1、1高职院校太极拳普及、推广之对策研究摘 要：太极拳是中华民族非物质文化遗产，我们应该对她进行保护与传承。太极拳不仅是全民健身的大众运动项目，也是非常适合在学校开展的“阳光体育”活动。如何更好的在高职院校普及推广太极拳运动是值得探讨的问题。 关键词：高职院校； 太极拳普及推广； 对策 中图分类号：G852.11 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）02-150-001 高职院校是社会发展不可忽视的生力军，已得到社会的广泛认可，他肩负着为社会培养应用型人才的任务。高职院校的学生能够掌握一定的专业知识、运动技能和科学锻炼身体的方法、手段，体育在高职教育中发挥了十分重要的作用。太极
2、拳是中华民族武术的瑰宝，具有悠久的历史和丰富文化内涵，是一项很好的修身养性、锻炼身体的体育项目。通过普及推广太极拳运动能够提高演练者的道德素质教育，达到修养身心、陶冶情操的目的；增强高职院校学生体质，促进学生生理心理全面协调和健康成长。1978 年国家教育部将简化太极拳列为高等学校普通体育课教学大纲的内容，然而太极拳未能在学校得到很好的普及和推广。如何通过高职院校这个平台，传承中华民族传统文化，促进大学生身心发展，校园和谐，进而使大学生养成终身体育的良好习惯。为此，笔者归纳总结了在高职院校太极拳普及推广对策。 2一、研究目的 1978 年国家教育部将简化太极拳列为高等学校普通体育课教学大纲的内
3、容，但是，大学生对于太极拳的理解、掌握、运用情况，远没有达到大纲要求。同时，积极配合教育部提出的“阳光体育”运动和学生每天锻炼一小时活动，认真贯彻落实全民健身计划纲要 ，推动全民开展健身运动。如何更好的在高职院校普及推广太极拳运动是值得探讨的问题。 二、研究方法 1.文献资料法 大量资料的搜集和梳理，阅读了 10 余篇论文、专注、教学光盘为本文提供重要理论依据。 2.借鉴归纳法 总结多年来在太极拳集体教学中的经验，找出高职院校太极拳教学最佳方案。 三、结果与分析 1.高职院校推广太极拳的意义 1.1 太极拳运动有利于学生树立正确的人生观、价值观，增强民族凝聚力。 通过太极拳课程的学习，使学生了
4、解中国传统文化，激发学生的民族自豪感。只有树立起正确的健身观，才能自觉、主动地进行体育锻炼，从而运用课堂内所掌握的太极拳知识和技能，指导自己进行科学的健身，转变对太极拳的看法，喜欢太极拳运动，并自觉主动地加入到全民健身3的行列。 1.2 太极拳运动促进学生生理心理健康成长。作为一名大学生，只有生理健康是不够的，还必须有心理健康。太极拳运动是一项淡竞技、重健身的体育运动。 2.高职院校太极拳教学的现状 2.1 太极拳教学内容单一。当前高职院校太极拳课程教材内容单一，多以国家规定的简化 24 式太极拳为教学内容。但在实际教学中并没有体现出杨氏太极拳的特点，违背了拳理而做成了简单的太极操。这种做法给
5、人们造成了错误的印象，太极拳就是慢运动，适合老年人健身，不适合大学生强身健体。高职院校开展太极拳运动，对培养学生终身体育意识作用明显。 2.2 教师的主导作用没有充分发挥。高职院校太极拳教学中教师起主导作用，教师对太极拳文化内涵的认识理解程度，以及太极拳的演练技术水平高低，直接影响了教学质量。教学过程主要有教师发布命令、动作示范、学生跟着集体操练，缺乏有效教学策略，缺乏趣味性和情感的交流，教学过程枯燥乏味，不能活跃课堂气氛，学生的积极性受到了打击，没有达到锻炼身体的效果，课堂教学效果低下。 3.高职院校太极拳普及、推广的对策 3.1 提高专业教师自身素质。第一，在职培训。即通过进修、培训和高职
6、院校之间的交流等多种渠道，提高教师素质的培养体系。第二，引导教师转变教育观念和教育思想，建立起有效的竞争和激励机制，增强教师的改革意识和创新意识，激发教师参与教育教学改革的主动性和积4极性。 3.2 丰富教学方法教学手段。太极拳与音乐融合激发学生学习的兴趣。太极拳本身有内在的节奏，是一种很优美、缓慢、柔和的运动，配乐挖掘了她的音乐潜能，更好地表现了太极拳的美。 3.3 根据实际情况安排教学内容。高等职业院校太极拳课教学内容的选择，应从学生健康实际的需要出发，应遵循社会对人才规格的要求、学生身心发展的特点和学校教学设施等情况。从丰富的太极拳知识、套路审美、技能和中国传统文化中精选出适宜的教学内容
7、。 3.4 提高思想认识扩大影响力。高职院校学生终身锻炼习惯的养成，不是一蹴而就的，是受多方面因素影响共同作用的结果。可以利用课余时间组织学生练习太极拳，给学生创造一种学习的氛围，使学生形成一种练习太极拳的风气，进而培养他们练拳的自觉性、主动性。 四、结论与建议 1.太极拳是中华民族非物质文化遗产。她不仅是专供老年人健身的方法手段，更是一种适合青少年学生的阳光体育运动。 2.太极拳是中华民族的，也是世界的，她是一种内外兼修的运动，富有天人合一的哲理和谐。普及推广太极拳运动造福全世界人民。 3.高职院校太极拳普及推广应从提高专业教师自身素质、采取丰富的教学方法手段、选用适当的教材内容入手，改变“填鸭式”教学，激发学生学习的积极性主动性，由要我学变为我要学。 4.高职院校武术协会是推广太极拳运动、培养学生体育健身意识又一平台，是太极拳课堂教学的延续、促进课堂教学重要手段与途径。 5参考文献： 1顾留馨，沈家桢.陈式太极拳M人民体育出版社，2003.5 2李开广.体育与健康M中国农业出版社，2006.4 3杨永惠.武术教程M人民体育出版社，1995. 4
