1、1医疗卫生人员心理健康与压力管理 6 分题库打印版1. 压力管理 就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。 (填空 ) P492. 下丘脑位于脑干，是机体内分泌系统的控制中枢， (填空 ) 3. 精神发泄 在心理学上又称 “宣泄” ，是一种有效的心理治疗方法。其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。 (填空 ) P1214. ( )是压力源持续 48 小时后所形成的适应反应。个体的能量开始下降，但仍竭尽全力地与压力源抗衡，并试图恢复原有的正常状态。 (单选 ) C P47 A.意识期 B.警戒期 C.
2、抵抗期 D.衰竭期 5. ( )的基本做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。 (单选 ) D P152A.数颜色法 B.情绪日记法 C.不逃避现实法 D.暗示调节法 6. ( )是指向亲朋好友倾诉衷情，从而使被压抑在内心深处的郁闷、隐私、痛苦等痛快地倾诉出来，甚至让泪水流出，从而使心理的重负得以释放，达到心理平衡。 (单选 ) D 156 A.睡眠充足 B.亲近自然 C.自我平衡法 D.疏导宣泄法 7. ( )，不要希望每个人都能成为你的知心朋友。有层次的交往中一定要避免因感情投人过多而回报较少造成的心理失落感。 (单选 ) C P172 A.交往是双向的 B.交
3、往是平等的 C.交往的期望值不要太高 D.交往过程中要相互信任 8. 压力使人在心理活动上发生了重大变化，尤其在情绪等方面表现明显。心理症状主要表现为( )。 (多选 ) ABCD P79A.焦虑、紧张、迷惑和急躁 B.疲劳、生气、憎恶 C.情绪过敏和反应过敏 D.感情压抑 9. 社会支持的存在，包括家人、朋友、同事等，能够提供给个体足够的( )。 (多选 ) ABCD P104A.信任支持 B.感情支持 C.资源支持 D.信息支持 10. 要完成有氧健康的改善，需要注意( )问题。 (多选 ) ABCD P106A.锻炼的频率 B.锻炼的方式 C.持续的时间长度 D.锻炼强度 11. 心理活
4、动的调节与控制程度同自制力有关，因此，自制力可作为评估心理健康水平的一个特征。 (判断 ) 正确 P12 12. 演化论心理学家认为，人类向来就受到“威胁”的训练，以害怕响应威胁是生存之道；也就是说，心存一点点恐惧有益健康。 (判断 ) 正确 P19 13. 卢卡瑟斯认为，由于加强代谢活动的需要，压力反应通过交感神经活动而增加了游离脂肪酸自脂肪组织中的释放。当代谢不需要时，游离脂肪酸即转变为甘油三酯，因而可能造成动脉粥样硬化。 (判断 ) 正确 P92 14. 时间管理的创始人塔克认为管理者只有 25%的可控时间，其余的时间是不可控制的。 (判断 ) 正确 P10015. 心理上的压力信号往往
5、会先于人们对压力的察觉而出现。乔吉亚? 威特金称这些心理上的信号为 6D，它们分别是什么？ (简答 ) 防御、忧郁、混乱、挑衅、依赖和决策困难。P86事业单位系列：1、事业单位工作人员符合国家规定退休条件的，应当(B.退休)。1、事业单位工作人员的考核分为(A.平时考核 B.年度考核 C.聘期考核)。2、事业单位工资分配应当结合不同行业事业单位特点，体现(B.岗位职责 C.工作业绩 D.实际贡献)等因素。1、事业单位工作人员的奖励坚持精神奖励与物质奖励相结合、以精神奖励为主的原则。2、事业单位根据职责任务和工作需要，按照国家有关规定设置岗位。3、事业单位人事管理条例将于 2014 年 7 月
6、1 日起施行。填空题：1、（生理健康）是健康的自然基础，是个体生存的基础，也是人的种族整体生存和优化发展的基础。 2、1948 年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出，“健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力，1988 年又在这一概念里增加了(道德标准)。3、（心理健康）可以定义为：能采取积极有益的措施，不断调整人们的不良情绪与行为，达到适应当前和发展的社会环境的一种状态。4、（心理障碍）指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是器质性损害或功能性损害的结果，或两者兼而有之。2
7、5、（神经衰弱）是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。 6、（下丘脑）位于脑干，是机体内分泌系统的控制中枢。7、（自卑）的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。8、所谓（不良情绪）是指两种情形，一为过于强烈的情绪反应，二为持久性的消极情绪。9、（心理休闲）就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。10、（咨询）一词的含义有询问、商议、建议、忠告和给人以帮助的意思。11、（人际交往）就是人与人的交流和往来。12、心理学家进行研究认为，人类个体进行社会交往的心理动因，
8、即从产生行为动机的心理需要来看，可以分为三个方面：本能需要、合群需要和（自我肯定）的需要。13、人的心理健康的不可或缺的要求中，没有（心理疾病），是维持个体正常生活的基本条件和保健要求。单选题：1、(B.心理发展状态)包括是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态。 2、在社会交往中，有些人以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是(D.报复)。3、忌妒的(C.隐藏性)体现在大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。 4、时间的(B.有效性)决定了你利用时间的方向性，时间的(高效性)决定了你做事情的效率。 5、属于严重心理异常的有：(C.精神分裂症)。6、乔吉亚
9、?威特金总结的 6D 心理信号中，(C.混乱)是指压力使人心不在焉，注意力涣散，其导致的心理混乱表现为懒散、失神或缺乏逻辑判断力，失误频频。 7、 (C.行为疗法)是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行为。 8、合理变通的主要方式中，(B.回避)是指转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激， 9、(C.悲观)是人自觉言行不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来害怕的几种心理活动的混合物。10、(B.有氧锻炼)可以渐渐减少在休息
10、时心跳的次数，使得在休息时，心脏不用辛苦工作。 (单选 )11、(A.制定可以达到的目标)原则有两个因素。第一，应该确切地知道你要达到什么样的目标；第二，目标的设定要合理。12、( C.社会化的程度)包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。13、如果一个人的母亲去世，当事人却满面笑容地述说他内心悲伤的体验，这就不符合(B.心理活动的内在的一致性原则)。14、压力的行为症状包括(B.拖延和避免工作 )。15、情绪的形态中，( B.麻木型)是指有的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉。16、压力的生理症状包括(
11、D.出汗增多 )。17、(D.肌肉血管扩展 )可以使肌肉运动有充分的血液供应。18、(B.垂体 )是人体内最主要的内分泌腺，在下丘脑的控制下，分别分泌多种激素与促激素。19、( D.消沉)是一种极其消极的情绪，一般是由于外界令人失望的强烈刺激所引起的，进而对人生和未来悲观失望。20、按照马斯洛的五种需求学说，(A.安全感)是人们最基本的社会需求。21、(D.自卑)就是自己轻视自己，自己看不起自己。22、(C.统计学标准)认为，人们的心理测量结果通常呈正态分布，居中的大多数人属于心理正常范围，两端者被视为“异常”。多选题：1、“心理”一词的含义可以有三种理解：(A.过程心理 B.活动心理 C.综
12、合心理)2、过程心理包括(A.认识过程 B.情感过程 C.意志过程)。3、人的思想的形成，都要经过从感性到理性的转化过程，在这个转化过程中，包括(A.思维 B.情感 C.性格 D.能力)在内的心理起着至关重要的作用。 4、体育锻炼带来的身体层面的益处包括(A.增加肺活量 B.改善心血管机能 C.提高新陈代谢机能)。 35、对个体而言，健康的内容应包括(A.身体发育情况 B.心理发展状态 C.社会化的程度 D.道德文明水平)。6、社会心理支持的内容包括(A.帮助个体调节心理困扰 B.分担责任 C.提供建议、传授技巧 D.提供物质帮助)。7、在大多数情况下，(A.先做计划内的事情，再做计划外的事情
13、 B.只有快到最后期限时，我们才会全力以赴 C.在解决大问题之前，我们先解决小问题 D.我们根据事件出现的先后顺序来处理事务)行为从时间管理的角度来看都是不合理的。8、决策困难表现为(A.难以对任何事情作出决断 D.处于一个缺乏控制、难以选择的境地 )。9、在当前条件下，就医疗卫生人员社会心理支持来说，可以重点从( A.营造和谐的共事环境，要求形成尊重个性的心理势 B.营造和谐的职场人际关系，要求建立换位思考的心理场 C.通过多种渠道，有针对性地开展在职医疗卫生人员心理健康教育和咨询工作)方面来实现。9、异常心理的来源包括(A.工作压力 B.经济状况 C.政治体制 D.感情与家庭的变故)。10
14、、正确认识心理咨询需要做到(A.医疗卫生人员要相信心理疾病是可以预防的 B.要认识到每个人都有可能患心理疾病 C.患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者 D.要相信心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐惧)。11、根据采用的方法不同，常见的三种心理测试方法包括(A.观察法心理测试 B.晤谈法心理测试 C.测量法心理测试)12、有些植物性神经的效应器是只受交感神经支配的，如(A.皮肤中的血管 B.肌肉中的血管 C.汗腺 D.肾上腺髓质)。13、关于放松训练说法正确的是(A.放松训练可以适度地降低你过度的紧张感 B.放松训练不能解决冷淡或者缺乏冲动的控制等问题 C.放松训练不能弥补工作技巧和
15、专业训练的缺乏 D.放松并不是一种万能药)。14、社会心理支持的方式有(A.情绪性 B.工具性 C.信息性 D.评价性)等。判断题：1、快走比跑步和游泳更能消耗热量。2、专家们建议习惯逃避的保留型情绪的人，若要解决情绪问题，不妨训练自己在发生问题时，强迫自己慢慢拉长在现场的时间。3、社会心理支持系统是个体社会性发展所依托的社会关系系统。是个体应对外部压力、降低心理应激水平的重要外部资源。4、健康是人生首要的财富。5、一个才能出众但偶尔有点小错误的人在一定程度上比没有错误的人更受欢迎。6、在现实工作中，如果临床医生业务不突出，评职称受挫，收人不高，就会缺乏价值感和成就感，感觉到较大压力。7、现代
16、社会中，人们对健康的认识，既考虑到人的自然属性，又重视人的社会属性，既研究健康对人的价值，又强调了人对健康的作用，并将两者结合起来。8、每个人都该学会用动机和效果统一的观点去衡量人的行为，这样可以减少许多不满情绪的产生，为报复心的萌生断了后路。9、由于晤谈法需要在轻松、自然的状态下进行，所以应在双方具有良好的信任关系下进行才能获得准确的信息。10、垂体是人体内最主要的内分泌腺，可分为垂体前叶与垂体后叶两部分。11、心理上的压力信号往往会先于人们对压力的察觉而出现。12、糖尿病与遗传有关，但是很多有这种遗传因子的人并未发病。环境与压力是决定是否发病的重要因素之一，而且高强度的压力还会使病情进一步
17、加重。13、角色冲突，是指如果个体服从一种角色要求，就很难满足为一种角色要求。14、25 至 40 岁的临床医生承受较大的职业压力，这段时期是一个人一生中的特殊时期，它不仅是个体对社会影响最大的时期，而且也是社会向个体提出最多、要求最高的时期。15、部分医疗卫生人员无法处理个人与集体、个人与社会、个人与他人的人际关系，表现出孤立独行和“人缘”不好，反映在情绪上即是自私心强、公益事业心淡漠。16、有人说，“没进精神病院，就没有心理健康问题”。这是对量变与质变没有充分认识和把握的结果。17、产生痉挛行为习惯与扭曲的面部姿态也是重要的压力信号。18、健身运动基本上是有氧锻炼，即在有氧的状况下进行。1
18、9、强刺激引起的肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌较弱刺激为多，而中等刺激又比弱刺激为多。SIX-11. 对事业单位工作人员违法违纪案件进行调查，应当由（B ）名以上办案人员进行。 (单选 )4A.一 B.两 C.三 D.四2(.压力管理) 就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。 (填空 )3. 植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。 (填空 )4.心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。 (填空 )5. (A )曾说过， “福兮祸之所伏。 ” (单选 )A.老子 B
19、.庄子 C.孔子 D.孟子6. (A )表现为只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。 (单选 ) A.自负 B.忌妒 C.多疑 D.虚荣 7. 压力的行为症状包括( B)。 (单选 )A.肌肉紧张 B.拖延和避免工作 C.肠胃失调 D.睡眠不好8. 压力不适症对情绪情感的影响包括(ABCD )。 (多选 ) A.心理紧张感增加 B.出现疑病的心理倾向 C.情感的自我控制力下降 D.失助与无能感上升 9. 积极的心理防卫手段有很多，包括( ABCD)。 (多选 )A.换脑 B.回避 C.淡化 D.文饰10. 在当前条件下，就医疗卫生人员社会心理支持来说，可以重点从(ABC
20、 )方面来实现。 (多选 )A.营造和谐的共事环境，要求形成尊重个性的心理势 B.营造和谐的职场人际关系，要求建立换位思考的心理场 C.通过多种渠道，有针对性地开展在职医疗卫生人员心理健康教育和咨询工作D.奖励与监督11. 生理健康是心理健康的基础，心理健康反过来又能促进生理健康，生理和心理两方面的因素都与人的健康有密切的关系。 (对 )12. 与过去相比，人们对医生的信任程度有所降低，媒体对医生的态度也显得不够友好。患者已经从被动地接受治疗者变成了日益主动的医疗消费者，他们要求得到更为方便、及时和满意的医疗服务。 (对)13. 消极的心理防卫虽然可以暂时缓解焦虑，远离痛苦，但就像失眠者久服安
21、眠药一样，副作用极大。 (对 )14. 合理变通的主要方式中， “眼不见心不烦”说的是“谈化”这一方法。 (错误 )15. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为哪几种类型？ (简答 )答：简单便捷类休闲，包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲。浪漫归真类休闲，包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。激情刺激类休闲，包括宣泄性的心理休闲和刺激性的心理休闲。SIX-21. 事业单位工作人员的工资水平应当与国民经济发展相协调、与(C )相适应。 (单选 )A.人类文明 B.国情 C.社会进步 D.改革开放2. 事业单位内部产生岗位人选，需要竞聘上岗的，按照
22、下列程序进行( )ABCD 。 (多选 )A.制定竞聘上岗方案 B.在本单位公布竞聘岗位、资格条件、聘期等信息C.审查竞聘人员资格条件 D.考评3. 1948 年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义指出， “健康”不仅是没有身体缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和较强的社会适应能力，1988 年又在这一概念里增加了道德标准。 (填空 )4.安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。 (填空 )5.心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。 (填空 )6
23、. 时间的( ) 决定了你利用时间的方向性，时间的( )决定了你做事情的效率。B (单选 )A.高效性；有效性 B.有效性；高效性 C.高效性；高效性 D.有效性；有效性7. 有的医疗卫生人员人际交往中存在( A)的问题，在与别人交往时处处为自己着想，只关心自己的需要和利益，把别人当作达到目的、满足私欲的工具。 (单选 )A.人际交往中的功利性 B.人际交往中的封闭性 C.面子心理作怪 D.不会说“不”8. ( C)是指在实现目标过程中受挫时，及时切合实际调整自我，并变换实现目标的途径和方法，山不过来我就过去。 (单选 )A.转视 B.换脑 C.换位 D.补偿 9. 常见心理障碍的种类包括(
24、ABCD)。 (多选 )A.抑郁症 B.社交恐惧症 C.强迫症 D.焦虑症 10. 痉挛行为习惯包括 (ABCD )。 (多选 )A.无意识的抖动脚 B.敲手指和轻摇膝盖 C.不断地挠抓身体的某一部位 D.夜间磨牙11. 正常心理与异常心理的划分标准的作用，主要是从正常人群中检测心理异常的样例，它是为防治性目标服务的。正确512. 压力管理是权宜之计，是一种针对某个特定问题而进行的孤立行动。错误13. 与过去相比，人们对医生的信任程度有所降低，媒体对医生的态度也显得不够友好。患者已经从被动地接受治疗者变成了日益主动的医疗消费者，他们要求得到更为方便、及时和满意的医疗服务。正确14. 压力除了在
25、生理、心理上使人发生改变以外，也可以促使人在行为上发生变化。正确15. 心理健康水平评估有哪些主要特征？ (简答 )答：适应能力、应激耐受力、自制力（调控能力） 、社会交往与人际关系的活动能力、心理创伤的康复力、道德愉快。SIX-31.安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。 (填空 )2.压力管理就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。 (填空 )3. 植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。 (填空 )4. 乔吉亚?威特金总结的 6D
26、 心理信号中， ( A)是为了掩饰自己的焦虑与紧张，表现为过多的表白，文过饰非，装腔作势。 (单选 ) A.防御 B.挑衅 C.依赖 D.混乱5. 心理咨询可以帮助人们( C)。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念 (单选 )A.建立新型的人际关系 B.认识内部冲突 C.纠正错误观念 D.深化求助者的自我认识6. (D )是一种极其消极的情绪，一般是由于外界令人失望的强烈刺激所引起的，进而对人生和未来悲观失望。 (单选 ) A.嫉妒 B.厌倦 C.孤独 D.消沉7.
27、 ( )，并不是所有的人都适合你，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。C (单选 )A.交往是双向的 B.交往是平等的 C.交往是有选择性的 D.交往过程中要相互信任8. 健康的内容中，社会化的程度，包括(ABC )。 (多选 )A.掌握了多少生活知识技能 B.是否有正确的生活目标 C.能否遵守社会生活规范 D.是否有心理疾病9. 嫉妒心理的主要特征有：(ABCD )。 (多选 )A.争强好胜 B.不能树立正确的人生目标 C.感到别人的存在对自己构成了威胁 D.自恃自己的条件好，希望别人不如自己，以此来体现自己的优越感10. 注意(ABCD )原则，可以在一定程度上缓解失眠的痛苦。 (多选
28、 )A.尝试定时睡觉，按时起床 B.临睡前切忌吃得太饱，或是大量喝水C.如果躺着的时候千愁万绪，烦扰甚多，那么便要立即起来，轻松一下 D.服用安定类药物时，一定要严格按照医生的规定执行11. 如果一个人能够按社会认为适宜的方式行动，其心理状态和行为方式能为常人所理解，即使他有时出现轻度情绪焦虑或抑郁现象，也不能认为他的心理已超出正常范围。正确12. 与过分苛刻和蛮不讲理的病人进行交流是引起医生应激的重要原因。同时，是否与病人保持和谐的关系也是影响工作满意度的重要因素。正确13. 卢卡瑟斯认为，由于加强代谢活动的需要，压力反应通过交感神经活动而增加了游离脂肪酸自脂肪组织中的释放。当代谢不需要时，
29、游离脂肪酸即转变为甘油三酯，因而可能造成动脉粥样硬化。正确14. 一个人的生命力从某个角度说来源于社会的支持。特别是处于困境时期，社会的支持往往会使个体渡过难关。正确15. 医疗卫生人员人际交往的艺术有哪些？ (简答 )答：语言艺术、非语言艺术、学会有效地倾听、努力建立良好的第一印象、培养良好的个性特征、加强交往密切关系、要提高心理素质、学会合理变通。SIX-41. 以下属于事业单位公开招聘工作人员按照程序的是(ABCD )。 (多选 )A.制定公开招聘方案 B.公布招聘岗位、资格条件等招聘信息 C.审查应聘人员资格条件 D.考试、考察2.安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以
30、及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。 (填空 )63. 一件事情是否是压力源取决于个体的认知即个体对事情的看法和评价，一些不合理的信念导致了压力的产生。因此，一个有效的消除或减少压力源的方法是认知重建，改变那些不合理的信念。 (填空 )4.心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。 (填空 )5. ( A)是判别者根据自己掌握的理论知识和实践经验，在充分收集第一手资料的基础上，凭借个人的认识和经验去评价他人的心理活动。 (单选 )A.个人经验标准 B.社会适应标准 C.统计学标准 D.症状与病因学标准6. ( A)能够使人
31、更为有力的抓住武器与奔跑。 (单选 )A.手掌和脚底的出汗 B.瞳孔放大 C.呼吸加快 D.肌肉血管扩展7. ( )原则表明当获得成功的时候，对自我效能的知觉就会增加。当一个人自我效能增加的时候，就更加愿意向着目标努力，接着就会取得更大的成功。B (单选 )A.制定可以达到的目标 B.注意自己的进步，建立自我效能感 C.提供可供观察的进展报告 D.给自己提供具体的奖励8. ( D)的基本做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。A. 数颜色法 B.情绪日记法 C.不逃避现实法 D.暗示调节法9. 目前，常见的判别心理障碍的标准有：(ABCD )。 (多选 )A.个人经
32、验标准 B.社会适应标准 C.统计学标准 D.症状与病因学标准 10. 健康有三个方面：( ABD)。 (多选 )A.肌肉具有工作所需要的力量和弹性 B.肺脏有足够的容积来吸收氧气，以支持心脏和肌肉的工作C.肺脏有工作所需要的力量和弹性 D.心脏增加能力，能适应工作和锻炼的要求11. 心理异常与正常的评判依据中，社会规范标准是根据人的行为的社会意义及个人的适应程度为出发点。研究者主要考察当事人对人、对己的态度，在群体中的表现，与他人交往和处理人际关系是否恰当，对社会事件的看法和反应是否适合社会的要求。正确12. 压力管理是权宜之计，是一种针对某个特定问题而进行的孤立行动。 错误13. 人际交往
33、与心理健康的关系可以表述为：积极的人际交往是心理健康的保障，心理健康的个体才能够建立积极的人际关系。正确14. 社会心理支持系统是个体社会性发展所依托的社会关系系统。是个体应对外部压力、降低心理应激水平的重要外部资源正确15. 心理健康水平评估有哪些主要特征？ (简答答：适应能力、应激耐受力、自制力（调控能力） 、社会交往与人际关系的活动能力、心理创伤的康复力、道德愉快。SIX-51. 消除时间压力源和有效管理时间的技能大致有两个方面。第一个方面是高效地利用每一天的时间，第二个方面是长远打算，有效地利用自己的时间。 (填空 ) 2.有氧健康是指“吸收、转换、排出氧气的能力” 。 (填空 ) 3
34、.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。它是人们对于自己所处环境和条件对于自己的工作、学习和生活，对于他人行为的一种体验。 (填空 ) 4. ( D)是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。(单选 ) A.逃避 B.嫉妒 C.攀比 D.浮躁 5. 伴随着(A )的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。 A.压力反应 B.压力 C.应对反应 D.抗争 6. ( B)原则表明当获得成功的时候，对自我效能的知觉就会增加。当一个人
35、自我效能增加的时候，就更加愿意向着目标努力，接着就会取得更大的成功。 (单选 ) A.制定可以达到的目标 B.注意自己的进步，建立自我效能感 C.提供可供观察的进展报告 D.给自己提供具体的奖励 7. 心理咨询可以帮助人们(C )。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念 (单选 ) A.建立新型的人际关系 B.认识内部冲突 C.纠正错误观念 D.深化求助者的自我认识 8. 正确认识心理咨询需要做到(ABCD )。 (多选 ) A.医疗卫生人员要相信心理疾病是可以预防的
36、 B.要认识到每个人都有可能患心理疾病 C.患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者 D.要相信心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐惧 9. 认识自我情绪的方法包括(ABCD )。 (多选 ) A.情绪记录法 B.)情绪反思法 C.情绪恳谈法 D.情绪测试法 710. 人际交往的心理基础是(ABC )三个方面。 (多选 ) A.本能需要 B.合群需要 C.自我肯定需要 D.政治需要 11. 社会化的程度，包括道德认知水平和道德行为状况。 (判断 ) 错误 12. 医疗卫生人员神经衰弱的发生，主要是缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。 (判断 ) 正确 13. 经常能够了解自己取得的
37、进步是非常重要的。用行为学的概念来讲，叫做自我监控。 (判断 ) 正确 14. 将放松作为压力管理技术的第一步就是区分紧张和放松的不同。 (判断 ) 正确 15. 医疗卫生人员建立良好人际交往的原则有哪些？ (简答 ) 答（一）对人际交往要有清醒的认识（1）交往是双向的，没有交流就没有了解（2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己（3）交往是有选择性的（4）交往的期望值不要太高（5）交往过程中要相互信任（二）把握成功的交往原则（1）谦虚谨慎，摆正位置（2）平等相待，真诚相处（3）打开心窗，主动开放（4）心理互换与相容（5）合作协助，友好竞争（6）合理地调节和控制自己的不良情绪SIX-
38、61. 事业单位人事综合管理部门和主管部门的工作人员在事业单位人事管理工作中滥用职权、玩忽职守、徇私舞弊的，依法给予处分；构成犯罪的，依法追究刑事责任。 正确 2. 生理健康是健康的自然基础，是个体生存的基础，也是人的种族整体生存和优化发展的基础。 (填空 ) 3. 安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。 (填空 ) 4. 精神发泄在心理学上又称“宣泄” ，是一种有效的心理治疗方法。其具体方法是：创造一种环境，使受挫折的人可以自由表达他受压抑的情感。 (填空 ) 5. ( A)是指人们用以预防、减少或消除压力的努力。
39、 (单选 ) A.应对 B.刺激 C.抵抗 D.反抗 6. ( )，可以更为灵敏地觉察光的刺激，提高视力。B (单选 ) A.手掌和脚底的出汗 B.瞳孔放大 C.呼吸加快 D.肌肉血管扩展 7. 认识自我情绪的方法中，(C)是指通过与你的家人、上司、下属、朋友等恳谈，征求他们对你情绪管理的看法和意见，借助他人的眼光认识自己的情绪状况。(单选 ) A.情绪记录法 B.情绪反思法 C.情绪恳谈法 D.情绪测试法 8. ( A)要求个体要根据社会信息及时调整自己，使之适应于社会的要求。 (单选 ) A. 合理变通 B. 回避 C.淡化 D.文饰 9. 异常心理的来源包括( ABCD)。 (多选 )
40、A.工作压力 B.经济状况 C.政治体制 D. 感情与家庭的变故 10. 精神压力的检测指标包括( ABCD)。 (多选 ) A.脑海中浮现一些不切实际或冒进的思想 B.对前途感到茫茫然 C. 独处时有莫名的疏离、异化与孤独感 D.怕到喧闹而又人流众多的地方去 11. 社会心理支持的内容包括( ABCD)。 (多选 ) A.帮助个体调节心理困扰 B.分担责任 C. 提供建议、传授技巧 D. 提供物质帮助12. 健身运动基本上是有氧锻炼，即在有氧的状况下进行。 (判断 ) 错误 13. 锻炼的先期准备非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。 (判断 ) 正确 14. 社会心理支持系统是
41、个体社会性发展所依托的社会关系系统。是个体应对外部压力、降低心理应激水平的重要外部资源。(判断 ) 正确 15. 设定目标应该遵循哪几个原则？ (简答 ) 答（1）建立清楚的目标（2）确定每个目标的优先权（3）找出可以在短时间内完成的工作（4）确定完成较小工作的时间（5）定期对目标进行评估SIX-71. 事业单位与工作人员订立的聘用合同，期限一般不低于( B)。 (单选 )A.2 年 B.3 年 C.4 年 D.5 年 2. 心理健康可以定义为：能采取积极有益的措施，不断调整人们的不良情绪与行为，达到适应当前和发展的社会环境的一种状态。 (填空 ) 3. 一件事情是否是压力源取决于个体的认知即
42、个体对事情的看法和评价，一些不合理的信念导致了压力的产生。因此，一个有效的消除或减少压力源的方法是认知重建，改变那些不合理的信念。 (填空 ) 84. 心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。 (填空 ) 5. 有( ) 的人，往往对别人的一言一行很敏感，喜欢分析深藏的动机和目的，根据自己的主观臆断毫无逻辑地去推测、怀疑别人的言行。A (单选 ) A.猜疑心理 B.攀比心理 C.悲观主义 D.虚荣心 6. (A )曾说过， “福兮祸之所伏。 ”A (单选 ) A.老子 B.庄子 C.孔子 D.孟子 7. 心理测试的特点中，( )是指对于测试的内容
43、必须保密，否则测试的结果就会失效。如果受测人熟悉了测试的内容，测试结果就不能反映出受测人真实的心理状况。 (单选 ) A.有效性 B.专业性 C.保密性 D.长效性 8. 乔吉亚?威特金总结的 6D 心理信号中，抑郁的表现是(AB )。 (多选 ) A.郁郁寡欢与失落 B.感到行为处事的无所适从与控制感的丧失 C.注意力涣散 D.缺乏逻辑判断力 9. 压力不适症对情绪情感的影响包括( ABCD) 。 (多选 ) A.心理紧张感增加 B.出现疑病的心理倾向 C.情感的自我控制力下降 D.失助与无能感上升 10. 社会心理支持系统的组成包括三个方面：( ABC)。 (多选 ) A.政府主导下的社会
44、支持体系 B.非政府组织提供的社会支持体系 C.以业缘、亲缘、地缘关系为纽带的人际关系系统 D.社区支持系统 11. 在现实工作中，如果临床医生业务不突出，评职称受挫，收人不高，就会缺乏价值感和成就感，感觉到较大压力。 (判断 ) 正确 12. 将放松作为压力管理技术的第一步就是区分紧张和放松的不同。 (判断 ) 正确 13. 一种人格特质就是一种倾向或者一种气质，以特定一致的情绪反应对人际间的关系做出反应。 (判断 ) 正确 14. 能够相互接触，彼此之间存在交往的可能性，就成了人际吸引的前提条件。 (判断 ) 正确 15. 设定目标应该遵循哪几个原则？ (简答 ) 答（1）建立清楚的目标；（2）确定每个目标的优先权；（3）找出可以在短时间内完成的工作；（4）确定完成较小工作的时间；（5）定期对目标进行评估。
