1、1老师，请控制你的不良情绪摘 要：当今社会教育改革高潮迭起，在教育的理想和现实的挤压下，中学教师往往处于种种困惑和压力之中。在经受各种压力的刺激之后，他们便会产生各种各样的消极情绪。本文从理论与教学实践的结合上提出了控制不良情绪的措施：学会大度，遇事能容；心理换位，尊重学生；以退为进，课后处理；灵活机智，转移注意。 关键词：压力；不良情绪；控制 暑假整理电脑里的资料，打开教育随笔，一篇文章赫然映入我的眼帘： 初三了，作业像山一样压过来。考虑到课业的繁重，我尽量减少他们的笔头作业，以看书为主。其实我也清楚，这种“软作业”风险是很大的，在很多同学看来，这种作业是可有可无的，但是让学生抄几遍语文上一
2、些要求记诵的东西又是不现实的。于是在课前布置了一些要求背诵的内容，上课提问。 上课的铃声准时响起，我开始提问，第一个站起来的是小 A，其实是一个很简单的问题，他竟然站在那里一言不发，很显然，没有完成作业！空气似乎凝固了，教室里充满了紧张的气氛，四十九双眼睛看着我，等待着我的发落。为了按“规章”办事，为了“杀鸡儆猴” ，我只能命令他到教室后面站着。 “你看你的成绩，想当年还是前十名，现在退步到什么程度了。下2次再这样，让你家长来领你回家吧。 ”我说着嘴痛快了，但抬眼看去，他的头却低下去了。 “给你个机会，到办公室去背诵！”我依旧不依不饶，台下一片死寂。 “不去是吧？你不去我今天就不上课了！”愤恨
3、至极，我不知道自己怎么冒出了这个想法。 僵持了几秒钟，一些同学开始小声地抱怨起他来。 想起平时对他们真心的付出，热切的期盼，想起最近的每一次作业都有那么多同学不完成，我的眼泪竟汹涌而出 第一次在讲台上掉眼泪，真的觉得很丢人。爱之深，责之切。但是，说实在的，我很喜欢这个班的学生，聪明、活泼、可爱、善解人意，我对他们寄予了很大的希望，也为此付出了很多。我把他们当作自己的朋友，朋友应该包容自己的脆弱吧，在以后的学习中，他们认真了很多，我真的很庆幸碰到这样一群天真的孩子！ 这次的失态让我想到了很多。俗话说“人上一百，形形色色” 。我以强硬态度面对一群天真的孩子，他们还买我的账，如果遇到一群个性极强的学
4、生该怎么办呢？万一他们做出什么过激的举动，我该如何收场？其他同学怎样评价我的简单粗暴？课堂的效率何在？经历了这件事情以后，一个声音总在耳畔回响：老师，请控制你的不良情绪！几年来，我一直不断地思考，积极地探索。为此，我主要做了以下几个方面的尝试 ： 一、学会大度，遇事能容 处于成长中的学生，他们的心智等方面都未发展成熟，因此在思想上难免会出现偏差，在行动上容易表现出不成熟。著名教育学家苏霍姆3林斯基曾经说过：“宽容产生的道德上的震动比责罚产生的要强烈得多。”老师与其苦口婆心一次又一次地批评学生，倒不如给学生多一些宽容，使学生在宽容中知错、认错、改错，健康地成长。在这一方面，我们应该向著名特级教师
5、魏书生老师学习。他对待犯错误的学生，常用的“处罚”方式是唱一支歌，做一件好事，写一份关于错误的说明正是魏老师独具一格的“宽容”艺术使他的班级在各方面都出类拔萃，令人刮目相看。 二、心理换位，尊重学生 心理换位就是站在对方的角度想问题，与他人互换角色、位置，这样有利于增强相互之间的理解和沟通，可以消除一些不良情绪。 马斯洛在他的需求理论中提到，人人都有获得尊重的需要，这种需要无关乎金钱、地位。教师要设身处地地站在学生的角度，珍爱学生的每一份自尊。教师面对的是聪明而敏感的青少年，他们更需要心灵的抚慰和体贴入微的爱心。 在文章开头提到的案例中，我如果能够站在学生的角度，设身处地为他考虑，就不会有后来
6、僵局的产生了。作业没完成，到底是什么原因呢？是不是身体不舒服呢？成绩退步了，是不是跟智力或者课程的增多有关呢？或者是家庭的原因？而这一切我都没有仔细地调查与思考，逞一时口舌之快，企图用强硬的态度、尖酸的语言来达到“杀鸡儆猴”的目的。殊不知，这无异于在学生的伤口上撒了一把盐啊！而这次的发言，周围观众太多，他的自尊心肯定受到了伤害。试想，做学生的，哪一个愿意在别人上课时自己补作业呢？哪一个不希望得到老师的赞扬和肯定4呢？痛定思痛，我主动找学生沟通。多么希望我的真诚能够让他的伤口愈合得快一些呢！ 教师的工作，特别是班主任的工作很繁琐，时常都有令你愤怒的事情发生，若是一碰到这些问题就发脾气，这不但无济
7、于事，还对青少年来说是一种心理虐待。原北京师范大学心理健康与教育研究所所长董奇教授认为：“这种心理虐待可以将一个孩子的自尊心和自信心完全毁灭。”尽管愤怒是比较难控制的一种消极情绪，但必须学会控制。老师，一定要保持一颗冷静的头脑，时常蹲下身来看学生，了解学生，尊重学生！三、以退为进，课后处理 课堂上，每个班级都要有那么几个不会专心听讲、做和课堂无关事情的违纪学生，对于这类学生，课堂上老师不应该把主要的精力放在这些学生的身上，而是应该把自己的主要的精力放在教学上，不能够因为少数几个思想一时不通的违纪学生，而抛弃大部分的学生，而且抛弃的是想学习的好学生，这样做绝对是本末倒置。 但凡违纪学生都是容易激
8、动，容易走极端的，在课堂上处理其违纪行为难免产生冲突，在短短的一节课中，既要上好课又要处理好学生违纪的行为，这是很难做到。我的做法：首先，在课堂上以最快的方式处理。其实只要你从关心学生的角度出发，一个眼神、走到他的面前、轻轻地一句提醒、轻轻用手拍一下、用手轻轻地推推桌子，都能够制止住违纪学生的行为。其次，课后一定要从关心、同情的角度去耐心地做违纪学生的思想工作，千万不能课后就不管，那样学生会看不起自己，甚5至会引起学生的反感。 四、灵活机智，转移注意 当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激转移到其他事物或活动上去。课堂上发生不良
9、情绪，要及时把情绪转移到与学生的交流谈心上，转移到与课堂教学有关的话题上。 记得那个风轻雨润的季节，我在讲台上眉飞色舞地讲着，突然来了一位“不速之客”鸽子！“咕咕、咕咕” ，鸽子大摇大摆地踱进了教室里。我不由得停下了讲课，扫了鸽子一眼。全班同学不约而同地发出了惊叫声，调皮一点的男生甚至冲到了教师前面欢迎“客人” 。我真是气不打一处来，这课我没法上了！当时虽然很生气，但我更知道大发雷霆后的结果，命令式的呵斥根本无济于事！冷静下来想一想，我何不顺水推舟，送个“人情” ，满足你们看鸽子的欲望呢？“同学们，这节课我们就上到这里，下面的时间呢，大家仔细观察这只鸽子，写一篇随笔。 ”在学生们惊喜而略带无奈的叫声中，我得意地笑了。 行文至此，心中有了些许慰藉。古人云：“且行且思考。 ”在失败中思考，在思考中前行。几年来，我如一只小鸟，逐渐在翅膀上添加羽毛，期待着羽翼丰满，翱翔蓝天的那一刻！当然，成长的过程是痛并快乐的。如何控制教师的不良情绪，我仍在摸索前行，写下此文，请同行们批评指正！ （作者单位：江苏省张家港市常青藤实验中学）
