述及其发展过程、功能状况和代谢性质是不同的。当然,运动员心脏增大，在一定限度内可提高功能,但超过这一限度,就会对心脏功能产生提高不利影响。5、体育课健康分组的依据是什么？（1）健康状况：根据学生的既往病史和对身体各系统的生理功能检查，由医生得出健康状况良好或存在某些缺陷的结论,根据对某系统或器官病变程度的诊断和评价,确定合适的体育活动项目和适宜的运动负荷。（2）身体发育状况：根据学生的身高、体重和胸围等生长发育指标以及身体
16、发育上有无缺陷的情况,综合评定其身体发育程度,得出身体发育良好、中等或差的结论,确定其参加体育活动的适宜组别。（3）生理功能状况：采用各种生理功能检查,确定各系统的功能水平,重点是心血管系统的功能状况,以及呼吸系统、运动系统和神经系统的功能状况。（4）运动史和身体素质状况：通过询问运动史和对学生进行全面身体素质测试,了解其过去的运动习惯、参加运动的年限、成绩水平、运动伤病情况；同时,通过了解其身体素质发展水平,评价运动能力,得出相应的结论作为分组的依据之一。6、赛前体格检查的检查重点是什么？检查的重点应该是心血管系统和运动系统,如测安静脉搏、血压、心脏听诊、X 线胸透、关节检查和询问近期的伤病
17、情况。必要时还应做功能试验。如果发现有慢性病和身体其他异常情况时,应做进一步特殊检查,如血常规、肝功能、血液生化、尿常规、心电图及 X 线摄片。如果一切正常,健康状况良好,一般均可参加田径运动会的各项比赛。如果有感冒、发热、过度疲劳、体格检查和特殊检查结果异常、外伤未愈等,一般不允许参加田径运动会比赛。7、如何预防晕厥？(1) 运动员应进行定期体格检查,尤其在重大比赛和大强度训练前。 对发生过晕厥的运动员应作全面检查,避免再发生晕厥。(2) 坚持科学训练的原则,避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病,平时要加强体育锻炼,增强体质,提高健康水平；疾病恢复期或年龄较大者参加运动时必须按照运动处方进
18、行。(3) 疾跑后不要立即站立不动,而应继续慢跑并调整呼吸,然后再停下来。有的人疾跑后感到很虚弱,应让别人扶着走一段路,以免昏倒。久蹲后不要骤然起立,应慢慢起立,如感到头晕有前驱征象时,应立即俯身低头或卧倒,以免摔伤。避免在高温、高湿度或无风条件下进行长时间训练和比赛；进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分；不宜在闭气下作长距离游泳,水下游泳运动应有安全监督措施。(4) 体育教师、运动员、教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的技能8、如何预防运动性猝死？(1) 参加运动训练或比赛前进行严格体格检查,识别运动猝死的高危人群。(2) 严格鉴别运动员长期训练引起的心脏生理性变化与病理性变化的区别。
19、(3) 密切观察运动时出现的各种症状。(4) 遵守科学训练的原则、遵守训练的卫生原则和患病后恢复训练的原则。(5) 运动员的选择注重体格检查，严密注意马方综合征(6) 加强对运动猝死的调查与研究。9、拔罐的注意事项是什么？拔罐时伤员应处于舒适体位,不要移动以避免火罐脱落。注意保暖防止受风着凉。拔罐时动作要快、稳、准。拔罐的部位一般选择肌肉丰满、富有弹性的部位，毛发和骨髓凹凸部位不宜使用。点火时不要烧烫瓶口,以免发生烫伤。火罐拔上后，若伤员感到局部紧而痛或灼痛时,应立即起罐,检查是否烫伤或皮肤过敏 , 若系烫伤应更换部位,如属皮肤过敏停止拔罐。若出现头晕、恶心、面色苍白等,应立即起罐,让伤员平卧
20、,服饮热茶或热开水，不久即可恢复。10、简述关节韧带损伤的症状及处理方法症状：扭伤后局部疼痛,继而出现局部肿胀或有组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、疼痛和压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛,如果完全断裂关节稳定性下降。处理：韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理,加压包扎止血、制动、抬高肢体。1-2 天后可拆除包扎,行局部按摩、理疗,用活血化淤、消肿的中药。完全断裂者应行外科缝合手术。11、医疗体育的禁忌征是什么？(1) 急性或亚急性疾病:心绞痛发作频繁、肺结核、咯血等。(2) 体温升高、全身症状严重、脏器功能丧失代偿的各型肺结核活动期、严重炎症,发热在 38 以上等。(3) 锻炼中可能发生严重合
21、并症: 消化管出血、呼吸道出血、动脉瘤、体内金属异物可能损伤血管和神经的、骨折未愈合的局部、关节内有骨折片未清除者、偏瘫或肿瘤等病变尚在进展期或有明显转移者、癌症、精神病患者等。12、简述慢性病医疗体育的原则。(1) 参加体育运动以前,必须进行体格检查,以了解身体发育和健康情况,尤其是心血管系统和呼吸系统机能状态和伤病的组织器官情况,慢性病急性发作期不适于体育运动。(2) 制定体育运动计划时,必须根据患者的情况、体格检查结果、运动基础等个别对待,因人而异安排适当的运动和运动负荷。(3) 必须遵守循序渐进的原则,体育运动的运动负荷要由小到大,动作由易到难,使身体逐渐适应。并在不断适应的过程中提高
22、机能,促进疾病康复。如果突然大运动负荷活动,容易损害患者的机能,加重病情。(4) 坚持运动,持之以恒,才能使疗效逐渐积累。(5) 运动过程中必须加强医务监督,密切观察病人的反应,特别要注意疾病征象的变化,发现不良反应要及时停止运动或调整运动负荷,还要进行定期检查,以了解和评定治疗效果。五、问答题1、试述按摩的特点和注意事项。按摩的特点：是简便易学、安全可靠、疗效快而显著、无毒副作用、无需复杂的设施设备, 不受环境条件的限制。按摩的适应症广、患者乐于接受,注意事项：(1)按摩者的双手应保持清洁、温暖,指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免损伤被按摩者的皮肤。(2)为了按摩顺利进行,取得良好的效果,
23、按摩者的体位应便于操作,被按摩者的肌肉应充分放松。(3) 全身按摩时应注意操作方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向。(4) 按摩时,要注意顺序,用力要由轻到重,再逐渐减轻而结束。(5) 按摩的禁忌证:急性软组织损伤早期不能按摩患部；各种急性传染病；各种恶性肿瘤的局部；各种溃疡性皮肤病；烧、烫伤；各种感染、化脓性疾病及结核性关节炎；月经期、妊娠期妇女的腹部；严重的心肺功能不全；各种血液病,如血小板减少、血友病、白血病；骨折及关节脱位；及十二指肠溃疡急性穿孔；年老体衰的危重病人、经不起按摩者。2、闭合性软组织急性损伤有哪些症状?处理的原则和方法是什么?早期是指伤后 24-48h 内。此期病理变化的主
24、要特点是组织撕裂或断裂后出血肿和水肿,发生反应性炎症。临床上表现为损伤局部的红、肿、热、痛和功能障碍。因此,该期的处理原则是制动、止血、防肿、镇 痛及减轻炎症。处理方法可根据具体情况选用一种或数种并用。冷敷、加压包扎并抬高伤肢,这种方法应在伤后立刻使用,具有止动、止血、止痛、防止或减轻肿胀的作用。冷敷一般使用氯乙烷或冰袋,也可用冷水浸泡,然后用一定厚度的棉花或海绵置于伤部,立即用绷带稍 加压力进行包扎。24h 后拆除包扎固定,根据伤情再作进一步处理。外敷新作伤药常可达到消肿、止痛和减轻炎症的效果。此外,若伤后疼痛较剧烈可服用止痛剂。如局部红肿显著,可同时服用清热、活血、化淤的中药。中期由期是指
25、损伤发生 24-48h 以后。此期病理变化和修复过程的主要特点是肉芽组织已经形成,血凝块正在被吸收,坏死组织逐渐被清除,组织正在修复。临床上,急性炎症已逐渐消退,但仍有淤血和肿胀。因此,该期的处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环,促进组织的新陈代谢,加速淤血和渗出液的吸收及坏死组织的清除,促进再生修复,防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针灸、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化淤、生新的中草药等,可以选用几种方法进行综合治疗。热疗和按摩在此期的治疗中极为重要,按摩手法应从轻到重,从损伤周围到损伤局部,损伤局部的前几次按摩必须较轻以防发生骨化性肌炎。晚期损伤组织已基本修复,但可能有瘢痕和粘连形成。临床上,肿胀和疼痛已经消失,但功能尚未完全恢复, 锻炼时仍感到微痛,酸胀和无力,个别严重者出现伤部僵硬或运动功能受限等。因此,该期的处理原则是恢复 和增强肌肉、关节的功能。若有瘢痕粘连应设法软化或分离,以促进功能的恢复。治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主,配合支持带固定及中草药的熏洗等。
