1、有健康，才有快乐！,Ben Jonson和他的名言,啊，健康！健康！富人的幸福，穷人的财富! Ben Jonson,人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？ 我认为是健康!生命是由相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。,健康是人生中最重要的,人的生命只有一次,生命是相对的有限时空构成,生命的相对有限时空得以延续与拉长,失去健康就失去一切,香港著名表演艺术家、慈善家梅艳芳于2003年因宫颈癌导致肺功能衰竭病逝，终年四十岁。 她曾经拥有过很多人一生都在追求的东西，但是失去了健康，最终她失去了一
2、切！,事业是大厦，健康就是基石！ 事业是列车，健康就是发动机！ 事业是生命的厚度，健康就是长度！ 我们不能只关注健康而荒废事业， 更不能为了追求事业而透支健康！ 我们的生命需要我们自己去呵护! 我们的幸福需要我们自己去追求!我们的健康需要我们自己去关注！,事业与健康,健康是基石和发动机,透支健康等于透支生命,生命幸福健康需要呵护,拥有健康才会拥有未来!,健康的生活,需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！ 有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来!,像经营事业一样经营健康,,官方
3、公告,那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2008年1月4日发布了中国公民健康素养基本知识与技能(试行)。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。,,,健康素养及健康的定义,健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。,,一、身体健康,身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常等。还有大部分
4、人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。,,亚健康人群不容忽视,,二、心理健康,心理健康：心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。,三、社会适应良好,学习改变
5、创业,速度多变危机,21世纪,特征,对策,,,四、道德健康,道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。,白洋湾街道社区卫生服务中心,,把道德纳入健康范畴是有科学依据的,巴西著名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行端正，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。,白洋湾街道社区卫生服务中心,,惶惶
6、不可终日者图片,,,健康的人才能拥有幸福与快乐,试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。,白洋湾街道社区卫生服务中心,,健康真的很重要,当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康真的很重要!,白洋湾街道社区卫生服务中心,,社区运动设施图片,,,运动养生馆图片,,,心理咨询门诊图片,,,健康第一,金钱第四!,在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不
7、好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四!,白洋湾街道社区卫生服务中心,,,人生的四个存折,,人生的四个存折,人生有四个存折：健康,事业,财富,情感。健康是人类生存之本，没有健康，其他的一切便毫无意义，因此，拥有一个健康的身体和健康的心态是当代人不容忽视的大问题。因为健康是成就人类幸福的重要成分，只有傻瓜才会为了其他的幸福而让健康存折透支。如果你透支了健康这张存折,其他三张全部失效!,白洋湾街道社区卫生服务中心,,没有健康，也就没有了一切,人们的意识加强了，那是因为健康是竞争力，是生命当中
8、最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也和谐。 如果没有了健康，我们用什么去面对学业，面对事业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐!,白洋湾街道社区卫生服务中心,,有健康，才有快乐,有健康才有快乐,那么拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态,有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦.锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动。我们健康一二一的口号：日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子!今天我要再次呼吁大家不仅要牢记这个口号,而且要真正的加入进来，为了自己，也为了家人，更为了整个人类社会!,白洋湾街道社区卫生服务中心,,健康第一要素要有好的心态,,,,日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子!,谢谢,王颢83050528健康讲座,
