1、高职院校学生如何适应大学生活【摘要】大学是人生发展的新阶段， “新”的重要表现就是我们面临着一个全新的生活、学习、工作环境。在这个转折时期，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难。能否尽快适应大学新生活，将关系到我们在大学四年的顺利成长。这是同学们面临的首要问题。如果不能适应大学的学习生活环境，成才就无从谈起。 【关键词】高职院校 大学生 大学生活 青春年华是多姿多彩，灿烂辉煌的，这是每一个走进青春年华的人应获取和体味的幸福。但毕竟韶华易逝，在人生这短暂、辉煌和珍贵的历程中，你要珍惜，你要努力，你要投入，你的收获会很大、很大，值得记忆、留恋的东西会很多、很多。人生虽不能完美，大学生活虽
2、会有遗憾，但如果这些遗憾是因为自身的任性、疯狂和放浪造成的，那留下的只有“如果让我重新开始”的期盼了。 一、大一新生存在的心理 （一）自卑感 不少同学过去是学习尖子，老师称赞，家长夸奖，同学羡慕，自我感觉良好。进入大学后，人才荟萃，高手林立。不少人在学习上的优势将会削弱甚至消失，面临学习成绩的重新排列组合的局面。过去可能是“鹤立鸡群” ，现在成了平凡之辈，这种心理上的落差容易导致自卑感。这种地位的变化和心理落差产生了自我评价失调。 （二）孤独感 中学时代人际关系不大注重与人交往的方法和技巧。进入大学后，同学们首先面临的是重新确立新的人际关系，重新结识他人，要与来自不同地区，性格习惯各不相同的同
3、学朝夕相处，因此同学们从不相识到相识需要一个过程，彼此理解更是需要较长时间。由于没有人际交往方面的经验，有的同学总是期望别人理解自己，自己又不善于理解别人。有的同学思维方式总是以自我为中心，造成与同学难以沟通。有的同学因缺乏交往经验不会交往；有的同学因性格内向、孤僻不会交往，造成与同学难以沟通，感到孤独压抑，甚至发生矛盾和冲突。 （三）空虚感 过去同学们有明确的学习目标，行动有方向，每天感到很充实。经过紧张的高考进入大学后，极易产生一种满足感和松懈感，一下子没有了明确的目标，失去了方向，心理上出现了无目的状态，感到无所事事，不知干什么。有的同学对所学专业不感兴趣，常常抱怨、后悔、气馁，出现消极
4、情绪； （四）被动感 由于对学校环境、规则、运作缺乏了解，有的同学还是用过去的思维方式来应对大学生活，因而显得处处被动。例如，大学没有固定的教室，有的人直到上课铃响后还未找到教室；有的同学早上起不了床，因为过去都是父母提醒；有的同学不能安排好日常开支与消费，以至于常为生活费倍添烦恼。过去凡事都有班主任安排好，现在什么都要靠自己，感到很不习惯。 二、积极适应新环境 为了尽快适应新环境，缩短适应期，要积极培养和提高独立生活能力，掌握大学生活的主动权，形成积极向上的心态，大学生应从以下几个方面做出努力。 第一提高独立生活能力。大学生上大学后应该从头做起，虚心学习，不怕失败，大胆实践，不断积累生活经验
5、，学会自己照顾自己，独立处理生活、学习中的问题，还可以在辅导员、班主任和任课老师的指导下，学习处理生活自理方面一些具体问题的方法，要坚持从小事做起，反复实践，在干中学，在学中干。 第二客观全面认识自我。由于环境和社会角色的改变，对大学生的评价标准也发生了变化，过去以单一的学习成绩评价人，现在以综合能力和素质评价人，每个人都有自己的长处和不足，正确对待别人给自己的评价，客观地认识自我，悦纳自我，找到自信。 第三学习人际交往的方法。人际交往是大学生社会化的基本途径，也是大学生健康成长的根本保证，特别是大学一年的学生，要建立和谐的人际关系，首先要及参加集体活动，创造交往的氛围和条件，其次要主动交往，
6、交往总要有一方主动才能开始，不能处处等着别人给你打招呼。再者要尊重他人，诚实守信，光明磊落，宽容待人，讲正气，重大义，才能获得真正的友谊。古人云：爱人者人恒爱之。 三、确立目标、树立新的学习理念 刚进入大学的同学都有一种轻松的感觉，认为上大学的目标实现了，大功告成了，过去太累了，可以松口气了，有一种满足感，心理上出现了无目的状态。这个时期被称为“理想间歇期”或“动力真空带” 。从调查中看出，大一学生在新生活的兴奋中忘记了奋斗目标。 （一）目标的功能 目标是人们活动所追求的预期结果，是激发人的积极性使之产生自觉行为的必要前提。它有导向作用、激励作用和维持作用，没有目标就没有方向，没有力量，没有积
7、极性。人在实现了一个目标之后，必须及时确定下一个奋斗目标，才能使自己有新的前进动力。 目标在人的生活中很重要，要摆脱空虚无聊，就要树立一个目标。目标有大有小，有长远目标和近期目标。一个人所确定的目标越远大、越崇高，他的行为动力就越强烈、越持久，理想就像罗盘，引导着人生航船的方向，一程一程向前推进。 “千里之行，始于足下” ，每一个立志成才的大学生都应该树立远大的理想，同时确定具体的学习生活目标。 （二）树立新的学习理念 进入大学，学习的内容、形式、要求都不同了。同学们不仅要努力学习，而且要学会学习；不仅要掌握知识，而且要掌握获得知识的能力；不仅要学业上不断进步，而且要在素质上不断提高。学习应该
8、是全面的，不仅要学好本专业的知识，而且要学好与专业有关的其他方面的知识，这有利于提高自身素质的各方面的知识；自主学习是一种能动的学习。它要求同学们有明确的学习目的，自觉适应专业要求和社会需要，积极、主动地掌握相关知识、技能和方法，使自身真正成为学习的主人；创新学习是一种以求真务实为基础，采取创造性方法，积极追求创新性成果的学习观念；当今世界，科技发展日新月异，信息的更新和增长空前快速。在大学阶段，同学们学习了最新的专业基础知识，但仅有这些知识还是不够的。要树立终身求知、终身学习的理念，大学期间就要为继续学习、终身学习奠定良好基础。大学毕业只是告别学校，并不是告别学习。不断学习新知识、获得新本领，是适应社会发展的必然要求。
