1、水平三（五年级）耐久跑与素质练习教学设计一、指导思想对于耐久跑这一教材内容本身来讲比较单一、对学生而言比较枯燥，但对学生成长素质的过程中，则是一节必须掌握的、技术性的教学内容。它对锻炼学生的体能及培养学生的意志品质都有很高的价值。不过这类教材确实比较难上，学生对此兴趣也不高。而新课程标准给我们提出了“要形成克服困难的坚强意志品质，能在一定困难条件下参加比较剧烈的游戏或活动，在身体有轻微难受的情况下坚持完成任务。”为了贯彻执行新课程这种理念，我选择了“耐久跑”这一教材。又根据本课教学过程中使用的教具，拓展延伸出有关终身体育锻炼的素质练习。二 、教学目标1、初步掌握耐久跑的方法、发展学生的耐力素质
2、。2、加强学生主动参与体育活动的意识和兴趣，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性。3 培养学生团结合作、不怕困难的精神和竞争意识。三、教材分析小学的耐久跑教学是一项枯燥而又乏味的教材，但是在冬季它确实又是一项很有锻炼价值的教材。虽然这类教材不好教，我们只要方法得当也能得到学生的喜爱并能取得良好的教学效果。本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。根据学生的学习意识受兴趣牵制的原理，
3、我设计了用“兴趣”这条主线来统领整节课的活动，并把新课程标准中提出的“要形成克服困难的坚强意志品质，能在一定困难条件下参加比较剧烈的游戏或活动，在身体有轻微难受的情况下坚持完成任务。”为切入口，在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，巧妙的利用了学生每天坐着的凳子来组织教学。采取了将思想教育与身体练习、日常生活学习中的物品溶入到各种活动中。如：场地用“凳子”布置进行各种图形跑、拓展延伸练习关注终身体育锻炼、培养团结谦让的道德品质等。使学生在枯燥而又乏味的练习中体验到运动的乐趣，初步解决了学生厌倦耐久跑的难题，同时新课程的理念也得到了充分的贯彻落实。
4、四、学生分析：学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；保健与育人相结合。五、教学方法1、激发兴趣、活跃情绪游戏与热身操通过“老狼老狼几点钟”游戏，不仅激发了学生的学习热情，更是渗透了“趣味图形跑”的方法；韵律“凳子操”不仅可以活动各个关节，而且非常吸引学生，在学生的潜意识中会有“原来凳子也可以用来锻炼身体”的想法，学生在良好的情绪状态下完成了热身活动，激发希望继续上课的欲望。2、自主学练、发展能力趣味图形跑这个部分的练习从：4 人 4 个座位8 人 8 个座位20 人（或 40 人）40
5、个座位，三个阶段层层深入，使学生在练习的过程中不断体验自主学习的乐趣，同时不断提高耐久跑的要求。教学内容的开展以“ 争创最佳合作组 ”的练习形式，看谁跑的图形合理，跑的持久来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。3、合作创新、拓展延伸素质练习凳子是学生在日常学习和生活中比不可少的物品，本课利用较短的时间让学生合作开发凳子的锻炼价值，以及对学生自我锻炼方法的指导，旨在激发和培养学生养成终身体育锻炼的方法和途径。4、稳定情绪、身心放松舒展凳子操 让学生的身心在美妙的音乐声中得到放松与舒展，使学生的心理状
6、态得到调节，以达到消除疲劳的目的。评选“最佳合作组”，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。课外作业的留置又进一步的促进了学生的锻炼身体意识，督促学生与家人一起实施“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。水平三（五年级）耐久跑与素质练习教案学习目标：1、学会耐久跑的正确呼吸方法，跑得自然持久。能在身体有轻微难受感觉的情况下体验体育运动的艰辛与乐趣。2、懂得如何利用身边的物品进行锻炼的方法，能与伙伴合作完成活动，感受合作练习带来的快乐。学习内容：耐久跑与素质练习学习重点：呼吸自然而有节奏学习难点：姿势正确、轻松持久教学过程：一、激发兴趣 活跃情绪（9 分钟左右）
7、1、自我介绍、导入内容2、课堂常规与队列练习3、游戏：“老狼老狼几点钟”4、韵律：凳子操二、自主学练 发展能力（19 分钟左右）1、学习耐久跑的正确呼吸方法：原地摆臂呼吸练习要求：用鼻子和半张着的嘴呼吸两步或三步呼吸法2、趣味图形跑（1）4 人 4 个座：教师引导学生绕凳子跑动练习学生自行设计路线图设计者领跑学生展示练习方案师生共评优秀合作小组重点：体验用鼻和口有节奏的呼吸要求：路线简单合理，以多练习为主。（2）8 人 8 个座：相邻小组合作协商线路跑动练习展示练习的方案选择一种方案统一练习相邻小组比比看看谁跑的多评选合作组重点：运用合理的呼吸方法，跑步姿势合理要求：组间合作默契，练习过程中合
8、理避让，不影响他人练习。（3）20 人（或 40 人）40 个座：一路纵队随教师绕场地跑。重点：进一步体验正确的呼吸方法，跑得持久、自然。要求：跟上队伍不掉队三、合作练习 拓展延伸（8 分钟左右）1、讲解素质练习的方法与要求：（1）学生 4 人一组合作利用凳子进行锻炼（2）加强安全教育2、师生动作展示3、统一练习一至二个动作要求：注意安全，合作完成各种练习。四、稳定情绪 身心放松（4 分钟左右）1、放松活动：凳子舒展操2、师生小结：回顾学习内容，巩固重难点3、评选“最佳合作组”4、布置课外作业：每天锻炼一小时5、师生再见预计效果：1预计生理指标： （1）课的密度：3540% （2）平均心率：1355 次/分2通过本节课的学习，培养学生对耐久跑的兴趣，并鼓励学生平时积极地参加体育锻炼。场地器材：凳子 40 个、图示 1 张、音响设备 教学反思：
