1、血虚,2017-12-17,何为血虚,1、请说出你所理解的血虚有哪些表现？2、请说出你认为血虚的原因是什么？,血虚的表现,血虚与西医的“贫血”非常相似典型血虚之证：1、黄帝内经 灵枢 决气篇“血脱者，色白，夭然不泽。” 面色无华、口唇苍白、毛发枯泽2、黄帝内经 灵枢 寒热病“身有所伤，血出过多，四肢懈惰不收。” 乏力，四肢松懈而不想活动。3、黄帝内经 素问 腹中论“年少时有所大脱血，若醉入房中，气竭肝伤，故月 事衰少不来也。” 女子要是年少时出血过多，肝血损伤，就会月经量少，甚至闭经4、淤血所致血虚，气血不通畅便会导致口唇皮肤色泽晦暗、有瘀斑瘀点。,血虚不典型之证,短时间蹲下，再站起来会头晕记
2、忆力不好失眠，有的人会多梦心力交瘁，总是不愿思考事情容易疲劳，下午为甚身体的凉热跟外界一致。比如夏天手脚暖，冬天手脚凉。怕风怕冷,典型血虚：舌质颜色很浅，甚至有点透明的感觉,我为何会有血虚？,1、阳虚引起血虚 a 脾胃虚寒，无法消化吸收营养，化生不足胖大舌有齿痕腹泻或完谷不化B 肺阳虚“何谓血？中焦受气，取汁变化而赤，是谓血” 黄帝内经 灵枢 “寸口脉微，微则无气，无气则荣虚，荣虚则血不足，血不足则胸中冷”金匮要略脾胃吸收的营养物质需要经过肺的转换变成血，若肺阳不足，则转换不足所以经方治疗血虚首先要“补阳”，阳足，血才能补足。,我为何有血虚？,2、内伤七情心主血脉，心能生血。过喜伤心，则血脉不
3、和，心血暗耗脾统血，脾主思。烦思伤脾，则脾不统血，血溢经外，易出血，崩漏肝藏血，怒则伤肝，肝不藏血。黄帝内经中曾经记载说问诊病人，一定要询问他的个人经历，是否曾经富贵而后受挫，此类病人虽未受外邪，但疾病却从内而生，导致“脱营，失精”,我为何有血虚？,3、劳倦过度 “久视伤血”4、 淤血5、出血,对抗血虚，我该怎么办？,1、适当的锻炼 达摩易筋经 八段锦 站桩 改善阳虚,对抗血虚，我该怎么办？,2、调整心态， 少思少怒， 不过喜过忧。 劳逸结合， 不可过度劳累。,对抗血虚，我该怎么办？,3、艾灸补阳 根据病因艾灸相应的穴位。比如脾胃虚寒，艾灸脾俞，中脘、足三里肺气不足艾灸肺俞，身柱,对抗血虚，我该怎么办？,4、食疗方 玉灵膏前提：没有阳虚，否则虚不受补，反而上火,祝愿大家身体健康，气血充足！,谢谢大家,
