1、1以特色活动为平台塑造大学生阳光心理品质的实践体会摘 要：高校心理健康教育工作必须以大学生喜闻乐见的方式开展，富有特色的心理健康教育系列活动是最受大学生欢迎的。通过开展“阳光心理塑造工程”系列活动，促进了学校心理健康教育网络和工作体系的健全，进一步优化了大学生的心理品质。 关键词：大学生 心理品质 心理健康教育活动 中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）02-0059-01 为了认真贯彻落实关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见 ，我们在高校心理健康教育的第一线一直努力探索优化大学生心理品质的新途径、新办法。在充分了解本校学生心理特点的基础上，我们
2、在学校系统开展了“阳光心理塑造工程”系列活动。该工程紧扣大学生素质教育主题，形式新颖，富有特色，制度健全，体系完善，八年多来收到显著成效。 一、阳光心理塑造工程的活动宗旨 开展大学生心理健康教育活动，必须以学生为本，贴近学生实际需要，以大学生喜闻乐见的形式来开展，在丰富多彩的活动中普及心理知识、提高大学生心理调节能力、优化大学生心理品质、培养具有良好心理素质、全面发展的人才。 2二、阳光心理塑造工程的特色活动 我校以三大系列的特色活动为主体开展阳光心理塑造工程。 1.应用校园心理剧提高大学生心理素质 进行了校园心理剧剧本征集大赛及演出。对参加校园心理剧剧本大赛的作品进行评选，为优胜者颁发证书及
3、奖品。将优秀作品拍成 DV 在校园网上传播，并把学生中出现的心理问题搬上校园舞台，让学生自己表演、自己观看、自己体悟，从而使表演者和观看者得到启发。通过学生演员的角色扮演，为学生们应对生活中的心理问题和困惑提供较真切直接的体验与感受，让扮演者宣泄情绪，消除内心压力和自卑感，使观众引发共鸣，更加客观的认识自我，评价自我，形成良好健康的自我意识。2.开展朋辈心理辅导，使教育与自我教育相结合 2.1 成立大学生阳光心理学会。 该学会是由热心于为大学生心理健康服务的大学生组成的学术性社团，自成立以来，为提高大学生心理健康水平、活跃校园文化氛围，多次协助心理健康教育中心成功举办形式多样的大型活动，得到广
4、大师生的一致好评。学会会员也成为宣传心理知识、进行朋辈辅导的骨干力量。2.2 培训朋辈心理辅导员 在本校学生中招募朋辈心理辅导员，筛选出身体健康、无明显心理障碍的学生参加心理咨询知识的系统培训，并邀请沈阳市精神卫生中心著名专家、著名心理主持人等为其做专题讲座。朋辈辅导员在培训和咨3询的过程中增加了才干，改善了人际沟通，提高了工作方法，来访的学生通过咨询的过程减少了心理疾病的发生，解决了心理困惑，防止了危机事件的发生，学校也通过朋辈心理辅导员获得了可靠的学生心理信息，提高了全校心理健康知识的普及。 2.3 举办系列主题心理沙龙 在心理健康教育中心指导下，我校学生自行策划、组织了系列主题心理沙龙。
5、每一期“心理沙龙”的主题都是以大学生在现实生活中遇到的心理问题为蓝本，不但讲解相关心理知识，还穿插心理小测试、提问、采访、游戏等互动活动，寓教于乐，现场气氛轻松愉悦，内容务实，效果明显，创建起“共同寻找心理问题-积极分析问题-正确解决问题”的互动模式，为我校大学生心理健康工作增添了生动的色彩。 2.4 开展朋辈团体训练 建立具有相近年龄、经验和生活方式的团体，通过预先培训其中两三名成员，在指导老师的参与下，开展“潜能开发” 、 “人际交往”等团体训练。主持者和参与者都是同龄的大学生，学生可以主动地、自由地思索、想象、发问、选择、表现和分享。通过朋辈团体训练，最初产生适应不良的学生在适应良好的学
6、生的带动下，不但在训练过程有明显的改善，还能将训练的结果迁移到生活中，训练中建立的同伴关系也顺利延展到日常学习生活中。接受了一段时间连续的训练后，原本的参与者也逐渐可以成为主持者。 2.5 举办“风筝节” 以“放飞心灵，放飞希望，放飞梦想”为主题，在每年 5 月 25 日全4国大中学生心理健康活动日，举办“风筝节” 。此活动由于形式新颖，寓教于乐，富有生活气息，贴近当代大学生心理需求，受到广大师生的喜爱。 2.6 举行多种形式的活动，扩大学生的参与面 我校阳光心理塑造工程结合青年学生的心理特点策划、开展了一形式新颖、丰富多彩的活动。例如：以心理健康教育为主题的大型文艺演出， “心理闯关、智慧寻
7、宝”大型户外主题活动，同城高校心理协会联谊活动，阳光心理学会与本校其他社团联谊舞会，与沈阳电台著名心理节目主持人互动、参与节目直播等。多样的活动吸引了更多学生的关注，学生参与热情更高，参与面更广，促进了校园文化建设，受到学校的充分肯定。 3.建立心理危机预防、干预体系，培训心理委员、心理护航员 我校设置了“大学生心理健康教育领导小组、大学生心理健康教育中心、大学生阳光心理学会、班级心理委员和寝室心理护航员， ”五级心理保健网络，形成了一支金字塔形的工作队伍，并制定了沈阳理工大学危机事件心理干预紧急预案 ，有力地保证了心理健康教育和心理危机防御工作的覆盖率和到达率，建立起完善的心理危机预防、干预
8、体系。通过设立和培训班级“心理委员” 、寝室 “心理护航员” ，有力地加强了大学生心理健康状况的督察和心理辅导力度，达到了多方位、多角度、多渠道提高大学生心理素质、预防心理危机事件的目的。 三、阳光心理塑造工程的成效 通过实施阳光心理塑造工程，我校心理健康教育工作逐步形成了课5内与课外、教育与指导、咨询与自助、预防与干预紧密结合的心理健康教育网络和工作体系，广大学生维护心理健康的自我意识有所增强，遇到心理困惑时寻求心理咨询的主动性有较大提高，心理健康教育工作逐步形成良性循环，教师和学生政工干部对学生心理问题的关注程度及鉴别能力也有较大提高，能发现有心理隐患的学生并及时转介到心理健康教育中心，从而为心理咨询和心理危机干预工作提供了强有力的保证。 四、实施阳光心理塑造工程的体会 通过开展阳光心理塑造工程，我们更加深刻地认识到，进行大学生心理健康教育应该始终坚持以人为本，贴近实际、贴近生活、贴近学生。要贴近大学生的心理需要，用新颖独特的形式吸引大学生的参与，充分考虑学校特色、专业特点、学生特点，富有时代感。同时也要形成相应的制度，拥有完善的体系，为整体工作提供有力的保障。这样才能使工作达到预期的效果，让学生满意、学校满意、家长放心，并且产生良好的社会效益。
