1、2010 年浙江外国语学院学生体质与健康测试工作计划根据教育部高等学校体育工作条例规定和学校工作总体安排,全校学生的体质与健康测试工作将在 5、6 月份进行。望各学院务必做好准备工作，组织学生准时参加测试。具体测试工作安排如下： 一总体安排：（一） 5 月 10 日5 月 28 日，小和山校区 2009、2008 级学生参加。要求：（1）各体育课班按体育课时间依次进行；08 高职级测试时间为 5 月 15 日，各班按照时间表一（附后）准时参加测试。（2）请小和山校区辅导员和学生干部协助体育部做好组织和测试工作。（3）请每位同学务必带上学生证参加测试，并在参加各个项目测试时出示。（二） 6 月
2、2 日6 月 10 日，本部 2008、2007、06 级学生参加测试。要求：（1）08 本科各体育课班按体育课时间依次进行；07 本科测试日期为 6 月 3 日；06 本科、07 高职毕业班测试日期为 6 月 10 日，各班按照时间表二、三（附后）准时参加测试。（2）请各学院负责落实各班组织工作，通知学生按时间表二、三（附后）准时参加测试。（3）请本部校区辅导员和学生干部协助体育部做好组织和测试工作。（4）请每位同学务必带上学生证参加测试，并在参加各个项目测试时出示。二、测试项目和顺序：身高体重 握力（男） 、坐位体前屈（女） 、肺活量、立定跳远台阶测试三、测试方法： （一）身高体重：受试者
3、赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约 60 度角） 。（二）台阶试验：（1）被测试者一只脚踏在台阶上； （2）踏台腿伸直成台上站立；（3）先踏台的脚先下地；（4）还原成预备姿势。用 2 秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做 3 分钟。做完后，立刻坐在椅子上测量运动结束后的 1 分钟至一分半钟、2 分钟至 2 分半钟、3 分至 3 分半钟的 3 次脉搏数。 （三）肺活量：被测试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼出为止。每位受试者测三次，每次间隔 15 秒。（四）立定跳远：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后。
4、两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人试跳三次。（五）坐位体前屈：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约1015 厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。（六）握力：被测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握（此时握力计不能接触衣服和身体） ，握力器显示数字。用有力（利）手握三次。四、测试要求：（一）请各分院将测试方法通知各班学生，务必使每位学生明确测试方法，以保证测试数据的准确性。（二）请各班按照测试时间的安排提前 10 分钟到场，做好准备活动，参加测试。（三）请各班同学注意安全，听从现场测试员及老师的指挥。
5、（四）请各学院务必组织好毕业班学生准时参加测试。注：1. 请各学院学生及时上体育部网站的体质健康测试专栏查询本人测试结果，如有未测和不及格项目请按照时间表安排及时参加补测。2. 每次测试的补测安排在当日下午 16：00 开始。3. 最后的补测学生于 6 月 10 日下午 16：00 参加测试，过期不候。4. 由于体质健康测试成绩记入学生体育成绩，请全体学生务必引起高度重视，准时参加测试，否则后果自负。5. 各学院在测试过程中如有不明确之处请上体育部网站体质健康测试专栏查询，或与体育部谢佩娜老师联系，联系方式：13858083255。体 育 部2010 年 4 月 26 日2010 年浙江外国语
6、学院学生体质与健康测试时间安排表一08 高职同学测试时间： 5 月 15 日（周六）上午 9：00 开始班 级 学 院班级 时间 班级 时间08 测检 1 9：00 08 测检 2 9：20理工学院08 应用电子 1 9：40 08 应用电子 2 10：0008 计应 1 10：20 08 计应 2 10：40信息学院08 计应 3 11：00 08 计应 4 11：2008 应英 1 11：40 08 应英 2 12：0008 应英 3 12：20 08 应英 4 12：40外国语学院08 应英 5 13：00 08 应英 6 13：2008 市场营销 1 13：40 08 市场营销 2 1
7、4：0008 财会 1 14：20 08 财会 2 14：4008 企管 1 15：00 08 商务 1 15：2008 商务 2 15:40 08 旅管 1 16:0008 旅管 2 16：20 08 旅管 3 16：40国际工商管理学院08 旅管 4 17：00人文学院 08 文秘 17：20 08 文化管理 17：4008 音乐表演 18:00 08 装潢设计 1 18:2008 装潢设计 2 18:40 08 装潢设计 3 19:00艺术学院08 装潢设计 4 19:20 08 装潢设计 5 19:40备注：补测时间：5 月 15 日下午 16：00 整或在 5 月 10-21 日的体
8、育课授课期间参加。2010 年浙江教育学院学生体质与健康测试时间安排表二07 本科班同学测试时间：6 月 3 日（周四）下午 14：00 开始班级学 院班级 时间 班级 时间艺术学院 07 音乐 14：00 07 美术 14：20人文学院 07 汉语 14：40 外国语学院 07 日语 15：00 07 英语 15：20信息学院 07 计科 15：40 理工学院 07 数学 16：00 应用化学 16：20国际工商管理学院 07 国贸 16：40备注：补测时间：6 月 3 日下午 16：00 整。2010 年浙江教育学院学生体质与健康测试时间安排表三06 级本科、07 级高职毕业班同学测试时间
9、：6 月 10 日（周四）上午 8：00 开始班级学 院班级 时间 班级 时间07 装潢 1 8：00 07 装潢 2 8：2007 装潢 3 8：40 07 装潢 4 9：0007 音表 9：20 06 音乐 9：40艺术学院06 美术 10：0007 文秘 10：20 07 文管 10：40人文学院06 汉语 11：0007 应用英语 1 11：20 07 应用英语 2 11：4006 英语 12：00外国语学院07 应用英语 3 12：20 07 应用英语 4 12：4007 计应 1 13：00 07 计应 2 13：2007 计应 3 13：40 07 计应 4 14：00信息学院0
10、6 计算机 14：2007 园林技术 14：40 理化检测 15：0007 应电 1 15：20 07 应电 2 15：40理工学院06 数学 16：00国际工商管理学院 07 旅管 1 16：20 07 旅管 2 16：4007 旅管 3 17：00 07 旅管 4 17：2007 营销 1 17：40 07 营销 2 18：0007 财会 1 18：20 07 财会 2 18：4007 企管 1 19：00 07 企管 2 19：2007 国际商务 1 19：40 07 国际商务 2 20：0007 物流管理 20：20 07 人力资源管理 20：40教管学院 07 学前 21：00备注：补测时间：6 月 10 日下午 15：00 整。
