1、1关注教师负担过重 提高教师幸福指数一、减负问题的提出 “减负”是当前教育改革的热门话题，对于学生减负，大多数人都在密切关注，国家也出台了一系列的政策和措施。但教师减负问题，却未引起足够的重视。随着新课程的实施与推进，教师普遍感觉精神压力大，工作负担重，这是一个不容忽视的现实问题。尤其在一些初高中学校，情况更加突出，一大批教师长期处于工作时间过长、心理压力过大、体力透支的亚健康状态，特别是一些班主任老师每天甚至要工作到十四五个小时，长期超负荷运转，导致身心疲惫。这必须引起我们的思考：如果这种状况长久地存在下去，教师就会产生职业倦怠，对工作产生应付抵触情绪，甚至影响到教师的身心健康，影响到教师的
2、生存质量，教师无法体验到职业的幸福感。而教师是否能从职业中获得幸福感，将影响教师的人生质量和学生的健康成长。唯有幸福的教师才能培养出幸福的学生。没有教师的幸福，就不可能有教育质量的提高，就不可能有学生的幸福。 二、分析造成教师负担过重的内外原因 外因：（1）改革开放带来了人们价值观念的多元化，社会就业竞争激烈的残酷现实又进一步强化了家长“望子成龙盼女成风”的愿望，并将此愿望加给学校、加在教师身上，无形之中加大了教师的职业压力。（2）社会对教师的期望值不断提升，公众和一些媒体、舆论在批评某些2教育现象时肆意夸大，穷追猛打，使不少教师在教育学生时颇有些不知所措，如履薄冰，心事重重，对所从事的职业疑
3、虑多多。 （3）质量是学校的生命线，学校为了提高升学率千方百计咬紧质量不放松，不少学校的周末和其它法定节假曰被部分剥夺！考试频繁，每次考完对老师进行排名分析，也要论功行赏，作为评优、升职的重要依据；教师为了提高质量年复一年、日复一日地忙于加班加点，没完没了。 内因：从教师本身来看，有的认为工作强度大，但待遇低，职称晋升难，有的是对工作期待值过高，但最后的成绩不尽如人意，从而产生强烈的挫败感：有的是盲目攀比心理作祟，无形中与他人比较，让很多教师产生了“怀才不遇”的思想，这种比较，很容易让教师看不到希望和出路？也有老师不善于学习、业余生活单调、自身心态调节不当、幸福指数不高等等。国运兴衰，系于教育
4、，教育之本，在于教师。关注教师的发展就是关注教育的发展，如何最大程度地消除老师的职业倦怠，不断引领教师享受职业幸福，是我们每个教育工作者必须认真思考的问题。 三、减轻教师过重负担的对策与思考 （一）积极营造全社会都关心支持教育发展、关注教师成长、尊师重教的良好氛围，培育教师的荣誉感，为教师安心从教、乐于从教创造宽松的社会环境学校要营造良好的人际环境，为教师心理健康提供隐性支撑，良好的人际环境是教师工作的隐性动力。鼓励教师不断丰富生活内容，拓展生活空间，提高生活质量，生活的愉快可以提高教师工作的干劲。要尽最大努力为教师提供自我发展的机会，让教师满足需要、找3到乐趣。人的本性是积极的、向上的，富有
5、理想和具有建设性的，可以通过自我教育，不断自我完善，达到自我实现。教师最大的需要是在工作中获得他人的尊重，教师最大的满足是在成功中感受到他人的尊重，多提供给他们成功的机会，这样可以使大多数教师能在工作中找到乐趣，把繁重的育人任务当作一件与自己的生命和幸福相联系的快乐的事情来做。 （二）适当增加教师编制，在广泛调研的基础上，改革学校一些加重教师负担的规章制度，探索与创新管理方法根据课程改革的需要，适当增加编制总数，减轻教师的工作量。同时发挥团队力量，加强集体备课制度，做到资源共享，减轻教师的备课量。借助信息技术的力量，减轻教师的体力劳动强度。同时学校要努力改革教师管理模式，变程式化、事务化的管理
6、为人性化的管理，以教师为本，充分发挥教师的主人翁精神，制定科学合理的考核方法，改革教学考核标准，避免人为的、机械的、重复的劳动。同时，精简会议，做到减少会议数量、缩短会议时间、提高会议质量、确保会议效果。减少一些不必要的检查、评比。通过这些制度的完善与创新，切实减轻教师的负担。 （三）引导教师改变低效的思维方式和工作惯性，让教师聚焦课堂，提高课堂教学效率；注意研究学生，把握教育规律，做到科学育人。学校组织要注意加强有效教学的研讨，提高课堂质量。 （四）引导教师保持良好的心态，从教育生活中用心感受幸福，因此，作为一名教育工作者，我们要努力提升自己的幸福观和感知幸福、享受幸福、创造幸福的能力。教师
7、最大的幸福，莫过于感受那种从职业4中获得的创造感、尊重感与艺术感。而作为学校的管理者，必须尊重教师，尊重所有教师的付出，尊重教师的职业生涯。同时，在紧张忙碌的工作之余，鼓励教师适当参加一些体育运动，对于愉悦身心、缓释紧张的工作压力、提高工作效率都是十分有利的。面对教师负担过重的问题，教育行政部门、学校及教师自身都必须共同努力，采取有效措施来维护并增进教师的健康，缓解职业倦怠，减轻心理压力，让教师能在激烈中求和缓，紧张中求松弛，宽松中求发展，健康快乐地育人，提高教师的职业幸福感，提高幸福指数。 总之，教师的幸福来自一颗平常心，教师的幸福来自一颗迸取心，教师的幸福来自一颗责任心，教师的幸福来自一颗爱心！幸福是一种心态，幸福是一种感受；只有教育者幸福了，受教育者才能爱学、乐学。教师因教书育人而幸福，学生必然会因接受教育而快乐。这既是每个教育者追求的目标，也是教育教学的至高境界！衷心期盼，在政府、社会、学校的共同关怀下，加上自身努力，广大教师都能享受到职业的幸福！ （作者单位：河南省郑州市七十中学）
