1、中老年冬季常见病的防治 主 要 内 容 冬季常见病防治 冬季防干燥 冬季保暖注意事项 中药浴足 冬季健康必备器械 中老年冬季常见病防治 警惕心肌梗死 心脏上有 3支营养心肌的血管，叫冠状动脉，如果冠状动脉发生粥样硬化，动脉管腔狭窄，心肌发生缺血，就称冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。 冠心病有五个类型： 无症状冠心病 心绞痛 心肌梗死 缺血性心肌病 猝死。 急性心肌梗塞 统计资料显示急性心肌梗塞患者的平均年龄男性65.5岁，女性 69.4岁，由此可见， 心肌梗死主要是老年人的疾病。 统计资料还显示，冬季发生急性心肌梗死的患者占全年的 50左右， 11月 3月为发病的高峰期。 寒冷可诱发心肌
2、梗死 寒冷的刺激可导致冠状动脉痉挛，冠状动脉内血流量减少，引起心肌缺血，出现心绞痛，直至发生心肌梗死。 所以寒冬季节要特别警惕心肌梗死的发生。 心肌梗死发生时最突出的症状是心前区疼痛，持续时间超过 15分钟，坐下来休息，疼痛不能缓解，往往舌下含硝酸甘油药片也不能缓解疼痛。 老年患者症状不典型，也有无痛性心肌梗死。在这种情况下，应立即送病员到附近医疗单位救治。 预防心肌梗死的保健措施 1、 防寒保暖。 随气候变化增添衣服，穿厚的袜和保暖性好的鞋，脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛。 2、 医嘱服药。 如：硝酸酯类药、他汀类药、阿司匹林及舒服宁，并定期到医院随访复查。 3、 饮食调养。 饮食以新鲜蔬
3、菜、鱼、禽、蛋、瘦肉为主，辅以豆制品和奶制品，热量要低一点。 4、 适量运动。 运动能增加冠状动脉的血流量，是预防冠心病的良方。 冠心病患者如何过好冬天 坚持服用日常用药外， 应随身携带保健急救盒以应急。 按医嘱定期复查，了解病变动态，并注意及时防治气管炎、感冒等疾病。 寒流、冷空气侵袭或气温骤降时，应多穿衣服，以防受凉。选择着装时，应遵循轻便的原则，否则，过多的衣服会增加心脏负担，加重病情。 在风速大、气压低的寒冷天气里，要注意御寒保暖，尽量 减少户外活动。不可使身体突然暴露在冷空气之中；不可在清晨 迎风跑步或骑车；冬季室外散步最好以上午 10-11时或下午 3时 ,阳光充足时为宜。 关注脑出血 脑出血俗称中风，是脑子里的动脉血管破裂发生出血。 中老年人脑动脉已变硬变脆，容易导致破裂出血 冬季脑出血的诱因 寒冷刺激 可兴奋交感神经，引起小动脉收缩，促使高血压病人的血压升高，冬季脑出血发生率比较高。 高血压控制不好 是引起脑出血的主要原因。 情绪激动 大便过度用力 过度劳累 不按规定服药
