1、1高校实施休闲体育教育的必要性分析【摘 要】适应高校体育发展的需要，应运而生的现代的一种健康、文明、急急道 生活方式休闲体育。已经乘着教育大众化、教育中深化的浪潮，开始走进各大高校，营造了校园良好的体育锻炼氛围，开创了一种有特色、积极阳光、健康、丰富多彩的休闲体育活动。为我国高校体育教育的开展开辟了新的道路。 【关键词】大学生；高校；休闲体育；体育教育 休闲体育是一种健康、文明的余暇生活方式，在 21 世纪的我们，已经摆脱了老一辈食不果腹的艰苦岁月。老一辈的人们，整体想的是今天吃什么，过了今天，明天又会怎么过当时，生产力水平低下，人们的生活水平不是很高，物质资料满足不了人们的生活水平，何谈健康
2、、享受。在人体需求的金字塔中，物质条件是基础，只有满足了人们的物质方面的需求，人们才会有精神方面的追求。现如今，我国已基本进入小康社会，更何况外国资本主义国家发达国家的生活水平了，人类的休闲观念也随之发生了本质的变化。我们国家也在逐步融入休闲文化背景中，由此而来的人们的人生观、价值观也有了改变。由维持生存向追求发展进而转向享受。在当代，人们谈论更多的不是做什么，而是怎样做的更好。就例如许多的健康类访谈节目、养生堂等，也是符合人们的口味而开设的栏目。高校，这样一块沃土，休闲体育、休闲运动已成为时代发展的必然。也同样对大学生生活和成长有着重要的影响。我国提倡2的以“人”为本，意思就是以人为中心，以
3、符合和适应人类的发展需要而发展。而高校学生，拥有越来越多的自由时间，如果充分利用起来，将会对高校的学生的学习、生活、心理素质产生很大的作用和影响。因此，休闲体育活动也日益成为高校学生日常生活的重要内容。 一、是高校体育与健康课程改革的需要 与“健康第一，终身教育”的新型体育教育思想相一致的休闲体育课程，展现了现代化需求和一种重要的社会需求。休闲体育的实施体现了“着眼全体、尊重个体、全面发展”的素质教育理念，使学生的身体心理素质得到很大的发展与锻炼，以适应未来职业工作的需要。休闲体育教育理念，打破了传统的教育思维方式，更尊重人的个性，以人为本，理论与实践的结合，知识与能力并重的一项新的教育模式。
4、在当下改革创新，事物飞速发展的 21 世纪，教育必须适应现代发展需要，与时俱进，步入一个多元化的新型的系统的教育模式。将高校的教育发展推向一个新的台阶。休闲体育也更加激发高校学生的热情和兴趣。摆脱了以往传统的死板的教育模式，以积极健康的方式激发学生进行休闲体育锻炼，从而达到休闲与体育发展的双赢之路。休闲体育之势不可挡，在当今高速发展快节奏的生活中，让休闲体育成为一种潮流和习惯，不仅有利于缓解人们的巨大的身体和心理压力，而且锻炼了身体，增强了体魄，以最好的状态投入到明天的工作中去。 二、是实现终身体育目标的重要手段 休闲体育突破了传统体育课程的弊端，发挥了学生的主人翁的地位和作用。其表现出的不仅
5、仅是人们传统的认为的头脑简单，四肢发达的3体育生。休闲体育，不是一下子就发展壮大的，在很短的时间内的作用和效果不是很明显，但如果长期坚持和发展创新，相信他们的潜力是巨大的。休闲体育也是有阶段特征的，而最显著的高校的体育课程中，初步认识和了解休闲体育，是建立良好的行为习惯和培养兴趣爱好的关键时期。良好的运动锻炼习惯，加上长期的坚持，将会发挥出他们的无限的优越性。兴趣的培养更是关键，如果认准了一件事，又会有很高的兴趣和热情，那么做起事来，肯定会达到事半功倍的效果。现代社会中，科技日益发达，电子产品，多种游戏等也开始发展起来，在众多的诱惑中，如何使大学生的自由时间得到充分的利用，不沉迷这些低俗的娱乐
6、中，对大学生以后的发展奠定了良好的基础。休闲体育也有利于学生综合素质的自我完善，达到自我的超越与发展。以及创造力的激发，保持学生个性，提高体育素质，升华健康意识，达到终身锻炼，终身体育的活动和目标。 三、是休闲体育功能决定的 休闲体育在进行体育活动中，充分调动了身体的各方面条件，全身肌肉、精神的集中。在休闲体育过程中，身体的各个部分都得到了很好的锻炼，在休闲体育锻炼之后，全身心都在运动后得到放松，就好像身上有再大的再多的压力和困难都不是问题。经常参加体育锻炼，尤其是休闲体育的锻炼，更好的放松身心，满足人体生理和心理机能的需要，从而增强身体的抵抗力、免疫力，很大程度上抵御了一定的疫病和伤害。另一
7、方面，经科学研究证明，经过休闲体育锻炼的人群，能更多的分泌快乐素。俗话说，态度决定一切。每天拥有一个积极乐观的心态和消极4腐败的心态。这两种作用所产生的结果是截然不同的。在高速发展的今天，人们必须打起十万分精神来工作、打拼，稍不注意，就会被时代远远地抛在身后。从心理角度来理解，当体内能量积累到一定程度时，就会引起烦躁不安、紧张、不平衡状态。休闲体育就能宣泄，疏导这些情绪，使其感到快乐，有一种积极向上的心态去面对一切。电话不仅方便了联系，却也疏远了感情；高楼减少了距离，却也远离了心的距离。人们现在更是很少有时间去亲近大自然，舒展筋骨，锻炼身体，很少有一个环境能直接享受，自然的交际环境。在高校中，
8、休闲体育，可以更好的拉近学生间的距离，拓展人际交往。培养了他们的交往能力和处理人际关系的能力，为以后待人处事和同事邻里之间的相处也起到了一定的影响。 四、是高校学生个性特点决定的 高校学生的自主性、随意性特点，体现了以兴趣为主要方面的学习方式，这种学习的随意性强，稳定性差，娱乐性和参与面广的特点，也影响了休闲体育在高校生活学习中的不稳定性。他们随时可能失去兴趣和爱好。跟风等现象。就是这种状况，我国曾因为奥运会，残奥会等掀起的乒乓球热、足球热、篮球热等现象。这种不确定性和自主随意性对休闲体育的发展是十分不利的。所以，学校应加强相关媒体的报道和宣传，使学生树立健康正确的休闲体育观念，养成良好的习惯和态度，使其逐渐成为一种自发自觉健康文明的科学的运动方式和生活习惯。
