1、职业规划及职业选择,2014.03.20,常规事务,1.请假-不事后补假条临时请假-短信留底2.在读证明自己填表打印，学院107签字，124盖章3.教务分工课程、培养方案、教材、任课老师、考试、成绩、成绩单签字，105颜老师， 852177284.预约 85217720,课程通知,1.关于开展“一对一”职业咨询与辅导的通知 http:/ 课程成绩40% 书面作业30% 考勤30% 平时成绩,锦程网络学堂自学&测评,学生登陆途径： 学生登陆信息: 用户名： scnu _学号；密码:123456（scnu和学号之间的_是下划线）第15周截止，3个在线课程，3个测评学习时间系统里自动累计,Pres
2、entation,单位介绍如何申请面试内容日常工作获得经验,职业规划及职业选择,2014.03.20,什么工作是“适合”自己的工作？自己到底能做什么？喜欢做什么，想做什么？,大学生职业选择的七大误区,从众心理：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所不能”先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，不懂/拒绝随着环境的变化而改变。安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的危险或变数。总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由于不想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种理由来为自己辩解。过分依赖：遇到问题时，
3、不是自己主动地去寻找解决方案，而是依赖于别人的支持。形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在的真正提高。,你知道自己想要什么吗？,索柯尼石油公司人事经理保罗波恩顿，在过去的20年中，曾面试过7.5万名应聘者， 并出版过一本名为获得好工作的6种方法的书。有人请教他：“今天的年轻人求职时，最容易犯的错误是什么？” “不知道自己想要什么，”他回答说，“这让人惊诧不已，想想看，一个人花在影响自己未来命运的工作选择上的精力，竟比花在购买一件穿了一年就会扔掉的衣服上的心思要少得多，是一件多么奇怪的事情，尤其是当他未来的幸福和富足全部依赖于这份工作时。”,职业生涯规划的意义,对个人,确立人
4、生方向和奋斗的策略突破并塑造清新充实的自我准确评价个人特点和强项评估个人目标与现实差距，准确定位认识自身的价值，发现新的机遇，增强竞争力,每个人都渴望成功.,哈佛大学的调查研究3%：有自己清晰的长远目标10%：有清晰但比较短期的目标60%：只有一些模糊的目标27%：没有目标,那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；那27%的人生活不如意,工作不稳定,抱怨社会不公平；,规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁,25年后,职业生涯规划的定义,在对个人和环境因素进行分析的基础上， 为自己确立职业方向、职业目
5、标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。狭义：一个人一生中担负的职业和工作职务的发展道路。广义：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就业，直至最后完全退出职业劳动的完整的职业发展过程。,怎样规划,1.客观认识自我 评估自我：想做什么？能做什么？适合做什么？ 看重什么？人岗是否匹配？人企是否匹配？2.评估职业机会 评估外界：对我的要求？有什么样的机会与挑战？3.择优选择职业目标和路径 在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，针对目标选择最适合自己的路径，注意要考虑风险指数4.制定行动策略，高效行动 区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰
6、5.与时俱进，不断修正和反馈 不断修正、优化职业规划，以适应各种变化,职业规划五步曲,1.客观认识自我2.评估职业机会3.择优选择，确定职业目标4.制定行动策略，高效行动5.不断修正和反馈讨论：如何认识自我？哪些问题？,1）人生观、价值观问题,我希望成就怎样的人生？什么对我是最重要的？家庭、事业、健康、朋友还是金钱？ 研究表明，价值观是影响生涯决策的因素之一，并且价值观与工作满意度水平有关。当人们依循自己的价值观生活时，会有最大程度的幸福感和高自尊。,工作价值观,心理学家马丁凯茨找出了10种与工作有关的价值观，可以帮助一个人澄清在某个工作中所能得到的回报和满足。 高收入 社会声望 帮助他人 稳
7、定性 独立性 挑战性 人际关系 自我成长 生活安逸 领导力,（1）找出一张白纸，列出10种工作价值观； （2）不考虑他人和任何环境的压力，剔除其中一种自己认为最容易（最可能）舍弃的； （3）重复上一步骤直至剩下5种； （4）将5种剩下的价值观，按照你认为的重要性作排序，并与同学分享。,2）性格问题,我的性格适合从事这个职业吗，会不会影响这个职业的发展？,3）兴趣问题,我喜欢这个职业吗？ 爱好与职业不相适应阻碍工作的顺利进行，感到被动、缺乏兴趣、倦怠、力不从心、精神紧张,马德里最好的私家厨房！,马德里最好的中国餐馆！,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求
8、是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。,职业兴趣小测验,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,S
9、：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,霍兰德职业兴趣理论,约翰霍兰德（John Holland）是美国约翰霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。
10、认为兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业。,霍兰德职业兴趣六角模型,实用型人(doer)：喜欢具体 的任务；缺乏社会交往能力；机械能力强；喜欢动手；做体力工作；技术性行业工作人员（高级技工）；工程师。研究型人(thinker)：任务取向；独立的、分析的、保守的、有智慧的、抽象思维；计算机程序员、科学领域工作人员。艺术型人(creator)：自我表达；有想像力；内省；追求美感价值；创造性的；感觉寻求；编辑、作家。社会型人(helper)：社会相互作用；对人感兴趣；良好的人际沟通技能；社区服务取向；教师、护士。企业型人(pers
11、uader)：追求领导与社会影响；有抱负；言语说服能力；销售、管理。常规型人(organizer)：讲求实际；可以被控制；保守；喜欢结构性、程序化的工作；职员、会计。http:/ Figler）：美国著名的心理学家和职业专家可迁移技能：在日常生活活动中获得和不断得到改善的技能。它们适应性很强，并且在许多领域里都可以得到进一步的完善和增强。 其一.预算管理。表现为对现有资源的最佳运用。 其二.督导他人。表现为执行、实现能力。 其三.公共关系。表现为良好的营造氛围能力。 其四.应对最后期限的压力。表现出强烈的攻坚能力。 其五.磋商和仲裁。表现出合理适当的妥协共存能力。 其六.公共演讲。表现出公共引
12、导和宣传方面的潜力。 其七.公共评论协作。也是公共引导和宣传的表现。 其八.组织、管理、调整能力。是领导和资源协调能力的综合体现。 其九.与他人面谈的技巧和能力。个体交往潜力的集中表现区域。 其十.教学和教导能力。传授、散布方面的潜质。,职业规划五步曲,1.客观认识自我2.评估职业机会3.择优选择，确定职业目标4.制定行动策略，高效行动5.与时俱进，不断修正和反馈,环境评估,家庭影响学校因素就业因素,家庭影响,父母的标榜作用或指示作用 家庭教育 家族文化 家庭的社会关系 家庭经济情况父母及亲友的希望,学校因素,专业 校风 老师的影响 同学的影响 在校参加的社会活动 学校在同行中的地位及社会认可
13、度 所学东西的侧重点 与同学相比的固有特长,就业因素,所读专业与喜欢职业的关系 现今就业的大环境 竞争对手和行业职位需求分析 心仪职业或行业的前景及对大学生的要求 心仪工作的典型工作情况 自己对该工作的客观评价,评估职业机会,草率从业者 or 旁观者角度想象表面风光、上班地点、公司规模、收入水平价值观就倾斜，扭曲/忽视内在需求，受到外界环境误导和影响。,小组讨论：当你对一份职业或工作感兴趣，并且在心理上接受它之后，应当设法了解什么？,1）工作性质,需要承担什么样的责任和义务？我能否吃苦？每天的工作内容大概如何？是否枯燥？是否压力大？职业病？同事是些什么样的人？家庭支持度问题：我的家人、家庭情况
14、支持我做这份工作吗？照顾子女、赡养父母是否对我们的工作产生影响？,2）发展前景,市场需求问题：市场对这个职位有需求吗？需求量大吗未来的发展趋势如何，可能会有怎样的变化？当境况循环低落时，在工作中获取的经验和专业训练，对你下一个工作是否有帮助？新人的起薪是多少？我是否满意薪资？了解自我，还要了解社会，知己知彼，百战不殆；分析周边的环境：学校、本市、本省、本国、国际分析内外环境给自己职业生涯的机遇和阻碍,3)条件问题,时间问题：追求我的职业选择方向需要多长时间？我是否有时间？这个领域的成功人士必须具备什么样的专业知识？普通员工需要什么样的专业素养？这个行业的佼佼者都具备何种人格特征？这份工作需要具
15、备什么样的技能和资格？（如：教育程度、专业训练、经验、证书）,门槛&证书,NO.1：英语证书专业八级大学英语四、六级口语证书英语中高级口译托福(TOFEL）雅思(IELTS) 剑桥商务英语(BEC)NO.2：计算机证书Office操作是基本技能全国计算机二级证书：有些大城市申请户口时用，必要条件，如上海NO.3：学校证书奖学金证书、三好学生、优秀毕业生、优秀学生干部等学生干部、三好学生、优秀毕业生、党员,NO.4：第二外语证书会一门第二外语，将大大增加进入相关企业的机会。NO.5：财务类证书注册会计师(CPA) 注册金融分析师(CFA)NO.6：专业资格证书律师资格证书导游资格证书国家司法考试
16、证书NO.7：兼职实习证明参加一些知名企业的实习生计划，更有可能直接留在公司工作，如：宝洁80%实习生留下成为正式员工；IBM50%留下，等等。,NO.8：发表论文、专利证书对于研究生来说，做过相关项目，撰写过有质量的相关论文，被EI/SCI收录，这些发表论文的证明，在寻求相关工作的时候会有极大的帮助。另外，本科生或研究生在申请出国的时候，如果发表过高质量的论文，就更容易获得国外教授的青睐。NO.9：竞赛获奖证书NO.10：毕业证、学位证、第二学位名牌院校和普通院校的区别；热门专业和冷门专业的区别；具有第二学位，跨学科辅修某些专业，使自己成为复合型人才，也是很多企业所看重的。,了解职业信息的渠
17、道：1、组织一个智囊团，与自己周围的人交流想法；2、找行业的从业者交流，获取更多的直接体验；3、浏览相关公司的网页；4、争取在某个具有代表性的公司实习；5、向职业生涯专家咨询。,如何评估职业机会？,职业规划五步曲,1.客观认识自我2.评估职业机会3.择优选择，确定职业目标4.制定行动策略，高效行动5.与时俱进，不断修正和反馈,最重视的价值与目标,帮助那些需要帮助的人精通某些技术和领域影响人，并取得巨大反响被人视为领导者，能够为自己的所作所为负责有名气，被人认可，为人关注在物质、金钱等方面有所收获,最喜欢与之共事的人,实用型：(R) 研究型：(I)艺术型：(A) 社交型：(S) 创业型：(E)事
18、务型：(C),最大兴趣,什么能引起你的兴趣？什么能激发活力？我喜欢与人还是物打交道？我天生对什么比较敏锐？我遇见或在书中独到的人物当中，谁的工作是我最喜欢的？,最喜欢、擅长的技能,对于身体技能，我拥有：对于智力技能，我擅长：对于人际关系，我擅长：,地理环境,列出你居住过的所有的地方列出每个地方你过去不喜欢或者至今不喜欢的原因按你认为的重要度将所有原因排列好将你的亲人及朋友的意见列出选择自己感兴趣的三个地方综合以上的确定你职业的归属地,最喜欢的工作条件,你不能容忍的工作条件噪音太大管制太多必须从早上6点钟开始工, 金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我
19、推销,需要记住的1,个人SWOT分析,择业原则： 大型企业看文化； 中型企业看行业； 小型企业看老板；择业步骤： 选定一个区域或城市； 看准一个产业或行业； 跟对一个老板或公司；,判断公司优劣的针对性很强，应该更多的从内在需求出发，而不是公司外在的规模和形态：与个人的职业生涯规划是否匹配，能否有利于提升个人的职业地位；是否能够提供更多的个人发展机会；公司文化氛围是否与个性相吻合。 判断一个公司好坏的标准，是个人的工作价值观、公司的价值观、公司的发展状况、企业文化等相互构成的交集的多少。,什么是最好的？,对于别人是最好的，对于你也一定是最好的么？ 你究竟是要过谁的一生？人的一生不是父母一生的续集
20、，也不是儿女一生的前传，更不是朋友一生的外篇，只有你自己对自己的一生负责。底气&承担责任,职业规划五步曲,1.客观认识自我2.评估职业机会3.择优选择，确定职业目标4.制定行动策略，高效行动5.与时俱进，不断修正和反馈,大学生职业规划方案（参考）,寻找导师和标杆,绝大多数成功者都在关键的时候有导师的指引成功最有效的方法是向成功者学习。,明确、建立、整合观念和态度,观念决定行动结果命运态度决定行动结果命运观念和态度是可以改变的依据你的使命、目标和环境调整你的观念和态度让观念和态度成为实现目标、完成使命、适应环境的助力,明确、建立、整合资源,资源包括： 1）知识与智慧； 2）优质人际关系； 3）资
21、金与优质资产； 4）时间； 5）身心健康； 6）幸福的家庭； 7）良好的事业平台。,制定切实可行的计划,年、月、周、天的计划。短期规划、长期规划,职业规划五步曲,1.客观认识自我2.评估职业机会3.择优选择，确定职业目标4.制定行动策略，高效行动5.与时俱进，不断修正和反馈,追踪和修正目标,计划不如变化快！变化因素难以预测不断对职业生涯规划进行评估、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以适应环境的改变。 工作方式不断推陈出新，除了学习新的技能知识外，还得时时审视自己的生涯资本并意识到其不足的地方,是否需要重新选择职业？（假如一直那么我将）是否需要调整发展方向？（当出现的时候，我就）是否需要改
22、变行动策略？（如果我就）身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估,动态反馈调整,你不知道自己想做什么,有没有了解过自己能做什么，有哪些option？No科学家？分子材料、音乐家？至少要是实际可行的。有没有对这些option进行深入了解呢？No不知道怎么了解？通过网络、老师、父母、师兄师姐、朋友.信息时代能否有效获取信息决定了你能否跟上时代步伐，不至于被抛下。,了解过皮毛之后，止步于二手信息就可以了吗？No师姐说考研很难不要考了，你试过吗？No。没试过怎么知道自己不行？父母说就业率很低，那就为了躲避就业选择考研？No。行行出状元，你只要够优秀很多过来人只是不负责任随口一句评论，你却当成了
23、圣经，对二手信息坚信不疑。,好的，你没有片面听信二手信息，你想多了解些其他信息。想想就够了吗？就能知道了吗？No你想接触不同领域，你做了什么去接触吗？你给自己制造机会了吗？No,好的，你认为实习可以帮你接触这些领域，你想申请实习，想兼职想打工，只是想想而已？你看招聘信息了吗？你知道需要具备什么才能被录用吗？No,你知道了招聘要求，你有努力达到要求吗？No你有一份像样的简历吗？No你知道一份好的吸引人的简历有哪些特点吗？No那你去查了吗，去请教了吗？,简历有了，你投出去了吗？No投得得当吗？邮件用了礼貌用语吗？求职信够吸引吗？No,假如给了你面试机会，你准备好了吗？No你了解过面试的流程吗？No
24、你有1分钟中英文自我介绍吗？No,接到电话让你下午去试讲，你心里有数吗？知道好的试讲要选取什么题材、难度才讨喜吗？知道需要什么授课技巧吗？知道怎么控制时间，怎么调动气氛吗？No,不知道的话，你问了吗？No不知道问谁？身边没有做过兼职、实习过的师兄师姐吗？没有？网上那么大的信息量各种经验分享帖子各种优秀自我介绍模板你看了吗？No,NoNoNoNoNoNo.,有这么多该做的你没做，你凭什么迷茫颓废？,每一步都是实实在在的，具体的工作，你还不知道要做什么吗？,牙太歪低落自怜的时候，去咖啡馆图书馆人多的地方坐着，环顾四周，就会觉得自己所谓的痛苦寂寥实属无病呻吟，远没有一个疯狂复习赶final的学生那么desperate. 然后你就会释然，把自己投入真正的生活任务里去了。,迷茫的时候就去尝试、去经历，只有接触过了各个领域，你才知道自己真正喜欢的是什么，不仅是发现自我的过程，也是积累经验不断成长的过程。,新学期，新开始,Never too late to change.民尔康我算是明白了，做任何事的诀窍就仨字：开始做。想写文就打开文档开始写，想画画就拿起笔开始画，想学习就翻开书开始读，想锻炼身体就站起来开始练，想多要些朋友就走出家门开始交际，想把一件事的的道理给理顺明白就开始思考，想知道“这是哪部片”就打开引擎开始搜就这仨字，没别的了。,Thank you!Muchas gracias!,
