1、1心理健康教育的有效途径摘 要：为了切实有效地开展大学生心理健康教育工作，单凭某个部门某个人是无法进行的，只有集合辅导员、心理委员和寝室心理联络员三方的力量，构建三级预防和干预体系，才是心理健康教育的有效途径。 关键词：辅导员 心理委员 寝室心理联络员 中图分类号：G416 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2013）02-0049-02 近些年，我国高校中危机事件频频传出，有的甚至在短期内接连不断地发生。一个个骇人听闻的事件，一组组惊人的数据，让每一位从事心理健康教育的人无不感到肩上背负的重任，如何才能不让悲剧重演。 为了能正确对大学生进行心理疏导，对心理偏差的学生及时进行危机干
2、预，很多高校都设立了心理咨询中心，由心理专业的老师接受学生的咨询。但事实证明，校心理咨询中心在工作过程中存在着几大问题。1、师资短缺，无法应付。对于全校成千上万的学生来说，仅仅几个老师远远满足不了他们的需求。2、咨询中心的时间与学生的时间有冲突。咨询中心的老师并不能第一时间安排咨询，这样会错过心理危机干预的绝佳机会。3、学生对心理咨询信任度不高。学生在遇到心理困难时不愿意进行心理咨询，主要是不愿意被人看成是心理问题学生，也害怕咨询中心对当事人信息的保密措施做的不到位，自己的信息会泄露出去。为了2能及时对心理问题学生进行危机干预，必须找到一条有效的途径。 自笔者担任心理辅导员多年来，不断探索，不
3、断研究，认为只有构建辅导员、班级心理委员和寝室心理联络员的三级心理危机预防和干预体系，才能促进心理健康教育工作的发展。 一、利用辅导员参与大学生心理健康教育的优势积极有效地开展工作 1.辅导员极具亲和力 高校辅导员往往都是刚毕业的研究生，年龄比学生稍长，就像大哥哥、大姐姐一样具有亲和力，比起心理咨询专家，学生更愿意与辅导员交谈。辅导员刚经历校园生活，最容易了解学生的思想和心理动态，也更容易发现他们的心理问题。并及时给予疏导，让问题消失在萌芽状态。2.辅导员的人格魅力和良好的心理品质具有表率作用 大多数高校辅导员具有坚定的政治信仰、强烈的责任感、饱满的热情和无私的奉献精神，是学生成长路上的引导者
4、，他们积极向上的人格魅力和良好的心理品质，在学生中起着很好的表率作用，潜移默化地影响着学生的成长，促使他们的思想和行为向着积极健康的方向发展，逐步健全人格，完善自我。 3.辅导员具备心理学专业知识 大多数高校辅导员都进行过心理学专业知识的培训，了解到大学生常见的心理障碍和诱因以及疾病的发展规律，掌握了心理咨询的方法和沟通技巧，能对此类学生有敏锐的判断力，及时心理危机干预。辅导员3可以利用科学的方法和技巧对学生做针对性地开展讲座、心理咨询和团队活动等，做到理论联系实际，并在长期的实践中探索新的有效的方法，帮助学生提升心理素质。 二、发展大学生心理健康教育的骨干力量心理委员 学生心理的一些细微变化
5、和异常行为，往往不易被辅导员和其他管理者及时发现，为了不贻误干预的有利时机，必须在班级设立心理委员，随时关注同学的思想动态，随时向辅导员汇报，防患于未然，积极配合辅导员做好心理健康教育工作。 1.来自学生，容易沟通 心理委员选自本班学生，他们有着相同或相似的经历，与朝夕相处的同学更容易产生心理上的共鸣，消除了心理上的排斥，更容易沟通。担任心理委员，首要条件就是对心理学感兴趣，因为感兴趣，才能对这份工作赋予极大的热情。他们能耐心倾听同学的心事，积极为他们排忧解难。 2.发动学生力量，培养学生自我教育、自我管理和自我服务的能力 心理委员具有积极乐观的人生态度、良好的心理素质，在遇到困难时善于自我控
6、制和调节，在同学中起到榜样和示范作用。心理委员经过专业的培训能够向同学们宣传和普及心理健康知识，通过组织相关活动，使心理健康理念得以传播，让每个大学生都树立心理保健意识，从而自我教育、自我管理和自我服务。 3.连接辅导员和学生的纽带 心理委员是辅导员和学生之间的纽带，他们就好比辅导员背后的眼4睛，帮助辅导员洞察学生的思想动态，及时发现问题，在最短的时间解决问题。心理委员也可以向同学传达辅导员的关心和爱护，以此增加学生对辅导员的信任。 三、建立寝室心理联络员制度 为了将心理健康宣传与教育深入到每个学生的生活和学习，应建立寝室心理联络员制度，每间宿舍推选一名心理联络员。绝大多数案例表明，学生最容易
7、在宿舍暴露出异常举动，但因为大部分学生缺乏心理学知识，或者抱着一种事不关己的态度，并没有及时向宿舍管理员或者辅导员汇报情况，延误了心理危机干预时机，造成严重的后果。因此，每间宿舍推选一名心理联络员是相当必要的。建立寝室心理联络员主要是在每个宿舍宣传和普及心理学知识，帮助每个学生树立心理保健意识，关注自身的心理健康，提高心理素质，增强自我抗挫和适应社会的能力，从而预防各类心理疾病，避免自杀事件的发生。 随着我国经济突飞猛进的发展，当代大学生面临着巨大的挑战。在学习、生活、情感、就业等重重压力下，大学生的心理健康教育更是教育的重中之重。事实证明，这是一项漫长而艰巨的任务，需要集合各方面的力量一起努力才能取得较好的效果，单凭某一部门或个人的力量都是无法完成的，只有构建以心理辅导员为核心到班级心理委员再到寝室心理联络员的三级心理危机预防和干预体系，每个环节紧密相连，保持信息通畅无阻，最大程度地发挥各级的作用并以高度的责任心和饱满的热情履行自己的职责，才能真正使心理健康教育不断发展，维护校园的和谐稳定。 5参考文献 1李智慧，龙跃，齐立强.高校辅导员工作与大学生心理健康教育. 河北理工大学学报（社会科学版） ，2009，5. 2杨稣，武成莉.大学生心理危机干预体系构建.宁夏大学学报（人文社会科学版） ，2011，1.
