1、小学花样跳绳应用研究摘要运用调查法、文献资料法、测试对比法对徐家小学花样跳绳的开展状况进行调查分析。调查发现徐家小学开展花样跳绳运动以来，学校的体育特色突出，参练学生的身体素质优于一般学生，学生参与练习的积极性高，学生中的肥胖现象得到有效控制。由此得出在小学推广和培训花样跳绳有助于学校体育的发展、学生身体素质的提高和全民健身计划的实施。 关键词小学 花样跳绳 应用 1 研究对象和方法 1.1 研究对象 本文的研究对象是徐家小学的在校学生、教职工及学生家长。 1.2 研究方法 文献资料法：通过各种途径查阅了大量有关花样跳绳的文献资料，为本研究的设计和论证提供了充分的理论依据；问卷调查法：此次调查
2、共发放 300 份问卷，最后收回 270 份，回收率为 90%，有效问卷 255 份，有效率为 94.4%；测试对比法：在学校 1-6 年级 13 个班中分别挑选出 10名参练花样跳绳的学生（其中 2 名学生肥胖）与 10 名未参练花样跳绳的学生（其中 2 名学生肥胖） ，以一学期为限，测试出身高、体重、耐力等身体素质的数据，进行统计后对比。 2 结果与分析 2.1 徐家小学花样跳绳开展现状 徐家小学，一所农村小学，全校 13 个教学班，在校学生 566 人。如今学校建有校花样跳绳队两支，队员 118 人；班班建有花样跳绳队，队员都在 12 人以上；一、二年级学生可以跳出 10 种以上的花样，
3、校跳绳队员能跳出 106 种花样；另外，学校还通过社区居委会和家长委员会在社区和家长中广泛宣传和推广花样跳绳，计划在下个学期的花样跳绳活动中增设亲子跳绳项目的比赛。 2.2 花样跳绳的应用价值 2.2.1 减少小学生的肥胖率 徐家小学对比学生体重测试统计表（单位：人） 通过上表测试数据对比以及问卷调查结果显示：学生、家长、教师，有 80%的人都意识到跳绳可以帮助其达到减肥的目的。中华医学会胡大一教授曾呼吁在中小学生中开展跳绳运动，因为它能结实全身肌肉，消除全身上下多余脂肪，使锻炼者的形体不断健美。可以非常有效得减少中小学生的肥胖率，是对付肥胖最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运
4、动。 2.2.2 促进小学生的生长发育 在调查对象中，多数的家长和老师认为跳绳除了减肥健身外，还对学生的生长发育有很大的帮助，其中 60%的人认为跳绳能促进学生的生长发育。同时测试数据表明：参练学生平均身高增长 2.6cm，未参练学生平均身高增长 1.8cm。科学数据显示：运动有助于中小学生的身高增长，其中最好的运动是跳绳。跳绳是唯一纯粹的纵向运动，它对青少年学生的骨骼生长有一定的刺激作用，使人体骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进增高。 2.2.3 拓展思维能力与促进肠道消化 通过问卷调查显示，占 55%的被调查教师和家长都反应参练学生的思维活跃，解题的思路新颖多样，学习成绩较以前都有
5、所提高，认为跳绳可以使学生的思维开阔，注意力集中；同时被调查的食堂工作人员、教师及家长也反应参练学生的饭量比一般学生的饭量大得多，认为跳绳能可以促进肠道消化，其人数占到 90%。 2.2.4 培养小学生的集体观念 花样跳绳不仅是一项简单的个人运动，还讲究团队合作，需要团队中每个成员的默契协作。在调查中发现在做花样跳绳的多人动作时，需要彼此间的默契配合和协作才能顺利完成，因此 95%的人群认为花样跳绳可以培养学生集体观念和纪律性。事实证明跳绳运动可简可繁、花样繁多，跳绳活动有中单人的、有双人的、有集体的，能够使孩子自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。 2.2.5 培养小学
6、生的协调性和节奏感 在调查过程中发现：需要很好的协调性和节奏感才能完成花样跳绳动作，因此在被调查的人群中有 85%人认为跳绳可以培养青少年学生的平衡与节奏感。人体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，学生跳绳时自跳自数，能培养青少年学生的数感和节奏感，而跳绳时的动作可谓左右开弓、上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发展，可以培养青少年学生的协调性。 2.2.6 培养小学生的表演才能 花样跳绳是在传统跳绳基础上融入了街舞、音乐、杂技、武术、京剧等众多元索在内的表演项目，处于舞蹈与体育竟技之间。因此，花样跳绳具有很高的表演价值，参与其中的学生就具备很强的表演才能。调查结果显示，9
7、8%的被调查人群认为花样跳绳可以培养青少年学生的表演才能。 2.2.7 增强了孩子与家长之间的沟通 调查结果显示：家长与孩子在做花样跳绳的多人动作时，彼此间需要很好的配合与协作才能顺利完成，因此 90%的人群认为花样跳绳能增强孩子与家长的沟通与配合。心理学也指出家长与孩子有共同的爱好与兴趣，能增强彼此间的了解与沟通，改善彼此间的关系。 3 结论与建议 通过徐家小学开展花样跳绳运动的案例，可以得出在小学推广和培训花样跳绳有助于学校体育的发展、学生身体素质的提高和全民健身计划的开展。因此，各小学应积极派出教师参加花样跳绳培训，培养出经验丰富的花样跳绳教练，在校内和社区积极宣传和推广跳绳的好处，吸引
8、青少年学生、居民乐于参与花样跳绳的健身方式。 加大花样跳绳在校内的宣传和推广力度，例如通过红领巾广播站、班级黑板墙、专题宣传墙等形式大力宣传花样跳绳，让更多的人了解这项运动；在不同水平段的体育课中安排适当的花样跳绳内容进行教学，让更多的学生学习和爱好这项运动；在乡村少年宫或课外兴趣班中开设不同年龄段的花样跳绳培训课程，让不同年龄的学生都可以参与其中，学习适合自己学习的花样动作；举办更多的花样跳绳比赛，使这项运动蓬勃发展下去。 各级政府应大力支持花样跳绳跳绳运动的开展，开设花样跳绳的培训班，举办花样跳绳的比赛，吸引更多的人学习和爱好此项运动，最终实现全民健身的目的。 参考文献： 1田江波.国外跳绳运动发展动态J.解放军体育学院学报，2005， （2）. 2李盼，肖伟.花样跳绳培训课程在上海青少年学生中推广的可行性研究J.当代体育科技，2013， （20）. 3聂锴.花样跳绳的体育文化价值研究J.陕西教育高校，2012（6）. 基金项目：四川省“国培计划（2013） ”农村中小学教师置换脱产研修项目（小学体育） 。 作者简介：张波，男，汉族，31 岁，小教一级，毕业于绵阳师范学院体育系，研究方向：小学体育教学。
