1、高职生学习挫折成因分析及对策【摘要】 本文对高职生学习挫折的形成原因进行了分析，并提出通过创造良好的学习环境、改变教学方法、培养学生自信心、引导正确归因等途径，来帮助和引导高职生正确认识学习挫折，提高抗挫能力，从而使其拥有良好的学习状态和健康人格。 【关键词】 高职生 学习挫折 抗挫能力 一、学习挫折的概念分析 学习挫折是学习者个体在从事学习活动中，遇到一定障碍和干扰，致使学习目标不能顺利实现时所感受到的一种消极情绪体验。高职院校的生源大多是四批一或四批二的普高毕业生，以及进入高职领域接受教育的“三校生” （中专生、职高生、技校生） ，他们高考的入学成绩大多都不高，2012 年全国很多省市高职
2、录取分数线为 200 分，这就意味着每科考几十分就可以读高职。因此，可以从某种程度上说高职生在小学或中学时代就曾在学业方面有着失败的经历，就曾或多或少体验过学习挫折。尤其是当他们跨入大学后，学习内容、学习方法、学习环境等方面都发生了巨大变化，再加上还受到很多来自社会、媒体等外界因素的影响，使得高职生在大学的学习生活中更容易产生挫折感。学业的失败和挫折使得学生会产生焦虑、攻击、固执、压抑等不良反应，这严重威胁着学生的学习状态和人格的发展。因此，分析高职生学习挫折的原因，探索其矫治的途径与方法，这对于帮助和引导高职生正确认识学习挫折，提高抗挫能力，从而使其拥有良好的学习状态和健康人格，具有重要的理
3、论意义和实践意义。 二、高职生学习挫折原因分析 1、大学生自身的原因 （1）自我认识不全面。自我代表着一个人如何对待自己、他人和世界的独特方式，是每个人心理活动的核心，一个人对自我认识有多深，也就决定了他人生的路能走多远。而在传统的应试教育模式下，分数成为评价一个学生优秀与平庸的标准，高职学生在这种评价体系下无疑是失败者，并且形成了“我的学习成绩不好” 、 “我是差生”等自我认识。这种不正确的自我认识常常使高职生看不到自身的优点，自信心严重缺乏，没有学习动力，觉得自己在学习上“不争气” 、 “不成器” ，感到自己无论多么努力，也学不好，从而产生学习挫折。 （2）负面的学习经验影响。有不少的高职
4、生在从小到大的学习过程中虽有过成功的学习体验，但是更多的高职生在学习上体验到的是失败的经历。因此，他们在学习方面的成就感不足，常常产生习得性无助。据调查，相当一部分高职学生在面对高考失利这一挫折时，也曾有强烈的学习动机，想在大学里有一个新的开始，改变过去的学习状况，好好学习，但随着时间的推移，学习内容和难度的不断增加，受负面的学习经验影响，使他们对待学习消极被动，渐渐失去学习兴趣。在负面的学习经验影响下，高职学生的学习挫折极易出现。 （3）学法不正确。据国内外研究表明，学习者学业成就与学习方法使用情况有密切关系。很多高职生没有掌握科学、正确的学习方法，存在一定的学法障碍。高职学生习惯了教师教什
5、么就学什么，不教的不学，没有学习的主动性和自觉性。在学习过程中，其遇到困难总是绕着走，几乎很少向老师、同学请教，而总是热衷于考试前开始突击复习，或是报着侥幸心理等着学校清考，常常是为了考试而考试，读了三年大学，有的学生甚至从来没进过图书馆自习。高职学生在学法不当的情况下学习，是非常容易导致学习成绩不佳，产生学习挫折的。 （4）学习目标不明确。在高中阶段， “考大学”成为了学生的学习目标，但是当上了大学之后，学习是为了什么？很多高职学生不清楚，不明白，混日子、放松对自己的要求。没有明确的学习目标，使不少高职生迷失自我，找不到方向感，随波逐流，很少能体会到学业成功的幸福感，更多的遭受学习挫折。 （
6、5）归因不当。归因是关于结果产生的原因的评价。在学习过程中，学习困难、考试失败、作业错误等等是每个学生可能经历过的挫折。面对这些挫折，有些学生会向自身寻找原因，认为是自己的努力不够或是学习态度、学习方法不当造成失败；有些学生则会将原因归结为一些外部的因素，如运气不佳、学习任务难度太高、老师教的不好等等。不少高职学生面对学业失败，常常把原因归结于一些难以控制的外部因素，而不是先查找自身原因，整日怨天尤人，埋怨命运的不公，从而不能使个体主观能动性得到充分发挥，学习中遇到挫折也在情理之中。 2、外部环境因素 （1）社会影响。大学生就业问题已经引起社会的广泛关注，据报道，有的高职毕业生就业的起薪还赶不
7、上农民工，这让那些身在校园的高职生感受到巨大的就业压力。研究表明，适度的压力是有必要的，没有压力可能一事无成；但是如果压力过大，就会走向反面，造成精神紧张、焦虑。过大的就业压力使有些高职学生寝食不安，萎靡不振，总是在担心毕业后找不到工作，认为在学校读书无用，是在浪费时间和金钱，感到前途渺茫，对学习产生抗拒心理，不愿投入到学习中去，这必然会导致学习挫折。 （2）教学环境。高职教学与普通本科教学有着显著的差异，其强调实践教学，提倡实行“教、学、做”一体化的教学模式，注重培养学生的职业技能和职业素养。但是，目前在高职院校中，很多教师的教育教学理论以及实践水平不符合高职教育的要求，教学方法单一，还是坚
8、持“老师台上讲、学生台下听” ；教学内容陈旧落后，与岗位实际要求相脱节，枯燥乏味；教学方式缺乏创新，吸引不了学生的注意力，导致学生失望、悲观和厌学。此外，有些高职教师不懂得尊重学生，不理解学生的内心体验，对他们的能力、成绩不能客观全面的评价，往往只用分数作为评价学生的唯一标准，看不到学生身上的闪光点，在这样的环境下，学习挫折就不可避免。 三、对策与建议 1、创造良好的学习环境 创造良好的学习环境，用环境来影响学生、改变学生，是消除高职生学习挫折的一个重要途径。上世纪 90 年代，华中科技大学的涂又光教授提出了著名的“泡菜理论” ，即泡菜的味道取决于泡菜汤。虽然泡菜的原料、制作工艺、保存方式等会
9、影响和决定泡菜的质量，但是真正决定泡菜口感风味而又不易为人所模仿的却是泡菜汤。因此，在高职院校中要创设一种好的学习环境，营造学习氛围，让学习型个人、学习型班级、学习型社团、学习型院系、学习型校园等的营建成风成潮，学生进了这个环境，好比泡菜原料投入汤料之中，时间一长就会发生化学反应，最后形成具有完整人格、健康身心、能力达标的技术技能型人才。 2、提高教师素质，改变教学方法 为增强课堂的吸引力和感染力，高职院校的教师应不断提高自己的科学知识水平和专业技能，在教学内容方面要力求科学性，在教学方法上要力求多样性，努力营造以学生为主体、有利于学生自主学习的课堂气氛。在教学方法上，大规模推行探究式教学方法
10、，不光是教给学生句号，也要教省略号和问号。省略号是让学生自己去补充材料，而问号是让他们自己去查找答案。此外，针对高职学生的形象思维相对较强这个特点，采用项目教学法、案例教学法、讨论式教学法等，使学生充分地参与到教学过程当中去，调动其学习的主动性和积极性，避免满堂灌、一言堂。 3、培养学生自信心 高职院校教师对学生应具有“人人是人才”的想法和做法，在教学的过程中努力发现学生的长处，挖掘他擅长做什么而不是他不能做什么，并不断弱化学生的缺点，努力创造条件抑制学生弱点的发展，从而增强其自信心。苏霍姆林斯基说过：“人不可能没有任何天赋和才能，以至于没有可能在生活中表现自己。 ”高职生大多形象思维与动手能
11、力较强，但抽象思维能力发展欠缺，不少学生在文学、艺术、技艺、人际交往等方面有自己的爱好和特长。针对高职生的思维特点，在教学过程中，一方面高职教师要注重形象性，尽量使自己所教的学科具有吸引力，将原本枯燥的学科内容通过教师形象化的演示，变成生动的学习材料，吸引学生的注意力，唤起学生的学习兴趣。另一方面，高职院校要多组织一些活动，在活动中锻炼和培养学生，提高他们的职业技能和素养，加强学生对自我的全面认识，多肯定，多鼓励，培养其自信心。 4、引导正确归因，增强自身努力 引导高职学生进行科学合理地归因，对于消除学习挫折具有非常重要的意义。面对学习挫折，教师要帮助高职学生分析可能会导致学业失败的各种内部因
12、素与外部因素，并结合具体学习内容，引导高职学生从内部的、可控因素中寻找受挫原因，使他们意识到自己之所以会遭遇学习挫折，主要是由于自身的努力程度不够，主观能动性没有充分发挥，如果自己努力，一定会做的很好，会成功，不断增强其自信心。通过这样的不断引导，使高职学生在面临学习挫折时，能够不断地反求诸己，加强自身努力程度。 5、引导学生建立合理的学习目标 目标对动机起引导、激发和维持作用。目标引导个体行为的方向，并且提供原动力。因此，高职学生在进入大学后要根据自己的实际情况、专业发展情况，制订自己的长期目标和短期目标，从而让自己的学习生活有一个奋斗的方向，产生学习的动力。制订学习目标时，应注意遵循三个原
13、则：一是求近不求远，即完成某项学习是眼前的事，而非未来的事，正所谓“千里之行，始于足下” ；二是学习目标要具体明确而非笼统模糊，做到有的放矢；三是根据自己实际的学习情况，制订具体的学习目标，使目标具有适中的挑战性，应符合“摘桃子”原则，即是学生经过自己的努力可以达到的学习目标。 6、开展学习指导 教学是教与学的和谐统一，因此，教师一方面要会教，另一方面也应教学生学，让学生学会学习，学会主动学习，这对高职学生的尤其重要。首先，教会学生巧妙使用认知策略。认知策略是指加工信息的一些方法和技术，有助于我们有效地编码、组织以及从记忆中提取信息。例如，在记忆方面，根据艾宾浩斯的遗忘规律，遗忘是先快后慢，因
14、此要告诉学生在学习新知识时，要及时复习，分散复习，运用朗读、背诵等多种形式复习，并且适当进行“过度学习” 。在对知识的精细加工方面，要求学生课上要认真听讲，学会记笔记。有研究显示，在听课和讲座中记笔记比只听课更有效，一方面可以加深记忆，另一方面笔记有编辑和储存功能。其次，教会学生科学安排学习生活。生理学知识告诉我们，人体各器官的状态时刻都处在变化中，呈现出各种不同的生物节律。在活动能力方面，早晨能力逐渐上升，上午 9 点前后达到最高，下午 23点降至白天的最低点。在记忆方面，一般人每天有四个记忆高峰时间：清晨起床后 1 小时、上午 8 时至 10 时、傍晚 6 时到 8 时、晚上临睡前。只有顺
15、应这种节律变化，安排好学习时间，学习效率才能提高。 7、培养学生良好的学习习惯 习惯是个体带有情感色彩自动化了的行为（动作）的需要或特殊倾向。长期养成而不易改变的行为方式是习惯形成的标志。应当说，养成良好的学习习惯是学生在小学或中学阶段应当完成的，但是高职生之所以文化课基础不好，常常遭遇学习挫折，是和他们没有良好的学习习惯密切相关的。上课不带书本、不带笔、不提前预习并课后复习等等行为在高职生中比比皆是。因此，要逐渐培养高职学生养成良好的学习习惯，使其做到上课专心听讲，遵守课堂纪律，积极参与课堂教学活动。 （注：基金项目：湖北省教育科学“十二五”规划 2011 年度课题高职学生心理发展与健康教育研究阶段性成果（项目编号：2011A039；主持人：李卫光） ；湖北省人文社科重点研究基地湖北技能型人才培养研究中心研究成果。 ） 【参考文献】 1 教育部思想政治工作司组织编写：大学生心理健康教育读本M.高等教育出版社，2007. 2 黄达人等著：高职的前程M.商务印书馆出版，2012. 3 茅育青：学习的倦怠之原因与对策研究J.心理科学，2007（3）. 4 陈维华、李文静：成人学习挫折成因及其调控研究J.职教论坛，2013（3）. （责任编辑：张琼芳）
