1、1中学体育教学中如何加强学生自主锻炼能力的培养摘 要：在中学体育课教学中培养学生的各方面能力，是未来社会发展培养新型人才的要求，也是素质教育所必需的。本文通过自身教学实践案例以及调查分析，论述中学生体育学习与锻炼能力培养的重要性。关键词：体育学习 发展运动能力 中图分类号：G632.41 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）08-0297-01 教育是一门科学，也是一门艺术。多年来，诸多教育者在科学的殿堂中不断研究探索和改革。体育教育是科学领域中的一部分，同样也在寻找改革的途径。而现行体育教学大纲、教学内容、教学形式和教学方法都存在着多方面的不足，需要进一步的研究和改革。目
2、的是提高教学质量，扩宽学生的知识领域，加强自我锻炼意识，培养自我锻炼能力。因此，如何培养学生自我锻炼能力，是体育界以及广大体育教师进行体育改革的重要课题。 一、加强学生自我锻炼能力的培养 随着当代世界经济、科技发展和社会发展的要求，许多国家都在不断的进行教育改革，而且把改革的重点放在培养学生的能力上。虽然我国的教育改革也在蓬勃发展，但体育教学还是摆脱不了老的框框，教学方法、方式也比较陈旧，教师只注重学生的“三基”教育和增强体质教2育。教学上采用“注人式”或“灌输式”的方法，忽视了学生能力的培养，这样只能暂时满足学生在校期间的学习，难以应付学生离开学校以后漫长人生的工作和生活上的不断需求。因此，
3、改革教学方式和方法，加强体育意识，重视培养学生的能力，奠定终身体育锻炼基础就显得非常重要。 二、强化学生自我体育锻炼意识 中学体育是学生在校期间，接受体育教育自我完善的阶段。要学生懂得拥有良好的体育锻炼能力是非常重要的。有资料显示，我国中青年知识分子的死亡率是老年人死亡的 3 倍；某学校对 4009 名中青年教师进行跟踪调查，在一次健康普查中发现 75%以上的人患有顽疾。通过一些实例，让学生得到深刻认识，明确锻炼目的，了解体育教育的实效性和自我锻炼的方法，进一步强化自我锻炼的意识。 三、因材施教建立合理的教学体系 目前，我国普通体育课教学过程中，仍以运动技术教学为中心，增强学生体质为目标。近几
4、年来学生体质普遍下降，而学校对素质达标要求提高了门槛，制定了一些相应措施。例如，评选三好学生和获得奖学金的学生必需达标，否则，不能参加评选或奖学金降级。所以许多学校把五项素质做为学校体育教学的唯一目标，这直接影响和决定了体育教学形式和教学方法。传统的教学形式和方法，是按照固定的课时计划、形式、结构和教学程序，由教师教授、学生学习动作、锻炼身体，实现和达到统一规定的标准。如果学生在某一项目一旦达标，此项体育教学即告终结，这种终结性严重影响学生从事和继续活动的兴趣，影响学生3对进行体育意识、爱好和独立进行自我体育锻炼能力的培养。因此，在体育课程设置方面，应根据现代社会发展的需要，依据学生爱好、兴趣
5、，给学生较大的选择性，开设多种形式的选修课和选项课。所以教师在教学中，必须科学的安排教材内容，在教法上要采用竞争性、趣味性的组织形式来激发学生的学习兴趣。 四、改革传统教学方式培养学生独立组织能力 在体育教学中，培养学生能力，主要是指让学生掌握身体基本活动能力、运动能力、自我评价能力和自我锻炼能力等，运用所学的科学知识、技术和方法作为理论指导进行自我锻炼和自我评价。 注重培养学生独立组织能力，可采用让学生参与教学过程，代替过去由教师“承包”的方法。例如：教师根据教材内容，向学生讲明本节课的准备活动、放松活动或有目的性的游戏内容要求、练习形式及规定时间。如需用音乐，应帮助他们选好音乐或规定好音乐
6、节奏。要求学生提前写出一个简案，经过多次修改和教学实践后，由教师讲评，肯定成绩，指出不足，并提出改进措施。通过这种教学方法，发挥了学生丰富的想象力，又活跃了课堂气氛，更重要的是培养了他们独立的组织能力。自我锻炼能力的培养过程需要一定的时间。在这一阶段教学中，教师要注重提示学生要完成的任务、安排准备活动的依据，所学的动作、技术练习对身体有何作用等。科学安排学生积极参与教学，由学生轮换带准备活动、放松活动等，发展他们的独立组织能力。另外，要求学生做课后笔记，教师进行检查和讲评。经过一段时间的学习、总结，学生4对体育教学有所了解，通过教与学双边活动的开展，学生的积极性得到充分调动，会收到意想不到的效
7、果。 五、结束语 教师的探索创新，教学方式和方法的进一步改革，是培养学生能力的前提。教师通过有效的教学手段及新颖的教学方法来吸引学生，提高他们的兴趣，让他们明确自我锻炼所带来的益处和今后发展的关系，以达到终身受益之目的。 参考文献 1 戴筱煊，杨清. 体育教学中如何加强自主锻炼能力的培养 . 安徽体育科技 ，2006（05）：49 2 缪书岳. 体育活动课中学生自主锻炼能力的培养途径与方法 . 教学与管理，2008（16）：63 3 许丹阳 . 关于在体育教学中学生独立锻炼能力的培养 . 南京体育学院学报（社会科学版） ，2005（01）：38 4 杨德俊. 体育教学应重视培养学生独立锻炼能力 . 四川师范学院学报（哲学社会科学版） ，1994（05）：15
