1、1中招体考生考前心理调查分析中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2014）18-0032-021.前言 综观重庆市近几年初中学生的毕业体育考试（以下简称中招体考） ，我大渡口区学生在身体素质、运动技能方面都得到较强的提高，但是考试成绩也有不尽如人意的时候。笔者认为与学生在训练和参考时的心理状态有很大关系。为了更好地提高体育教学质量，增强学生的运动水平和健康水平，培养学生的终身体育意识，针对大渡口区中招体考参考学生的具体情况，就学生对体育的兴趣爱好、日常训练中的参加动机、心理状况和考前思想等进行调查。探究其原因，并给出考前心理调整的适当建议，以期让学生在中招体考中
2、达到事半功倍的效果，全面提高学生中招体考成绩。 2.研究对象与方法 2.1 研究对象 。本文以重庆市大渡口区长征学校为主的 5 所中学的410 名学生为对象。 2.2 研究方法 。 2.2.1 文献资料法 。按本研究的需要查阅相关资料,翻阅有关文献20 余篇,其中有效文献 12 篇。从理论知识上对本课题进行指导,为本课题的调查设计提供依据。 2.2.2 问卷调查法 。本校学生每人发放问卷 1 份。在另外 4 所学校2中，每所中学发放问卷 50 份,由各学校的体育教师负责收发。发放问卷410 份，回收 397 份，回收率为 96.83。有效问卷为 388 份，有效率为97.73。 2.2.3 访
3、谈法 。考虑到问卷设计的效果，根据研究内容和任务，针对一些问题访问了区教委和进修校主管学校体育的专家以及中学体育教研组组长。对部分学生和体育教师进行访谈。 2.2.4 数理统计法 。收集整理问卷、调查所获得的数据资料，并进行常规数理统计。 3.研究结果与分析 3.1 体育运动的兴趣和参与目的的调查分析。 表 1 大渡口区中学生对体育课的喜好程度的调查 性别非常喜欢%一般喜欢%无所谓%不喜欢%男 112 人 58%50 人 26%23人 12%8 人 4%女 82 人 42%66 人 34%31 人 16%16 人 8%合计 194 人 50%116人 30%54 人 14%24 人 6%表 2
4、 大渡口区中学生参与体育活动目的调查 参与目的人数 （百分比）强身健体 357 （92.06）娱乐消遣 322 （83.59）调节心理 237 （61.37）培养上进心 275 （71.78）意志品质 225 （57.67）增进友谊 186（47.98）其他 74 （19.04）由表 1 可见，我区中学生男、女生对体育课兴趣程度有明显差异，男生对体育课的兴趣的浓厚程度明显要高于女生。由表 2 可见，学生在参与体育活动和锻炼的目的基本都是合理健康的。 3.2 体育训练和参考动机的调查分析。 表 3 大渡口区中学生参加体育考试的动机调查 3心理动因人数 （百分比）热爱体育运动，希望强身健体。195
5、（50.26）迫于中考压力，家长老师要求。131（33.76）大家都在参加，自己也就参加。61（15.72）其他 1（0.25）由表 3 可见，学生参加体育活动和训练的动机大多是良好的。另外三分之一的学生或许还不是很情愿，也有这方面的需求。少数学生是属于比较被动参与。 3.3 学生在考前心理状态的调查分析。 表 4 大渡口区学生在考前心理状态的调查 心理状态人数 （百分比）考试本就很轻松，没有什么值得紧张和害怕。27（6.95）考试肯定非常可怕，难以取得较好成绩。83（21.39）感觉自己完全没有把握。152（39.18）做好比较充分的准备，期待在考试中的发挥。119（30.67）其他 7（1
6、.80）根据调查，我区学生中接近三分之一拥有比较良好的考前态度和心理。余下的学生都表现为过分紧张、信心不足和盲目自信。说明在目前的参考学生中需要在心理方面加强训练和调整。 3.4 学生遇到心理困惑时候的处理办法的调查分析。 表 5 大渡口区学生在考前心理紧张的处理办法的调查 处理办法人数 （百分比）告诉家长和老师，寻求帮助68（17.53）和同学朋友倾诉，排解自己的紧张情绪 257（66.24）憋在心里，希望自己慢慢好起来 29（7.47）不知道怎么办 34（8.76）就学生的反馈来说，我区三分之二的学生选择了和同龄人的倾诉来排解自己的紧张情绪，未成年人在认识问题上难免会有偏颇的地方。接近五分
7、之一的学生会告诉家长或老师，他们希望获得师长的帮助，也说明孩4子对这样的帮助的有期待的。余下的部分学生的处理紧张情绪的办法就显得憋屈和茫然了。作为教师，就必须深刻准备好为学生做心理的疏导，更应该想方设法走近学生，争取让他们主动打开心扉。 3.5 学生希望得到帮助方式的调查分析。 表 6 大渡口区学生希望得到的帮助方式的调查 帮助方式人数 （百分比）告诉我为什么会有那样的情绪351（90.46）指导我进行自我的心理调试 382（98.45）教会我掌握一些简单的自我调控方法 382（98.45）其他 6（1.55）由表 6 可以见，学生需要的帮助方式首先是知其然，基本上所有学生都需要在心理调试和调
8、控方面得到更多实在和操作性更强的指导。也要求教师在这个方面的准备更要加强，才可能应对随时出现、纷繁复杂的学生心理问题。3.6 学生在得到教师帮助后的心理变化的调查分析。 表 7 大渡口区学生在得到教师帮助后的心理变化的调查 心理感觉人数 （百分比）心理会得到较大的放松，感觉好很多166（42.78）通过实践，心理困惑解决了，同时成绩也提高249（64.18）没有什么变化 83（21.39）根据调查，超过半数的我区学生在接受教师帮助后，都有不同程度的良好变化，表现在既解决了心理困惑，成绩也得到提高。但仍有五分之一的学生感觉不到教师指导的效果。再次证明“打铁还需自身硬“，教师在指导学生的时候需要更
9、强的理论知识，心理疏导办法和具体操作方式。 4.中招体考生考前心理训练的对策分析 54.1 考前心理调整方法。心理调整的主要目的是增强我区学生心理的稳定性，同时加强取得好成绩的信念。考前心理准备的主要内容有如下几个方面： 4.1.1 根据自身能力，确定适宜的目标。 4.1.2 激发出良好的应考动机，增强考试信心。 4.1.3 通过模拟情景，培养学生最佳的精神状态。 4.1.4 模拟考试训练。 4.1.5 根据学生水平高低，增加或降低难度训练。 4.2 教会学生掌握一些简单的自我调控方法。 4.2.1 心理暗示法。学生在考试中，可以使用简洁的默念暗示自己。 4.2.2 动员情绪法。当学生情绪低落时，可通过适当运动、呼吸、大笑或想像来调动情绪。 4.2.3 活动肌肉法。进入场地做些准备活动。 （必须把握运动量的适度） 。 作者简介： 杨益民（1974.10-）男，汉族，重庆市人，大学本科学历，重庆市长征学校体育教师，体音美教研组组长，大渡口区初中体育骨干教师，大渡口区体育学科工作站成员。
