1、排球运动技能时空感知觉的培养对训练效果影响探讨【摘要】随着排球运动的技术水平和竞赛规则的不断完善，其技术和战术正向着发球点高、快速、大力、灵活，扣球高、快、力大、点多，拦网变化多端，滞空时间长等方向发展。在现代排球比赛中，不少运动员都采用跳起高点发球技术（跳发球） ，以达到破坏对方一传之目的；二传手也往往采用跳传以争取时间，加快球速以获取进攻速度；扣球则从定位发展到跑动进攻，从“时间差” 、 “位置差”发展到“空间差” ，从前排扣球发展到纵深的后排远网扣球；拦网则有较长滞空时间以及手在空中移动以拦阻对方错位及交叉进攻等。以上这些新技术的产生无疑对运动员的身体条件和素质提出了更高的要求，同时也要
2、求我们普修课的教学与训练也要相应的更新，不断提高学生的时空知觉、运动知觉的水平。 【关键词】排球运动 时空感知觉 训练效果 一、排球运动技能形成中的空间知觉的培养方法及作用效果 空间知觉是反映物体空间特性的知觉， 包括形状觉、大小知觉、距离知觉、立体知觉、方位知觉等。因为排球运动属隔网对抗项群中的集体项目， 战术复杂多变， 队员间的配合要求很高。这种对抗没有身体接触， 更多的表现在心理和智能的对抗。不难设想， 排球场上的所有活动，随时都需要在空间知觉的帮助下进行。如， 扣球、传球及其战术组合等， 在完成这些活动前， 排球运动员必须首先判断出球、对方人员、同伴队员和自己的空间特征情况和彼此间的关
3、系。排球比赛中的多数进攻战术都是旨在网上空间错开对方拦网队员的防守， 掌握比赛场上的主动权，没有清晰和准确的空间知觉就无法完成这一系列的进攻技术。由于排球竞赛规则的限制， 运动员必须在 9m 长的球网间完成各种击球动作， 并不得触及球网和进入对方场区和空间。因此， 空间知觉是排球运动技能形成中的最重要知觉。其培养的方法如， 在不断变换来球角度与方向的条件下， 传出集中与拉开、近网与远网、高弧度与低平球， 以培养练习者传球的空间知觉。又如， 采用扣击集中与拉开、由近网到远网或由远网到近网、由高球到低球或低球到高球等不同条件组合的“乱球” ， 让练习者在正确处理人、球、网三者关系的练习过程中提高与
4、发展空间知觉。 二、排球运动技能形成中的运动知觉的培养方法及作用效果 运动知觉是人脑对外界物体和机体自身运动的反映。在排球场上， 外界运动的物体很多， 如排球比赛中的球、对方队员及本方队员的动作等等。涉及的外界对象越多，运动员的运动知觉就越复杂。所以， 排球运动对运动员的运动知觉发展水平的要求是很高的。完成知觉外界物体的运动是依赖以视觉为主的一些外部感觉器来进行的， 对机体自身运动和知觉是通过运动分析器获得的。因为运动感觉器和运动反应器分布在同一部位， 所以， 正确地知觉自身的运动往往比正确地知觉一个外界物体的运动更困难。从这个意义上讲， 排球技术动作熟练程度及其运用是否准确到位在很大程度上有
5、赖于自身运动知觉的控制能力。因此， 发展自身运动知觉控制能力非常重要。在排球比赛中， 攻防态势瞬息万变，一个排球运动员将场上感知到的情况和信息经过分析、综合， 找出对方的弱点， 采取相应的行动， 就必须正确熟练掌握排球各项技术， 如扣球训练中， 要求运动员注意扣球的落点变化， 力量轻重的变化， 扣吊结合， 转腕与平击打手出界的技术运用等等， 来提高自身运动知觉的控制能力。也可在教学中采用根据学生的身高条件， 在高处吊一排球，要求学生闭目， 以正确的技术完成原地双手传球动作， 体会自己肌肉用力感知觉， 这时教师为练习者提供反馈信息， 如传球的手型， 手上的控球能力， 身体的协调用力等， 供练习者
6、调整动作， 以培养学生的运动知觉能力。 三、排球运动技能形成中的专门化知觉的培养方法及作用效果 排球的感知觉是运动员对排球动作技术认识的开端，因此排球运动技能的形成，也是由感知开始的， 排球运动技能是由很多细节所组成的复杂结构体系，有其自己的基本规律，并对运动员有一定的身体、生理和心理方面的要求。排球专门化知觉就是排球运动对从事这项运动的人心理要求的一个重要方面，它是运动员在运动实践中经过长期专项训练所形成的一种精细的主体运动知觉，它能对球、场地、人以及专项运动中的时间、空间特性等做出高度敏锐和精确分化的识别和感知。排球专门化知觉依所从事排球运动项目的特性， 表现为“球感” 。 “球感”在很大
7、程度上依赖于运动员的触觉敏感性。排球运动员的触觉主要体现在手指、手掌和前臂的桡骨内侧部位皮肤上， 它对排球的大小、重量、弹性、光洁度和来球力量具有重要的感知作用， 是构成“球感”这一复合知觉的重要组成部分。因此， 发展排球专门化知觉的方法可采用诸如在设定传球高度的条件下， 传高低非常悬殊的抛球， 让练习者感知来球对手掌的皮肤压觉以及手、腕部的小肌肉群的用力程度；在设定传球高度的条件下， 将高低非常悬殊的来球， 交替传出集中与拉开球， 让练习者分化来球对手掌的皮肤压觉以及精细地感知手、腕部的小肌肉群的用力程度以及用力方向；运用背传技术进行前述练习。这种类似于视觉剥夺“盲训”更能发展练习者的传球专门化知觉。总之， 在当今强手如林的排坛上， 各队的实际技术不相上下， 重视排球技能形成中的感知觉培养， 对促进其运动技术的发展， 提高运动成绩会起到积极的作用。
