1、1儿童头痛的居家处理“妈妈，我头痛。 ”年龄稍大的孩子可能会清楚地将他的不适告诉你。而那些说不清道不明的幼儿，又是怎么告诉你他头痛了呢？一般来说，家长可以通过观察发现以下几个孩子头痛的特别信号： 抱头，用手指头或拍头，脸上露出痛苦的表情； 烦躁，哭闹，发脾气； 拉耳朵、皱眉头或高声尖叫； 食欲、睡眠受到明显影响，甚至出现发育迟缓或行为方面的偏差。 有关的统计数据显示，儿童头痛的发病率为 5%10%，已成为影响孩子健康的 5 大疾患之一。因此，了解并掌握一些孩子头痛的防治知识对家长来说很有必要。 捕捉头痛的元凶 导致儿童头痛的原因，不少与导致成人头痛的原因相同，少部分则与遗传相关，请看下面的“黑
2、名单”： 颅内炎症。 流行性脑膜炎（冬春季节多见） 、乙型脑炎（多发生在夏秋蚊虫肆虐的季节） 、中毒性或感染性脑病等，在头痛的同时常伴有发烧、呕吐、脖子发硬、抽风等严重症状。 颅外炎症。 上呼吸道感染（俗称感冒） 、流行性感冒、鼻咽部疾病（如腺样体肥2大、咽后脓肿等常引起一侧或双侧前额疼痛） 、中耳炎（与患耳同侧的反射性头痛） 、鼻窦炎（多发生于清晨且与发炎的鼻窦黏膜在同侧的头痛） 、关节炎、尿路感染等。 头部外伤。 脑震荡、硬膜下血肿、蛛网膜下腔出血、脑组织损伤等。 脑肿瘤。 头痛逐渐加重，伴有呕吐，尤其清晨吐得厉害，走路步态不稳，说话含糊不清。 发烧。 某种原因（感染、高温环境、脱水等）所
3、致的体温升高，都有可能导致不同程度的头痛、头昏和头胀。 头痛性癫痫。 神经性癫痫中的一种，往往被误认为普通头痛而贻误治疗时机。发病前可有幻视、畏光、头昏、恶心、耳鸣等先兆，生气、不愉快、受批评、过度疲劳等可诱发癫痫发作。 偏头痛。 由于脑部细胞过于兴奋，导致血管扩张，脑膜变得肿胀而引起头痛。其类型多种多样，包括发作性头痛（伴有恶心、呕吐、面色苍白等症状，发作持续 30 分钟或数小时不等） ，周期性呕吐（表现为阵发性哭闹、易激动、反复发作的呕吐等） ，发作性眩晕（伴有眼球震颤、共济失调等症状，发作持续 14 分钟，神经系统检查正常） 。 药物中毒或铅中毒。 3生活因素。 *睡眠不足或睡眠习惯突然
4、改变； *饥饿或营养供给不足，头痛常于进餐前加重，且伴有疲乏无力感； *脱水； *看电视时间过长； *乘坐长途火车或汽车； *环境噪音比较大； *吸入二手烟； *受到强烈气味的刺激，如香水等； *食用刚从冰箱冷冻室里取出的食品，口腔黏膜受到冷刺激，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等症状。 哪些头痛该看医生 孩子出现头痛症状，父母往往很担心。虽然大部分头痛并不意味着患上了严重疾病，但是如果出现以下症状，及时找医生诊治就非常有必要了。 1 个月出现 1 次或 1 次以上头痛，尤其是每周甚至每天都有头痛发生； 头痛持续很久都不消失； 中等程度或比较严重的头痛，且伴有发烧、呕吐、恶心等症
5、状； 醒来时头痛，或因为头痛而醒来； 头部受伤后出现头痛； 头部出现麻刺的感觉，或行走、站立出现困难； 4身体虚弱或颈部疼痛； 由于头痛不能进行日常活动，如做游戏或看电视等。 找准病因，对症治疗 如果是炎症性头痛，要进行抗炎治疗（如上呼吸道感染、中耳炎、鼻窦炎、尿路感染等） ；如果是头痛性癫痫，必须服用抗癫痫药物；如果是生活因素所致的头痛，可从生活细节方面加以调理。病因一旦消除，头痛自会消失。 一时找不到头痛原因而头痛又较明显者，可在医生的指导下服用非处方镇痛药，如布洛芬等，不过要限制用药次数，每个星期不超过 3 次，而且每次的用量也不能太大，否则会加重头痛，副作用也较大。 对于头痛，还可考虑
6、中医治疗，如服用中药、敷足或敷脐等。 中药：可请中医师根据孩子的具体情况开具处方，常用天麻钩藤饮取天麻、钩藤、黄芩、川牛膝、杜仲、夜交藤、夏枯草各 9 克，石决明 15 克，水煎服，每日 1 剂。 敷足：取吴茱萸 15 克、肉桂 2 克共研细末，用米醋调匀，然后捏成饼状，于睡前贴敷于双足心涌泉穴，次日早晨取下，连敷 35 次。 敷脐：取黄芪、五味子各 10 克共研细末，加清水适量调为稀糊状，外敷于肚脐处，然后用敷料包扎，胶布固定，每日换药 1 次，连敷 35日。 头痛的居家处理要点 除上述该看医生的情况外，一般的头痛都可居家处理，毕竟孩子的头痛大多属于功能性的，而且会随着年龄的增长而减轻，不必
7、过于担忧。5做好护理，以减轻疼痛，让孩子能够正常地进行日常活动。 *安排孩子在一个阴凉、光线较暗而安静的房间里躺下，充分休息。 *用湿毛巾冷敷孩子的额头或眼睛。 *洗个热水澡，让孩子全身放松，并慢慢地进行深呼吸。 *让孩子喝水，包括白开水、蔬果汁等。 *按摩孩子的头部和太阳穴。 鼓励午睡。 如果孩子因疼痛而睡不着觉，可用玩具、游戏、图画书等分散他的注意力，帮助他入睡。 预防的金点子 孩子头痛重在预防，家长可从以下几个方面入手： 从生活细节给予关照：如保证充足的睡眠；合理喂养，避免饥饿与营养不良；营造良好的居室环境，避开噪声与二手烟；避免长时间看电视或玩电子游戏等消除一切可能诱发头痛的因素。 尽量避免给孩子提供任何含咖啡因的食物和饮料。 给孩子服用适量的复合维生素。 刚从冰箱冷冻室取出的食物要经过解冻、加热后才能给孩子食用。合理用药，防止药物中毒。大人服用的药物一定要放在孩子不能触及的地方。 尽量避开铅、汞、镉等重金属，体内血铅超标的孩子应在医生的6指导下进行驱铅治疗。
