1、浅析影响排球专项运动员扣球效果的因素【摘要】本文利用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法，对某学校体育学院的 32 名排球专项运动员进行了调查，粗略得出了影响排球运动员扣球的因素主要体现在生理因素、心理因素和力学因素。通过对因素进行分析，为他们改正错误动作提供了可参考依据，从而提高扣球的威慑力，提升队伍水平。 【关键词】影响 排球专项运动员 扣球效果 因素 扣球是排球重要的基本技术之一。由于扣球时需要充分利用全身力量，才能使扣出的球势大力沉，使对方接球失误，因此，扣球技术是排球比赛中最积极、最有效的进攻得分手段之一。扣球居高临下，进攻点离对方场地最近，可以运用个人战术、集体战术来突破对方的
2、拦防阵线，使对方难以防守和组织反击，因此扣球是决定胜负的关键。 一、影响排球队员扣球效果的因素 本人通过观察该校 32 名运动员的动作以及借助文献资料，将研究结果总结如下。 （一）生理因素对扣球效果的影响 身体素质。每个运动员的身体素质都各不相同，因此在运动时的表现也不一样，很明显的体现在排球扣球当中，因为身体素质主要包括速度，力量，耐力，柔韧性，灵敏性，弹跳力等，因此身体素质好的队员能够更好地驾驭排球，而素质较差的情况可想而知。 视力。视力对排球运动员至关重要。排球运动员要求反应快、移动快、看得准、打得狠，如果队员的视力不好，排球的各项技术就失去了可靠的保证。如跳起扣球的队员找不到球，场上用
3、于观察的视觉反应时间延长，跟不上比赛节奏等，其空间感、速度感、时间感都会下降，从而严重影响扣球效果。 疲劳。疲劳是运动持续到一定阶段必然出现的一种生理功能变化，疲劳状态主要体现在体力不支、注意力不能高度集中。扣球队员产生中度以上疲劳时，跳起高度、连续起跳能力明显有所下降、在处理球方面不够理想，尤其是在扣球时发挥不出威力。 （二）心理因素对扣球效果的影响 根据问卷调查发现有绝大多数队员认同排球意识、情绪和唤醒水平是影响排球扣球效果的三大心理因素。 排球意识。排球意识，是排球运动的技术动作、战术配合以及赛场上的情景在运动员头脑中的反映。它属于自觉的心理活动过程，并且它的培养是长期的、潜移默化的熏陶
4、过程，必须与技术动作和战术等结合起来才能在球场有效的体现出来。因此，最初的基础技术教学与训练是至关重要的。 情绪。在排球运动中，有些运动员会出项运动焦虑，对于扣球队员来说，运动焦虑会引起某些心理和生理机能的暂时性紊乱，除了会出现主动性变差、对教练的依赖性增强、比赛中动作变得拘谨、肌肉变得过分紧张等症状外，视觉敏感度也会有所下降，出现对无关视觉现象过多关注、注意力分散、视觉反应时延长及变窄等不良反应，最终影响队员的场上发挥。 唤醒水平 。唤醒水平是指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。扣球队员的唤醒水平如果太低，可能会因人群的活动而注意力分散；而在极高唤醒水平下，他也许不能留意补位的拦网队员
5、，甚至丧失已有的时空感，破坏动力定型，导致无法准确击球，因此合适的唤醒水平才是排球队员能够达到良好扣球效果的保证。 二、力学原理解释影响排球扣球效果的因素 运用生物力学的方法分析，对队员排球扣球技术中的助跑、起跳、空中击球和落地等动作进行了研究与总结，整理出动量矩定理及动量矩守恒定律运用到排球扣球技术中的一些规律，其目的是规范排球扣球技术动作，引导学生掌握正确的扣球技术动作，提高扣球的质量和效果，丰富排球教学与训练的理论和方法，促进排球专项技术的发展。 助跑与起跳。通过观察发现多数人在助跑和起跳方面存在缺陷。助跑的优劣主要体现在速度上，起跳时机要掌握好，调整好身体的方向和步幅。同时，助跑的第一
6、步决定助跳方向、助跑步幅先小后大，助跑的最后一步起着调整身体与球的距离的作用。根据二传来球的情况，掌握好起跳时机，一般是二传出手后，球高时可以晚起跳，球低时可以早起跳，起跳时机不合适会影响扣球的质量和效果。同时，起跳点应该在落球点的稍后方，这样可以保证扣球的过程中，手臂有充分的伸展空间，扣出的球才会有威力。中国女排队员殷娜的问题就是起跳点过分靠前，在扣球钱人都已经向前冲了，给人的感觉是后仰扣球，这就是明显的起跳点没选好。 扣球上步步法。并步是双脚依次落地，跨跳步是双脚一起落地，在扣球时应采取适合自己的步法。如果二传给得比较到位，那么，上步的第一步应是给自己一个向前的冲力，第二步接着向前，第三步
7、和第二步通常并在一起，迅速采取并步或跨跳步，然后起跳，这几个动作简洁连贯，一气呵成，才能够扣出有威慑力的球，给对方造成接球压力，力争得分。 空中身体姿势与挥臂。扣球队员的空中身体姿势应该是挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向上抬起，身体呈反弓状；挥臂时，迅速转体并收腹发力，依次带动肩、肘、腕各部关节形成鞭打动作；击球时，以掌心为中心去击球，全手掌控制好球，同时屈腕屈指向前积极加速鞭甩，即手掌把球快速向前推压，使球加速前旋。击球点应是人体腾空的最高点和手臂伸直的最高点的前上方，施以居高临下的境界，从而做到哪个点弱打哪个点。 顺撇现象。在观察中发现一些队员扣球时出现顺撇现象，即在采用并布上步扣球起跳前最
8、后落地的一只脚与击打手臂同侧，这就造成了扣球时右手扣球的队员只能打四号位的球或是左手扣球的队员只能打二号位的球，从而严重影响了扣球的效果。并且在击打稍有难度的二传传来的球时就容易出现失误或面对团队配合的战术时就很难参与其中，大大削弱了本方的攻击力。 三、结论 通过调查与研究得出：生理因素，心理因素和力学因素都不同程度的影响着队员们的扣球效果。因此教师或教练员应着重从这些方面入手，帮助队员找到缺陷，并不断地加以完善，从而将队员的扣球技巧和威力提高到一个新的层次，为队伍整体水平的提升奠定良好的基础。 参考文献： 1张力为，马启伟.体育运动心理学M.浙江教育出版社，1998. 2张然等.排球技术、战术训练法M.北京：人民体育出版社，1976. 3王安新，史湘平.影响运动员体育竞技能力心理因素探析J.岳阳师范学院学报（自然科学版） ，2002， （3）.
