1、1心理健康教育在辅导员工作中的有效运用摘要：时代的不断进步，精神文化价值取向也日益多元化。大学生在成长过程中其心理健康问题也越来越严重，引起了社会各界的重视。这就对辅导员的教育工作提出了更高层次的要求，在日常学生辅导教育过程中该如何运用科学合理的心理教育方法帮助学生们纠正心理上的偏差。本文就如何有效运用辅导员的心理教育谈一些自己的建议。 关键词：心理健康 心理教育 辅导员工作 1 高校关注学生心理健康的现实意义 1.1 高校学生心理健康问题关系高校人才质量的全面发展，是当前高校研究的新任务 在信息化、知识化的当今时代，优秀的人才是各行业争抢的资源。高校如何才能适应社会、市场的需求，培养真正的人
2、才。既具有精深扎实的专业知识，又是道德健全心理素质过硬。唯有这样的学生才能在激烈的竞争中脱颖而出，也才能在未来的工作中经得住考验，能够担当重任，并且终将有一番作为。这其中心理层面额因素很重要，当前的高校在学生心理健康方面做得还不是很到位，甚至还有不少学校没有认识到学生心理健康的重要性，也很少关注学生的心理问题。心理健康影响着当代大学生的健康成长，如今的大学校园一幕幕匪夷所思的事件令人吃惊的同时我们也需要不断反思教育本身的问题，也给我们大学生的心理教学敲响了警钟。学生心理健康问题，值得高校花时间、精力去研究。 21.2 开展心理健康教育有利于直接促进大学生锻炼心理，切实有效提升学生综合素质 辅导
3、员运用科学的心理教学方法，有效的提高学生的心理素质，健全其心理，使学生能够正确的面对自己生活，以积极乐观、昂扬向上的精神努力汲取知识，丰富和完善自我，综合全面的提高综合素质。大学是社会良心的最后堡垒，学生具有良好的品性，社会的良心堡垒就更加坚固。 2 当前大学生心理健康存在的主要问题 2.1 意志方面不够坚定，谨慎有余而魄力不足，做事三分钟热度，缺乏恒心，虚荣心较强 2.2 情绪波动很大，缺乏稳定性，易冲动 2.3 不同性格之间差异较大，常见的比较严重的三种类型有：自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自我解脱，甚至耿耿于怀；自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少
4、对别人的欣赏与尊重，且受挫能力差；自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事优柔寡断，唯唯诺诺。 2.4 当前针对我院技能班学生主要持以下几个不可取的思想问题 2.4.1 盲目自卑，我院的自考生大多是高考中的落榜者，普遍存在自卑过度现象。自卑心理严重会给整个人的精神状态带来很严重的影响。权威心理教育专家分析指出，由于社会生活当中对自考生的偏见还比较浓厚，甚至有一定的歧视现象。这些现象严重挫伤了学生的勇气和自信心。很多考生不是被知识的难度打败，而是败给了自己自卑的心理负担。3社会的不好影响，再加上个人严重的自卑心理，导致考生长期自闭，做事无信心，对生活丧失勇气。在就业的过程中更是容易被拒绝。多数公
5、司企业都规定只招统考生，不招自考的。如此一来将造成对自考生的更大不公平。这对那些心理承受能力弱的学生来说更是致命的伤害。盲目的自卑，不但影响自己的生活，也致使许多人精神状态长期受到压抑，甚至有可能引起病变。 2.4.2 部分考生感到空虚烦闷，无所事事。部分学生表示自考的生活远不像以前他们想像的那样浪漫，他们感到特别空虚无聊，以至什么都不想干。空虚烦闷是现代人带有普遍性的一种“常见情绪” 。产生这种情绪的最直接因素通常有两个：不知该自己该去做什么，或者不知道自己所做的事是否值得。 2.4.3 浮躁情绪 ，当代大学生普遍存在的现象是心浮气躁。沉不下心来去读书。部分同学在学习过程中存在着一定的浮躁情
6、绪。具我了解部分考生在抓紧时间复习中出现了心理疲劳现象，在考前复习阶段，开始突击，但由于很长时间没认真学习过，不少同学一学习就犯困，找不回学习的状态，总是心浮气躁的边学边玩。除此之外还有有厌倦、烦躁的情绪。玩的时候很肆无忌惮，一拿书本就觉得很委屈。总想着不劳而获，找些学习的技巧、捷径。 2.4.4 部分考生面对考试都有很大压力和焦虑，自学考试，常人说“以考促学” ，一年起码经历两次。难免产生“紧张”心理，而“紧张”心理又影响正常发挥。因此如何调整心态、克服考试焦虑、提高考试效果、轻松应对考试，更是我们辅导员当前对自考生工作的重点。 43 高校辅导员开展学生的心理健康辅导教育的主要方法 3.1
7、为人师表率先垂范，辅导员要通过自身的优秀心理去鼓励学生健全自己的心理 优秀的老师就是学生的榜样，辅导员应注意时刻用自己的心理成长历程去感化教育学生，学生的心理健康要在平时学习生活中也要密切注意，及时发现有心理困难的学生，帮助其逐渐恢复健康心理状态。 3.2 建设和谐班级集体文化，让学生融入班级集体大家庭，发挥好和谐集体文化的心灵家园作用 辅导员要积极组织学生参与集体活动，共同创建班级文化，有爱包容、和谐成长，在集体中学生要互相关心，团结友爱，辅导员要关心每一个学生的心理健康，用热心的关怀去温暖学生。同时也要让学生更好的融入集体，把班级集体当做自己的家一样，在同一个屋檐下共同成长。3.3 开展学
8、生心理健康主题班会活动，以学生为活动中心 内容丰富多彩，意义深刻的心理健康主题班会往往能对学生心理健康起到很好的帮助作用，辅导员应认真准备，精心组织有深刻意义的班会，通过集体的活动交流，改善学生的心理状态。 3.3.1 主题班会具备进行团体心理辅导的条件。进行团体心理辅导的条件是有与之相联系的人或事，或者彼此理解和了解的人。班级是学生最主要的学习、活动场所。在同学之间大部分有着长不多类似的成长经历，又有共同困惑的问题，通过相互沟通交流使同学之间产生共鸣，就大家共同关心的话题设计活动议题。辅导员要在充分了解有效沟通的5基础上，营造温馨舒适的集体活动氛围，吸引学生的注意，引起他们思想上的共鸣。 3
9、.3.2 班会心理课要以辅导员为主导，学生为主体。由辅导员策划组织，但应以学生自己为主体。积极发挥学生的自主意识。要鼓励主动向大家介绍自己的问题，并寻求在活动中的伙伴。辅导员要在活动之前充分了解学生的状态，摸清学生的心理发展脉络，这样才能做到有的放矢，准确指引。让学生在讨论环节充分发言，真实介绍自己所面对的心理问题，不要有所忌讳，要畅所欲言，讲真实感受。在活动中要让学生放松状态，卸下心理包袱，像和自己的亲人聊天一样，说出自己的困惑，主动释放压抑的情绪。 3.4 有针对性的辅导特殊学生，一对一辅导。由于家庭背景，经济条件，成长环境等不同，学生们所表现出来的问题也是不同的。辅导员要关心那些生活有困
10、难的学生，特别是一些单亲或离异家庭的学生，一对一对其进行个案辅导。尊重他们个体的差异，不伤害任何同学的自尊。3.5 邀请一些专业心理老师开展心理健康讲座。辅导员在日常生活中可以邀请学校的一些专业心理老师给同学们做做心理辅导，其实学生们的心理问题不一定会带来多大危害，但能及早纠正过来还是值得去做的。心理辅导教育操作性很难，需要很精细很专业规范的系统方法。可以借鉴优秀心理老师的经验，宣传给学生。开展有实际意义的心理学讲座可以培养学生积极乐观的人生态度。 4 结语 只要抱有一颗爱学生的心，通过有针对性地实施教育，尊重、理解6学生，做到真诚与信任、矫治与发展相结合，教育的科学辅导与学生的主动参与相结合
11、，助人与自助相结合，关注学生个别差异，根据不同学生的不同需要，开展多种形式的教育和辅导在学习实践中不断掌握科学的心理教学方法，帮助学生走出大学的困惑迷茫期。学生不需要苦口婆心的说教，需要的是与老师的心灵交流。只有拥有强健的体魄、乐观的心情、宽广的胸怀、诚实的品质、高尚的情操，我们的学生才可以在阳光的照射下，散发出生命的活力，成长为身心健康的阳光少年，他们会以更加积极、向上的思想对待生命，乐观、勇敢地追求美好的生活！总的来说，心理健康教育不是辅导员工作的全部内容，若想对学生进行心理健康教育，严格意义上，必须配合一定的心理健康课程与学校专门的心理咨询措施，与学生沟通从心开始。 参考文献： 1朱金英.高校数字图书馆心理健康阅读理疗职能探析J.中小企业管理与科技（上旬刊） ，2013（05）. 2魏学庆，唐瑶.大学生心理健康问题的成因分析及对策研究J.中小企业管理与科技（下旬刊） ，2010（05）. 3刘娜，陈维.大学生心理健康分析及对策研究J.价值工程，2011（09）. 4胡英娣.高职高专院校大学生心理健康现状分析与教育对策J.价值工程，2010（17）. 作者简介：闫闯（1984-） ，男，吉林松原人，本科生，江西环境工程职业学院林业与环境学院教师。
